Конспект уроку фізичної культури з теми: «вправи з елементами футболу» для учнів 3-го класу

№ п/п

Зміст заняття

Дозу-вання

Організаційно-методичні примітки

І. Підготовча частина 20 хв.

1.

Шикування, привітання.

1 хв.

Перевірити готовність учнів до уроку, самопочуття

2.

Оголошення мети, завдань уроку та очікування навчальних результатів.

1 хв.

Забезпечити розуміння учнями зміст їхньої діяльності, чого вони повинні досягти на уроці

3.

 Короткий інструктаж з футболу.

40 с.

Учні уважно слухають інструктаж.

4.

Виміряти ЧСС за 10 сек.

20 с.

Норма-11-14ударів за 10с.

5.

 Різновиди ходьби:  

- перекатом з п’ятки на носок;

- напівприсівши;присівши;

- на зовнішній стороні стопи;

- на внутрішній стороні стопи, руки на поясі.

1 хв.

Поточний метод організації

Слідкувати за правильною поставою, виконувати під рахунок

6.

Біг та його різновиди:

- біг по колу

Швидкісні вправ у русі:

- біг з високим підніманням стегна;

- біг ззакиданням гомілок назад;

-приставним кроком правим та лівим плечем;

-стрибок на праву ногу, стрибок, на ліву.

5 хв. 

.

Слідкувати за дотриманням дистанції

2-3кроки.Темп середній Темп високий.

Уважно слухати вказівки вчителя.

Частота роботи ніг висока

7.

Вправи у русі на відновлення дихання.

1 хв.

Вдих через ніс, видих через рот

8.

Комплекс загально розвивальних вправ. Спеціальні вправи у парах з футбольним м’ячем під музичний супровід.

Перешикування послідовними поворотами в русі з колони по одному в колону по два.

а) В.п. –.

1 – випад ліворуч, тримаючись за м’яч;

2 – в.п.

3-4 – аналогічні дії праворуч.

б) В.п. – те саме, нахил вперед.

1 – поворот тулуба ліворуч, а товариш – праворуч;

2 – в.п.

3-4 – аналогічні дії праворуч.

в) В.п. – о.с., спиною один до одного, руки з м’ячем вгору.

1 – передача м’яча назад з руки в руки;

2 – прийом м’яча за головою.

г) В.п. – спиною один до одного

1-2 – поворот ліворуч, передача та прийом м’яча з руки в руки;

3-4 – поворот праворуч, передача та прийом м’яча з руки в руки.

д) В.п. – те саме, м’яч у руках над головою.

1 – випад з лівої ноги вперед, нахил назад;

2 – в.п.;

3-4 – аналогічні дії з правої.

ж) В.п. – о.с., присівши обличчям один до одного, ліву ногу в сторону, тримаючись за м’яч.

1-2 – перенесення ваги тіла з ноги на ногу вліво;

3-4 – аналогічні дії вправо.

6 хв.

Фронтальний метод організації

Дистанція два кроки.

При випаді триматись за м’яч двома руками.

Виконувати з максимальною амплітудою

Швидкі, точні передачі м’яча.

При повороті ноги не відривати від підлоги, точна передача м’яча в руки.

Якомога більше прогнутись назад.

Спину тримати прямо, одночасно робити присід

Пряму ногу на п’ятку, носок на себе, виконувати повільно.

9.

Вимірювання ЧСС

30 с.

Звернути увагу на самопочуття учнів.

Норма 25-27 ударів за 10с.

ІІ. Основна частина 20 хв.

1.

Підготовчі вправи футболіста для володінням  м’ячем:

- перекат м’яча підошвою на місці.       - перекат м’яча підошвою по колу на місці.

1 хв.

Повільно, слідкуючи за м’ячем.

2.

Технічні елементи з футболу

 Передачі та зупинка м’яча

“Робота у парах”

Різновиди зупинки м’яча та ударів по м’ячу:

- імітація вправи без м’яча;                    - ведення м’яча внутрішньою частиною підйому по прямій до партнера;

- передача м’яча внутрішньою стороною стопи та підошвою.

- зупинка м’яча підошвою та передача м’яча внутрішньою частиною підйому;

- зупинка м’яча підошвою та передача м’яча підошвою.

- зупинка та передача м’яча, що котиться вперед внутрішньою стороною стопи;

ведення м’яча:

- ведення м’яча з ударом внутрішньою стороною стопи в нерухому ціль та прискорення за м’ячем

10 хв.

Удари виконуються на точність.  Слідкувати за мячем. Фронтальний метод.

Робота в парах, один футбольний м’яч на двох, відстань 4-6 м.

По черзі виконують удари по м’ячу та зупинку м’яча.

Звернути увагу на опорну ногу.

Стежити за положенням тулуба.                                        Намагатися виконувати

ведення м’яча без зорового контролю.

3

Рухлива гра: «Воротарі» Попадання в ціль

- викидання м’яча за голови в ціль. Учні повинні збити ціль, яка на стіні.

4 хв.

Перемагає команда,яка збила більше цілей.

ІІІ. Заключна частина 5 хв.

1.

Вимірювання ЧСС. Вправи на відновлення дихання.

.

Слідкувати за диханням і темпом ходьби.

2.

Шикування та підведення підсумків уроку.

Рефлексія (обговорення) результатів учнями.Похід в клас.

1 хв.

2 хв.

 Виправити помилки

Усвідомлення  результатів,  обговорення, порівняти свій рівень досягнень