Конспект уроку. Модуль Футбол 8 клас

                     Зміст навчального матеріалу уроку

Дозу-вання

Організаційно – методичні

              вказівки

                                Підготовча частина – 10 хв

1. Шикування в одну шеренгу, вітання .

1 хв

Перевірити наявність учнів на уроці

2. Повідомлення завдань уроку. Інструктаж з техніки безпеки на біговій доріжці.

1 хв

Мобілізація  учнів на виконання завдань учнів в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80уд/хв

3. Організуючі вправи

30 с

Зберігати поставу чітко виконувати вправи

 4. Ходьба, різновиди ходьби

- звичайна, на носках і схресним кроком;

- розминочний  біг;

- ходьба

По 20 м

20 м

200 м

20 м

 В колону по одному, дистанція 2 кроки

Комплекс ЗРВ у русі.

5 хв

Фронтально, одночасно

1. 1-2- стрибки перекатом  з п’ятки на носок з підскоком на правій нозі, змах руками вниз, назад, вдих.

20-25 м

Темп виконання середній.

2. В.п. – руки  за голову. Ходьба випадами з поворотом  тулуба до ноги, що стоїть попереду

20 м

Темп виконання  середній. Дихання  довільне.

3. В.п.- руки  в сторони , кисті стиснуті у кулак. 1-4- колові обертання рук вперед; 5-8- те ж назад,

6-8раз

Темп виконання середній, дихання довільне

Комплекс ЗРВ на місці

Фронтально одночасно

4. В.п. – ноги нарізно, руки на пояс. 1-4- колові обертання  тулуба праворуч; 5-8- те ж саме, але ліворуч.

8-10раз

Темп виконання середній. Дихання довільне

5. В.п. упор присів, ліву ногу назад на носок 1- зміна положення ніг стрибком; 2-в.п.

6-8 раз

Темп виконання швидкий. Дихання довільне.

6. В.п. упор лежачи  на зігнутих руках 1- розгинання і згинання рук у ліктьових  суглобах; 2-в. п

10-15раз

Темп виконання повільний. Дихання довільне.

                            Основна частина 35  хв

1.Спеціальні  бігові та стрибкові вправи

5 хв

Фронтально одночасно

- робота рук при бігу на місці;

30-40раз

- біг спиною вперед та обличчям – по 2 кроки з поворотами

20 м

- біг з високим піднімання стегон;

20 м

- біг з закиданням гомілок назад;

20 м

- дріботливі біг

20 м

2.Розвиток швидкості

- біг на 60 м  з низького старту;- виконання орієнтовного навчального нормативу.

10 хв

Забігами по  двоє, троє, четверо від наявності бігових доріжок

3. Повторити раніше вивчені прийоми гри у футбол

5 хв

Розподіл на команди за розрахунком

-  ведення м’яча різними способами;

Виправляти помилки

- передач м’ячів  ударом внутрішньою  частиною підйому, зупинку м’яча підошвою. Та іншими способами.

30-40раз

Виправляти помилки

Навчальна гра за спрощеними правилами

- гра у два дотики до м’яча.

15 хв

Розподіл на команди за розрахунком. Пояснити , показати

                       Заключна частина – 5 хв

1. Шикування в одну шеренгу

30 с

Виконувати за командою

2. Ходьба, вправи на розслаблення, дихальні вправи. Вимірювання ЧЯСС.

2 хв

За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає 90 уд\хв

3. Підсумок уроку

1 хв

Оцінити діяльність учнів.. Визначити кращих

4.. Організоване залишення місця занять

1.5 хв

По парах у колону