Конспект уроку волейбол 6 клас.

Про матеріал
Конспект уроку для 6 класу з теми "Волейбол". Мета уроку: повторити техніку безпеки, згадати стійку волейболіста та її використання у грі.
Перегляд файлу

 

                                             Конспект уроку.

                              з фізичної культури з волейболу.

                                     для учнів 6 класу .

 

 

 

 

 

 

 

 

 Задача уроку

1Техніка безпеки під час занять волейболом.

2. Ознайомити з основами самоконтролю..

3. Згадати стійки волейболістів.

4. Використання стійок у грі.

 

.

 

 

Інвентар: Волейбольні м’ячі, свисток.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                              Зміст

Дозуван-

ня

Організаційно методичні

Вказівки

                                                                          Підготовча частина 15хв.

1. Шикування, рапорт, повідомлення задач уроку. Техніка безпеки під час занять волейболом. Перевірка ЧСС за 10сек..

 

2.Організуючи вправи: повороти на місці (направо, наліво, кругом).

 

3.Ходьба по колу

- на носках і пятках                                             – -на внутреній і зовнішній стороні                    - стопи спортивна ходьба                                                                

                                                                                            

4. Повільний біг.  

- біг з підніманням стегна

- біг з захлистом гомілки

-ходьба

 

5. ЗРВ на місці:

 1) В.П. руки на поясі;

       1-2 нахили голови вперед и назад4

        3-4 в сторони

 

2) В.П руки на поясі;

       1-2 колові оберти голови вліво;

       3-4 теж саме в іншу сторону.

 

3)В.П. ліва рука на поясі,права вверху;

       1-2 ривки рук назад;

       3-4 теж саме,зміна положення рук

.

4) В.П. ліва рука на поясі,права вверху;

       1-2 нахил тулуба вліво;

       2-4 теж саме в право;

 

5) В.П. руки перед груддю;

       1-2 ривки рук назад;

       3-4 поворот тулуба в ліво;

       5-8 теж саме в іншу сторону.

 

6)В.П. руки на поясі;

      1-4 колові оберти в поясниці вліво;

      5-8 теж саме в іншу сторону.

 

7) В.П. стійка ноги нарізно, тулуб нахилений вперед,руки в сторони.(млин)

    1- торкнутися лівою рукою до правої ноги

    2-теж саме іншою рукою.

 

8) В.П. стійка ноги нарізно;

     1-3 пружиністі нахили вперед

     4- прогнутися назад.

 

 

1хв.

 

 

1 хв.

 

 

 

10 м

10 м

10 м

 

 

10 м.

10 м.

10 м.

 

 

 

16 р.

 

.

 

 

16р.

 

 

16р.

 

 

 

16р.

 

 

 

16 р.

 

 

 

 

 

16 р.

 

 

16 р.

 

 

 

 

16р.

Звернути увагу на зовнішній вигляд.

 

Звернути увагу на чіткість виконання команд.

 

 

Звернути увагу на стан учнів підніматися як умого вище слідкувати за виконанням і і за дистанціею.

 

Слідкувати що при бігу небуло розмов, слідкувати за дистанцією.

 

Вправ виконується тільки повільно

 

 

 

 

Спина рівна.

 

 

З максимальною амплітудою

 

 

 

Руки в ліктях не згинати.

 

 

 

При повороті руки в сторону.

 

Слідкувати за правильністю виконання.

 

 

 

 

Слідкувати за інтервалом.

 

 

 

Нахил як умога нижче.

 

 

 

  9)В.П. руки на поясі;

        1-нахил вперед;

        2-присід руки вперед;

        3 нахил вперед;

        4-В.П.

 

10) В.П. руки на поясі;

        1- присід руки вперед;

        2-В.П.

 

11) В.П. руки на поясі;

        1- упор присівши;

        2-упор лежачі;

        3- упор присівши;

        4- В.П.

 

12)В.П. права нога попереду;

       1-3 проужинисті нахили;

       4- стрибком зміна положення ніг.

 

13) В.П. сід на правій нозі,ліва нога всторону.

      1-2 перекат на ліву, права в сторону;

      3-4 теж саме в іншу сторону.

 

14) Стрибки

 

15) Перевірка ЧСС.

 

 

16 р.

 

 

 

 

 

15 р.

 

 

 

 

16р.

 

 

 

 

16р.

 

 

 

16р.

 

 

 

32р.

 

10сек.

 

Слідкувати за виконанням.

 

 

 

 

 

Не відриваючі п’яток від підлоги

 

 

 

Слідкувати за виконанням.

 

 

 

 

Руки на колінах.

 

 

 

Виконуеться з підніманням тулуба вверх.

 

 

Після стрибків ходьба на місці

За 10 сек.

                                          Основна частина уроку 25 хв.

 

1)Стійки волейболіста.

 

   1-Основна: стійка ноги нарізно, тулуб нахилений трохи вперед, руки зігнуті в ліктьових суглобах, вага тіла рівномірно розповсюджена по всій площі опори.

 

 

2)- Висока: відрізняеться углом згинання

колін,тулуб прямий.

 

3)- Низька: тулуб нахилений вперед коліна зігнуті.

 

4) Гра:

Вчитель називае стійки, а учні повинні їх прийняти.

 

5) Гра «Малюкбол» з використанням стійок.

Клас ділиться на дві команди, за сигналом вчителя учні починають кидати м’ячь, м’яч треба зловити, а якщо м’ячь був упущений то зараховуеться бал команді.

 

  

 

 

  5 хв.

 

 

 

 

5хв.

 

 

.5хв.

 

 

 

5хв.

 

 

 

 

.5хв.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

  

 

 

 

Виконуеться в шеренгу. Кожен учень повинен спробувати прийняти стійку.

 

 

 

Слідкувати за правильністю виконання стійок, та виправляти помилки якщо е.

 

 

   Слидкувати як учні виконують, та засвоїли матеріал.

 

 

Слідкувати за грою, та за виконанням правил.

 

 

Заключна  частина уроку 5хв.

 

1).Ходьба

- вправи для заспокоєння дихання.

2) Шикування, підведення підсумків уроку

3) Домашине завдання 

 .

 

 

2хв.

 

2хв

 

1хв.

 

Темп ходьби поступово зменшуеться.

Виставлення оцінок.

Повторити перед дзеркалом вивченні навички.

 

 

 

 

 

doc
Додав(-ла)
Малець Сергій
Додано
3 березня 2023
Переглядів
236
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку