Конспект уроку (заліковий) з гімнастики для учнів 4 класу

Підготовча частина 15’00’’

№

пп

Окремі завдання

Зміст уроку

Дозування

Педагогічні прийоми

Організаційні

Методичні

1.

Готуємо клас до проведення уроку

Шикування, рапорт, перевірка присутніх, повідомлення задач уроку.

2’

Звернути увагу на чіткість виконання строєвих команд. Перевірка стану учнів та наявності форми

Чітке виконання команд.

Правильне положення ніг.

Вимірювання ЧСС

15

ЗРВ потоко-прохідним способом

2.

Активізувати діяльність м’язів ніг

Ходьба та її різновиди:

- звичайна;

- на носках;

- на п’ятках;

- на зовнішній стороні стопи;

- на внутрішній стороні стопи;

- гострим кроком;

- напівприсяді;

- у повному присяді;

- звичайно

1,45

0’15’’

0’15’’

0’15’’

0’15’’

0’15’’

0’15’’

0’15’’

Фронтальний метод

Команди:

Руки на поясі, дивитися вперед.

Руки за голово, спина рівна.

Руки в сторони.

Руки в сторони.

Руки на поясі.

Руки на поясі, спина рівна.

Руки на поясі, спина рівна.

3.

Активізувати діяльність серцево-дихальної системи

Біг та його різновиди:

- звичайний біг;

- з високим підніманням стегна;

- зі згинанням ніг назад;

- схресним кроком уперед і вбік;

- спиною вперед;

- з поворотами;

- крок польки;

- звичайний

1,45

0’15’’

       0’15’’

0’15’’

0’15’’

0’15’’

0’15’’

0’15’’

Фронтальний метод

Руки на поясі, стегна піднімати якомога вище, частота виконання максимальна.

Тулуб нахилений трохи вперед.

Тулуб тримати рівно, у фазі стрибка ноги з’єднувати.

Дивитися через праве плече.

Відновлення дихання.

4.

Організувати клас до проведення комплексу вправ роздільним способом

Перешикування з колони по одному в колону по чотири  послідовними поворотами в русі.

Розмикання за розпорядженням.

0’30’’

0'20''

Дистанція - 2 кроки Команда:

1. “ Наліво ( направо) в колону по чотири – РУШ!”

1. “Напрямні – На місці!”

2. “Група – Стій!”

 Команди вчителя:

 “Станьте на два кроки один від

одного”,“ На положення руки в сторони розім-КНИСЬ!”

Чітке виконання команд, правильне положення ніг.

Підтримання дистанції один від одного. Звернути увагу на чіткість виконання поворотів в русі. 

Підтримання дистанції один від одного.

Комплекс ЗРВ розподільним способом

5.

Активізувати діяльність мязів плеча

1) В.п.- основна стійка, палиця внизу позаду хват широкий;

1-2- відвести палицю назад, піднятись на носки і потягнутись (вдих);

3-4- в.п. (видих).   

8-10 р.

Фронтальний метод

У повільному темпі.

Руки не згинати, тулуб уперед не ненахиляти.

6.

Активізувати діяльність мязів плеча

2) В.п.- основна стійка, палиця внизу, хват на ширині плечей.

1- присід, покласти палицю на підлогу;

2- основна стійка (вдих);

3- нахил вперед взяти палицю (видих)

4- в.п. (вдих).

10– 12 р.

Фронтальний метод

У середньому темпі.

Нахиляючись ноги не згинати, присідати на носках.

7.

Активізувати діяльність мязів плеча

3) В.п.- стійка ноги нарізно, палиця горизонтально за головою.

1-2- пружинисті нахили праворуч;

3-4- те саме ліворуч.

8– 10 р.

Фронтальний метод

Нахиляючись ноги не згинати, тулуб уперед не нахиляти.

8.

Активізувати діяльність м′язів плеча

4) В.п- стійка ноги нарізно, палиця внизу, хват на ширині плечей.

1- нахил уперед (видих);

2- прогнути спину , палицю вгору;

3- палицю вниз;

4- в.п. (вдих).

10 – 12 р.

Фронтальний метод

Ноги не згинати, прогинаючи спину, дивитись уперед.

9.

Активізувати діяльність м'язів плеча

5) В.п- широка стійка ноги нарізно. Палиця на лопатках.

1- згинаючи ліву ногу, нахил праворуч палицю вгору, подивитись на палицю (видих);

2- в.п. (вдих);

3-4- те саме в лівий бік, згинаючи праву ногу.

8– 10 р.

Фронтальний метод

Нахилятись у боковій площині і дивитись на палицю.

10.

Активізувати діяльність мязів спини

6) В.п.- основна стійка, палиця вертикально на підлозі спереду, руки зверху на палиці.

1-2- піднімаючи праву ногу назад з нахилом уперед, рівновага («ластівка») на лівій, спираючись на палицю (видих);

3-4- в.п. (вдих);

5-8- те саме на правій нозі.

10– 12 р.

Фронтальний метод

Виконуючи рівновагу, ногу відводити назад якомога далі, прогнувшись у попереку, голову підняти якнайвище.

11.

Активізувати діяльність м′язів живота

7) В.п.- стійка на правій нозі, тримаючись правою рукою за палицю, що стоїть вертикально на підлозі, ліву руку на пояс;

1-8- стрибки навколо палиці на правий нозі;

9-16- те саме на лівій нозі.

  50 стрибків

Фронтальний метод

Змінити напрямок після 2-3 кіл.

12.

Активізувати діяльність м'язів ніг

8) В.п.- основна стійка, палиця спереду.

1- замах правою ногою вперед-угору, носком торкнутись палиці (видих);

2- в.п. (вдих);

3-4- те саме лівою ногою.

8 – 10 р.

Фронтальний метод

У середньому темпі.

Ноги не згинати, тулуб уперед не нахиляти.

13.

Активізувати діяльність мязів ніг

    9) В.п.- основна стійка. Палиця внизу. Хват на ширині плечей.

1- стрибок вперед на обох ногах, палицю на груди;

2- стрибок назад на обох ногах, палицю вниз;

3-4- теж саме.

10 – 12 р.

Фронтальний метод

Ноги при стрибках не згинати, спина пряма.

14.

Відновити стан ССС і ДС

  Ходьба на місці.

15''

Команди: « Група на місці кроком РУШ!» « ГРУПА СТІЙ!»

15.

Змикання за розпорядженням

     Команди вчителя:

«Будь-ласка зімкніться до направляючого. В обхід на ліво в колону по одному за направляючим кроком РУШ!»

Перешикування по відділенням: утворили »2 відділення».

Команди вчителя:

«Відділення до першого виду занять бігом РУШ! Відділення СТІЙ!(раз-два).

20

Звернути увагу на чіткість виконання поворотів.

Чітке виконання команд, правильне положення ніг.

Підтримання дистанції один від одного.

.

Основна частина 25’00’’

16.

Формувати уміння виконувати базові елементи.

1. Підвідні вправи:

-

Навчити техніку виконання підтягування у висі лежачи (дівчата) та у висі (хлопці).

-Хват руками на ширині плечей, ноги прямі, уперті у стіну, тулуб паралельно підлоги. Робимо підтягування.

9

Страховка і допомога:

- тримати за спину та ноги;

Типові помилки :

1) звернути увагу на правильність хватів

2) унеможливити падіння на тулуб або прямі ноги.

17.

Формувати уміння виконувати базові елементи.

2. Повторити комбінацію елементів акробатичних вправ:

- перекат вперед та назад;

- перекат вправо та вліво;

- рівновага на одній нозі «ластівка»;

- стійка на лопатках «берізка»;

- «міст» з положення лежачи.

9'

Страховка і допомога:

-групуємося;

-тримаємо за тулуб іноги

- тримаємо за відведену ноги та груди;

-тримаємо за ноги;

-тримаємо за спину коли робимо «міст»;

Типові помилки:

-групіровка ( обхват ніг, голова нахилена вперед);

-руки рівно в сторони, дивимось в перед;

- носочки відтягнуті

-ноги далеко не розставляємо.

Вимірювання ЧСС 

20

18.

Сприяти розвитку спритності засобами естафет.

3. -Зараз ми з вами пограємо в естафети:

1. Естафета «Потяг»

Дві команди шикуються на лінії старту в колону по одному. Перший учасник оббігає, торкається гімнастичної палиці. Потім вертається назад оббігаючи свою колону та слідуючий учасник хватається за талію і їх біжать двоє, і так всіх хватаються і робиться «Потяг» до останнього учасника.

2. Естафета « Ритмічна»

Дві команди шикуються на лінії старту в колону по одному. По сигналу викладача гравець стрибає до фішки, потім робить 5 стрибків на лівій та 5 стрибків на правій нозі, торкається зазначеного пункту та повертається до своєї колони гусінним кроком і передає долонею свою естафету і стає позаду своєї колони. Перемогу отримає та команда, яка швидше і якісніше справиться з цім завданням.

3′20′

3'20''

Груповий метод

При проходженні по «тунелю» не звалити обруч.

Виграє команда, гравці якої скоріше виконають завдання.

Визначення переможців.

Визначення переможців. Підбиття підсумку.

Заключна частина 5’

19.

Знизити емоційне збудження учнів.

Вимірювання ЧСС

Шикування в одну шеренгу.

підсумок уроку, виставлення оцінок.

Оголошення домашнього завдання.

Організоване залишення місця занять.

15

15''

3'

1'15''

15''

-Відділення, в одну шеренгу шикуйсь!

Звернути увагу на

основні помилки.

-Виконувати вправи для розвитку спритності, а також стрибки на правій та лівій нозі, виконувати ранкову гімнастику, з упору сидячи, ноги разом нахилятися вперед якомога далі, торкатися кінчиків пальців ніг.

За зростом біля лінії.

Визначення учнів, які краще впорались з задачами уроку, виставлення оцінок.

Пояснити та показати.

Уточнити чи всі діти зрозуміли.

У колону по одному. Дистанція до 0,5м.