Конспект заняття « Спортивні перегони » для старшого дошкільного віку

Конспект  заняття « Спортивні перегони » 

  для старшого дошкільного віку

Мета: розучити комплекс ЗРВ « Спортивні діти»; удосконалювати вміння стрибати на одній нозі з посуванням ; вправляти у підлізанні в обруч ; удосконалювати різні види ходьби: закріплювати шикуватись та перешиковуватись ; розвивати  швидкість, окомір; рівновагу та  дружні відносини.

Інвентар: гімнастичні лави, м’чі на кожну дитну, кошики для м’чів, тенісні ракетки, обручі, короткі мотузки, канати.

ХІД ЗАНЯТТЯ

I  Підготовча частина

• Всіх вітаю!

                                          Спорт для життя дуже важливий.

                                          Він здоров’я  всім дає.

                                          На занятті фізкультури

                                          Дізнаємося ми про це.

• Сьогодні  ми влаштуємо дружні перегони.

Шикування в колону по одному.

• Ходьба звичайна між предметами;
• Ходьба з перекатом з п’яти на носок;
• Ходьба широким кроком;
• Ходьба зі зміною напрямку
• Біг з ускоренням.
• Вправа на відновлення дихання . Повторити 3р.

                                   Хто з зарядкою дружить сміливо,

                                   Хто з ранку прожене лінь,

                                   Буде сміливим і вмілим

                                   І веселий цілий день!

Діти йдуть колоною по одному.

Перешикування  у чотирі колони

II  Основна частина

Комплекс ЗРВ « Спортивні діти»

   1. «Нахили голови»

В. п. – о.с., руки на поясі.

1 – нахил голови вперед ;

2 – нахил голови назад ;

3 – нахил голови вправо ;

4 – нахил голови вліво.

Виконати вправу  у середньому темпі.

Повторити 8р.

  2. «Ножиці»

В. п. – ноги на ширині стопи, руки перед собою.

1 – 4 схресні рухи руками .

Повторити 8р.

   3. «Поворот тулуба»

В. п. – ноги на ширині ступні,  руки на поясі.

1 – поворот тулуба праворуч , праву руку відвести вправо ;

3 – поворот тулуба  ліворуч,  ліву руку відвести вліво ;

2 , 4 - повернутися в. п.

Повторити 8р.

  4. « Нахили тулуба вперед»

В. п. – ноги на ширині стопи, руки зчеплені за спиною.

1 – нахил тулуба вперед, трішки прогнутись ,

2 - повернутися у в. п.

Повторити 8р.

   5. «Змах  ноги вперед з оплеском під коліном»

В. п. – з.с., руки в сторони.

1 , 3 – змах правою/ лівою ногою сплеснути під коліном.

2 , 4 - повернутися у в. п.

Повторити 4р. кожною ногою.

   6. «Стрибки на місці з обертом навколо себе»

В. п. – з.с., руки на поясі.

Повторити 10р.у кожну сторону

   Дихальна вправа 3-4р.

                             Єстафета « Хто спритніший»

( стрибки на одній нозі через мотузки на підлозі)

ОМВ:( звертати увагу на приземлення – на носок, дихання)

Вправа на відновлення дихання 3р.

                            Єстафета «Прокоти м’яч»

( прокочування м’яча по гімнастичній лаві)

ОМВ:( котити м’яч  у середньому темпі)

                            Єстафета «Дружні змагання»

( пролізання в обруч з м’ячем та ходьба по канату)

ОМВ( слідкувати за поставою та  щоб діти не торкалися головою обруча)

Вправа на відновлення дихання 3р.

                            Єстафета « Баскетбол»

( закидання м’яча у корзину)

ОМВ:( звертати увагу за в. п.)

                            Єстафета « Перенеси м’яч»

( на тенісній ракетці перенести м’яч у корзину)

ОМВ( слідкувати за поставою та диханням)

Вправа на відновлення дихання 3р.

                           Єстафета « По верху – по низу»

( передача м’яча вперед над головами , а назад – між ногами)

ОМВ: ( слідкувати за чітким виконанням завдання)

                          М / гра « Їдоме – неїдоме»

Вправа на відновлення дихання 3р.

Шикування в колону по одному

III  Заключна частина

• Ходьба по діагоналі зали ;
• Ходьба  із зупинками по сигналу ;
• Ходьба « по доріжці слідів».
• Ходьба звичайна у повільному темпі .

Вправа на відновлення дихання 3р.

Підсумок заняття:

• Всі сьогодні брали участь у дружніх перегонах. І звичайно  перемогла – дружба. Всім гарного настрою. До побачення.

Діти  перешиковуються із шеренги в колону по одному і крокують звичайним кроком із зали.