Корекційне заняття практичного психолога на тему: "Заняття з підвищення самооцінки з використанням асоціативних карток"

 Корекційне заняття

практичного психолога

(для  учнів з особливими освітніми потребами)

Тема: «Заняття з підвищення самооцінки з

використанням асоціативних карток»

Учні: учні з ООП  (7 клас)

І. Привітання.

Добрий день, добрий час!

Як я рада бачить вас.

Один на одного подивіться

І привітненько всміхніться.

Усміхніться всім навколо

Небу, сонцю, квітам, людям.

І тоді обов’язково

День для вас веселим буде!

ІІ. Вправа «Мій настрій».

Перед вами розкладені вже відомі для вас картки. Оберіть, будь ласка,  одну картку, яка асоціюється у вас з вашим настроєм. Розкажіть, чому ви обрали саме цю картку.

ІІІ. Вправа «Назви свої позитивні якості».

Вам пропонується з даних карток обрати одну картку, яка асоціюється саме з вами у даний час. Цю картку потрібно покласти в центрі. Тепер оберіть з решти карток 4-5 карток, які асоціюються у вас з вашими позитивними якостями і розкладіть їх навколо першої картки.

Розкажіть про себе і свої якості. Чому ви обрали саме такі картки?

ІV. Релаксаційна хвилинка.

V. Вправа «Посилене бомбардування».

Мета: сфокусувати увагу на позитивних якостях і сильних сторонах особистості.

Матеріали: на листку А4 намалювані 2 кола (один в одному), олівець.

Завдання: у внутрішньому колі написати 10 своїх позитивних якостей чи сильних сторін. А потім у зовнішньому написати ті якості, які б могли додати оточуючі вас люди (рідні близькі, друзі).

Дана вправа дозволяє працювати з самооцінкою. Вона може допомогти переглянути відносини із значимими людьми та усвідомити багато чого нового.

VI. Підсумок  заняття. Рефлексія.

•          Чи змінився ваш настрій?
•          Що найбільше сподобалось?
•          Чи хотіли б ще  виконувати подібні вправи?

Релаксаційна хвилинка

Сідайте зручніше, закрийте очі і постарайтеся уявити собі все, що я буду говорити …

Давайте зберемо мішок. Покладемо в нього все, що заважає:                  всі образи, сльози, сварки, смуток, невдачі, розчарування …              Зав’яжемо його і вирушимо в дорогу …
        Ви вийшли з дому, де ви живете, на широку дорогу …

Шлях ваш далекий, дорога важка, мішок тисне на плечі, втомилися і стали важкими руки, ноги. О-ох! Як хочеться відпочити! Давайте так і зробимо. Знімаємо мішок і лягаємо на землю. Глибоко вдихнемо: вдих (затримати 3сек), видих (затримати 3 сек) – повторити 3 рази. Дихається легко, рівно глибоко … Ви відчуваєте, як пахне земля? Свіжий запах трав, аромат квітів наповнює дихання. Земля забирає всю втому, тривоги, образи, наповнює тіло силою, свіжістю …

Треба йти далі. Вставайте. Підніміть мішок, відчуйте – він став легше … Ви йдете полем серед квітів, стрекочуть коники, дзижчать бджоли, співають птахи. Прислухайтеся до цих звуків … Попереду прозорий струмочок. Вода в ньому цілюща, смачна. Ви нахиляєтеся до нього, опускаєте долоні в воду і п’єте із задоволенням цю чисту і прохолодну воду. Відчуваєте, як вона розтікається приємно по всьому тілу прохолодою. Усередині приємно і свіжо, ви відчуваєте легкість у всьому тілі … Добре! Увійдіть у воду. Вона приємно пестить ноги, знімає напругу і втому. Ви стрибаєте з камінця на камінець, вам легко і радісно, мішок зовсім не заважає, він став ще легшим … Різнокольорові бризки розлітаються і блискучими крапельками освіжають обличчя, лоб, щоки, шию, все тіло. Добре-е!

Ви задоволені і заспокоєні. Ви з радістю вдихаєте свіже повітря. Легкий вітерець пестить ваше волосся, обличчя, тіло. Тіло ніби розчиняється в повітрі, стає легким і невагомим.

 Подивіться, ваш мішок спорожнів …Вам дуже добре. Вітерець наповнює ваш мішок радістю, добром, любов’ю …

Все це багатство ви несете в свій будинок. Поділіться зі своїми  рідними, друзями. Ви вдома і вас люблять. (Пауза не менше 30 сек)

Тепер можете відкрити очі і посміхнутися.