КТП 5 клас НУШ 2-сем

№ уроку

Завдання уроку

Дата

49 урок (1)

Волейбол

1. Інструктаж з безпеки на уроках з волейболу, правила гри у волейбол, історія гри у волейбол.

2.Передачи м’яча обома руками з верху в парах.

3.Обирання місця для використання другої передачи.

4.Рухлива гра «Малюкбол»

50 урок (2)

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ

2. Способи пересування гравців ігровим майданчиком

3. Передачи м’яча обома руками з верху в парах.

4. Прийом і передача м’яча з низу від стіни.

5. ЗФП: стрибки через лаву

51 урок (3)

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ

2.Розвиток сили мязів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.

3. Передачи м’яча двума руками з верху в парах.

4. Нижня пряма подача.

5. Навчальна гра у волейбол.

52 урок (4)

1. Розвиток рухових якостей і технічних елементів швидкості.

2.Навчання нижній прямій подачі м’яча.

3. Повторення верхніх передач м’яча двома руками.

4.Рухлива гра «Мисливці»

53 урок (5)

1. Розвиток рухових якостей та елементів спритності

2. Удосконалення т/в передач м’яча з гори.

3. Ознайомлення з передачами обома руками з низу.

4. Навчальна гра у волейбол за спрощеними правилами.

54 урок (6)

1. Розвиток рухових якостей і технічних елементів швидкості. Різновиди пересування по майданчику.

2.Нижня бокова подача

3. Повторення технічних прийомів гри у волейбол

4.Рухлива гра Мисливці

55 урок (7)

1. Розвиток рухових якостей і технічних елементів швидкості. Стрибкові вправи.

2.Передачи м’яча обома руками з верху від стіни.

3. Удосконалення т/в передач м’яча в парах з низу

4. Повторення т/в нижньої бокової подачи м’яча

5. Навчальна гра у волейбол за спрощеними правилами.

56 урок (8)

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ

2. Передачи м’яча двума руками з верху в парах.

3.Прийом м’яча обома рукам з низу в парах

4. Нижня пряма подача.

5. Навчальна гра у волейбол.

57 урок (9)

1. Розвиток рухових якостей і технічних елементів швидкості.

2. Передачи м’яча обома руками з верху від стіни.

3. Удосконалення т/в передач м’яча в парах з низу

4. Повторення т/в нижньої прямої подачи м’яча

5. Навчальна гра у волейбол за спрощеними правилами.

58 урок (10)

1. Розвиток рухових якостей та елементів спритності та швидкості.

2.Передачи м’яча обома руками з верху в колоні

3.Нижня пряма подача .

4. Навчальна гра у волейбол.

59 урок (11)

1. Розвиток рухових якостей та елементів спритності 2.Передачи м’яча обома руками з низу в колоні

3.Нижня пряма подача .

4. Навчальна гра у волейбол.

60 урок (12)

1. Розвиток рухових якостей та елементів спритності

2. Прийом м’яча з низу після виконання нижньої прямої подачи від стіни.

3. Прийом і передача м’яча двума руками з верху та з низу в колоні

4. Навчальна гра у волейбол за спрощеними правилами.

61 урок (13)

1. Розвиток рухових якостей і технічних елементів швидкості.

2.СФП.Стрибки через лаву

3. Повторення технічних прийомів гри у волейбол

4.Рухлива гра Мисливці

62 урок (14)

1. Розвиток рухових якостей і технічних елементів швидкості.

2.ЗФП: згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі.

3. Удосконалення т/в передач м’яча з низу після переміщення

4. Повторення т/в нижньої прямої подачи

5. Навчальна гра у волейбол за спрощеними правилами.

63 урок (15)

1. Розвиток рухових якостей та елементів спритності

2. Удосконалення передач м’яча  обома руками з низу після переміщення

3.Контрольний норматив нижня пряма подача м’яча 

4. Навчальна гра у волейбол за спрощеними правилами.

64 урок (16)

1. Розвиток рухових якостей і технічних елементів швидкості.

2. ЗФП: згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі.

3.Верхні передачи м’яча  обома руками від стіни

4. Контрольний норматив прийом і передача м’яча з низу двома руками від стіни

5. Навчальна гра у волейбол за спрощеними правилами

Тематична

65 (1) урок

Гімнастика

1.Інструктаж з т/б під час уроків з гімнастики

2.Повторення перекидів в перед, стійка на лопатках та руках.

3.Стрибки зі скакалкою

4.Згинання і розгинання рук в упори лежачи і від лави

66 (2) урок

1. Розвиток сили рук за допомогою підтягування у висі та у висі лежачи.

2.Порний стрибок через козла у спосіб зігнувши ноги..

3.Акрабатичні елементи: стійка плавця, довгий перекид в пред, стійка на лопатках

4.Рухлива гра

67 (3) урок

1.Розвиток сили рук за допомогою лазіння по канату.

2. Удосконалення перекидів в перед, стійка на лопатках, голові та руках.

3.Згинання і розгинання рук в упори лежачи

68 (4) урок

1. ОРД з т/в перекиду вперед, стійки на лопатках, на голові і руках.

2. Розвиток сили рук за допомогою виконання підтягування у висі і висі лежачи.

3. Рухлива гра на розвиток сили.

69 (5) урок

1. Повторення техніки виконання перекидів назад., гімнастичного моста.

2. Розвиток сили рук за допомогою метання набивного м'яча.

3. Рухлива гра на розвиток сили.

70 (6) урок

1. Вправи на формування постави біля гімнастичної стінки.

2.Перекиди назад.

3.Розвиток сили рук за допомогою лазіння по канату.

71 (7) урок

1. Повторити техніку виконання вправи «міст» за допомогою партнера.

2.Комплекс акробатичних вправ на гімнастичній колоді .

3. Розвиток сили рук за допомогою згинання і розгинання рук в упори лежачи.

72 (8) урок

1. Комплекс вправ на гімнастичній колоді

2. Оцінити т/в перекидів назад

3. Формування гнучкості під час виконання нахилів уперед

73 (9) урок

1. Перекиди назад у напівшпагат

2. Повторення акробатичної комбінації з вивчених елементів.

3. Сприяти розвитку рухових якостей

74 (10) урок

1. Техніки виконання опорного стрибка через козел способом зігнувши ноги.

2.  Акробатичні комбінації з вивчених елементів на гімнастичній колоді.

3.Розвиток сили рук за допомогою лазінню по канату.|ста

4. Рухлива гра на розвиток сили.

75(11) урок

1.ОРД Комплекс акробатичних комбінацій на гімнастичній колоді                                                                                                                         2. Піднімання тулуба в сід з положення лежачи .                                                                                                       3. Сприяти розвитку рухових якостей ( спритності).

76 (12) урок

1. Техніки виконання опорного стрибка через козел.

3. Піднімання тулуба в сід з положення лежачи.

4. Розвиток сили рук за допомогою лазіння по канату.

77 (13) урок

1.Повторення техніки виконання вправ в рівновазі.

2.Підняття тулуба з положення лежачи на спині.

3.Рухлива гра на розвиток гнучкості.

78 (14) урок

1.ОРД з техніки виконання вправ в рівновазі.

2.Підняття тулуба з положення лежачи на спині.

3.Рухлива гра на розвиток гнучкості.

Тематична

79

урок

Легка атлетика

1. Інструктаж з безпеки на уроках з легкої атлетики на відкритому майданчику. Основні види і поняття  легкої атлетики.

2. Техніка виконання низького старту.

3.Повторной біг на 30 метрів.

4. Рухлива гра на розвиток швидкості.

80 урок

1. Низький старт

2. Повторний біг 2*30м

3. Стрибок у довжину з місця

4.Рівномірний біг до 500 м

81 урок

1.Інструктаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики .                               

2.Спеціально бігові вправи

3. Повторення т/в  стрибка у довжину з місця

4.Вивчення т/в потрійного стрибка у довжину з місця

82 урок

 1.Інструктаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики .                                                          2.Закріплення техніки низького старту  та повторення техніки  фінішування  у бігу на короткі дистанції.                                                                                                                                    3.Повторення техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».                                                                                                                          4. Сприяти розвитку рухових якостей (спритності)                                                                                                                              

83 урок

1.CБВ                                                                                                                     2.Удосконалення т/в стрибків у довжину з розбігу                                                                                                     3. Човниковий біг 4*9 м .                                                                                                                             

84 урок

1.Інструктаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики .                                                          2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.                                           3. Норматив  техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».                                                                                                                          4. Сприяти розвитку рухових якостей ( спритності).                                                                                                                               

85 урок

1.Повторення т/в спеціальних вправ  для метання.                                                         2.Контрольний норматив з бігу на короткі дистанції 60 м.                                              

3. Техніка метання м/м на дальність з місця і розбігу.                                                                                                                             

86 урок

1. Спеціальні вправи для метання

2. Метання  м/м на дальність з місця та розбігу

3. Рівномірний біг до 800 м

87 урок

1. Спеціально стрибкові вправи

2. Норматив Біг на 60 м

3. Стрибок у довжину з розбігу

88 урок

1. Історія розвитку л/а в Україні

2. Спеціально стрибкові вправи

3. Човниковий біг 4*9 м

4. Багаторазові стрибки зі скакалкою

89 урок

1. Комплекс вправ в русі

2. Стрибок у довжину з місця

3. Удосконалення т/в стрибків у довжину з розбігу

90 урок

1. Спеціальні бігові вправи

2.Човниковий біг 4*9 м

3.Стрибок у довжину з розбігу

4.Багаторазові стрибки на 90*, 180*,360*

91 урок

1.Спеціальні бігові вправи

2. Повторний біг 3*60 м

3. Стрибок у довжину з місця

4.Рівномірний біг до 500 м

92 урок

1. Закріплення техніки виконання човникового бігу 4х9 метрів

2. Рівномірний біг і СБВ

3. Естафета на розвиток швидкості

4.Сприяти розвитку рухових якостей ( спритності).                                                                                                                               

93 урок

1. Комплекс вправ в русі

2.Спеціальні вправи для метання

3. Біг на короткі  відрізки дистанції

4.Метання м/м на дальність

94 урок

1. Спеціальні вправи для метання

2. Метання м/м на дальність після схресного кроку

3. Метання м/м з розбігу

4.Рівномірний біг до 1000 м

95 урок

1.Спеціальні бігові вправи

2. Повторний біг 3*30 м

3. Норматив стрибок у довжину з місця

4.Рівномірний біг до 500 м

96 урок

1. Комплекс вправ в русі

2. Стрибок у довжину з місця

3. Удосконалення т/в стрибків у довжину з розбігу

97 урок

Норматив техніки виконання човникового бігу 4х9 метрів

2. Рівномірний біг і СБВ

3. Естафета на розвиток швидкості

4.Сприяти розвитку рухових якостей ( спритності).                                                                                                                               

98 урок

1. Спеціальні вправи для метання

2. Норматив метання м/м на дальність після схресного кроку

3. Метання м/м з розбігу

4.Рівномірний біг до 1000 м

99  урок

Кросова підготовка

1.Інструктаж з техніки безпеки на уроках Кросової підготовки                                                         2.Вивчення техніки подолання перешкод на місцевості.                                               3. Спеціально бігові вправи .               

100  урок

1.Повторити техніку спеціально стрибкових вправ                                                         2.Формування витривалості у змішаному пересуванні до 600 м.                                              

3. Естафета .                                                                                                                             

101  урок

1.Повторення техніки СБВ                                                                          2.Повторення змішаного пересування на дистанції 800 м .                                              

3. Подолання перешкод на місцевості                                                                          

102 урок

1.Закріпити  техніку спеціально стрибкових вправ                                                         2.Формування витривалості у повільному темпі  змішаному пересуванні до 1000 м.                                                                                                                       3. Рухлива гра .                                                                                                                             

103 урок

1.Повторення техніки СБВ                                                                          2.Навчальний норматив змішане пересування на дистанції 1000 м .                                              

3. Подолання перешкод на місцевості                                                                                                                                                          

104

Урок

1.Дихання під час подолання дистанції

2.СБВ

3.Подолання пагорбів і впадин під час бігу на дистанції

105

Урок

1.Біг по пересічній місцевості

2.Стрибки на скакалці

3.Рухливі ігри