КТП з фізичної культури 5 клас НУШ

№ з/п

Дата

Тема уроку

Примітки

5-А

5-Б

І семестр

Модуль «Дитяча легка атлетика»

1.

02.09

02.09

Вступний урок. Інструктаж з БЖД. Загально-розвивальні вправи на місці. Правила безпечної поведінки на уроках фізичної культури.

2.

06.09

05.09

Загально-розвивальні вправи на місці. Історія розвитку дитячої легкої атлетики. Правила безпечної поведінки на уроках дитячої легкої атлетики.

3.

07.09

07.09

Загально-розвивальні вправи. Види дитячої легкої атлетики. Доповідь «Вплив легкої атлетики на організм людини».

4.

09.09

09.09

Загально-розвивальні вправи. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м. Прискорення, повторний біг. Спеціально – бігові вправи.

5.

13.09

12.09

Загально-розвивальні вправи. Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом «зігнувши ноги»; багатоскоки, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Спеціально – бігові вправи.

6.

14.09

14.09

Загально-розвивальні вправи. Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Спеціально – бігові вправи.

7.

16.09

16.09

Загально-розвивальні вправи. Техніка передачі естафетної палички. Біг на витривалість.

8.

20.09

19.09

Загально-розвивальні вправи. Метання дитячого спису, метання в ціль через перешкоду (тенісний м’яч, вортекс).

9.

21.09

21.09

Загально-розвивальні вправи. Тематичний урок за темою «Дитяча легка атлетика». Тестове онлайн завдання.

Модуль «Бадмінтон»

10.

23.09

23.09

Загально-розвивальні вправи. Загальна характеристика гри в бадмінтон та її основні правила.

11.

27.09

26.09

Загально-розвивальні вправи. Ігрова стійка бадмінтоніста. Пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень; стрибкові вправи, стрибки на скакалці.

12.

28.09

28.09

Загально-розвивальні вправи. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом. Пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень; стрибкові вправи, стрибки на скакалці.

13.

30.09

30.09

Загально-розвивальні вправи. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом. Пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень; стрибкові вправи, стрибки на скакалці.

14.

04.10

03.10

Загально-розвивальні вправи. Вихідні та ударні положення гравця. Пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень; стрибкові вправи, стрибки на скакалці.

15.

05.10

05.10

Загально-розвивальні вправи. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг. Пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень; стрибкові вправи, стрибки на скакалці.

16.

07.10

07.10

Загально-розвивальні вправи. Вправи із перенесенням воланів. Удар над головою. Пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень; стрибкові вправи, стрибки на скакалці.

17.

11.10

10.10

Загально-розвивальні вправи. Подачі з фіксацією ударного положення у бадмінтоні. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані. Пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень. Режим дня та особиста гігієна учнів.

18.

12.10

12.10

Загально-розвивальні вправи. Тематичний урок за темою «Бадмінтон». Тестове онлайн завдання.

Модуль «Хокей на траві»

19.

14.10

14.10

Загально-розвивальні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів рук та ніг. Поняття про хокей на траві. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Рухливі ігри: «Хто зайвий?»

20.

18.10

17.10

Загально-розвивальні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів рук та ніг. Історія розвитку гри хокей на траві. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Рухливі ігри: «Хто зайвий?»

21.

19.10

19.10

Загально-розвивальні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів рук та ніг. Загальна характеристика гри хокей на траві (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Рухливі ігри: «Мисливець і звірі»

22.

21.10

21.10

Загально-розвивальні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів рук та ніг. Правила безпеки на ігровому майданчику. Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Рухливі ігри: «Мисливець і звірі»

23.

01.11

31.10

Загально-розвивальні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів рук та ніг. Особиста гігієна гравця. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Рухливі ігри: «Хто найвлучніший?»

24.

02.11

02.11

Загально-розвивальні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів рук та ніг. Стійка гравця, вибір вихідного положення для ударів м’яча. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Рухливі ігри: ««М’яч ведучому»

25.

04.11

04.11

Загально-розвивальні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів рук та ніг. Стійка гравця з хокею на траві. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Спеціальні та прикладні фізичні вправи.  Рухливі ігри: «М’яч ведучому»

26.

08.11

07.11

Загально-розвивальні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів рук та ніг. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Рухливі ігри: «Хто найвлучніший?»

27.

09.11

09.11

Загально-розвивальні вправи. Тематичний урок за темою «Хокей на траві». Тестове онлайн завдання.

Модуль «Гімнастика»

28.

11.11

11.11

Загальнорозвивальні вправи. Знайомство з поняттям гімнастика. Безпека життєдіяльності на заняттях з гімнастики. Стрибкові вправи. Рухливі ігри з бігом та стрибками.

29.

15.11

14.11

Загальнорозвивальні вправи. Стройові вправи. Історія розвитку гімнастики.  Вправи з рівноваги. Рухливі ігри з бігом та стрибками.

30.

16.11

16.11

Загальнорозвивальні вправи. Стройові вправи.. Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики. вправи з рівноваги. Рухливі ігри з бігом та стрибками.

31.

18.11

18.11

Загальнорозвивальні вправи. Стройові вправи. Правила змагань з окремих видів змагальної програми з гімнастики. вправи з рівноваги. Рухливі ігри з бігом та стрибками.

32.

22.11

21.11

Загальнорозвивальні вправи. Стройові вправи. Правила змагань з окремих видів змагальної програми з гімнастики. вправи з рівноваги. Рухливі ігри з бігом та стрибками.

33.

23.11

23.11

Загальнорозвивальні вправи. Стройові вправи. Правила змагань з окремих видів змагальної програми з гімнастики. вправи з рівноваги. Рухливі ігри з бігом та стрибками.

34.

25.11

25.11

Загальнорозвивальні вправи. Стройові вправи. Правила змагань з окремих видів змагальної програми з гімнастики. вправи з рівноваги. Рухливі ігри з бігом та стрибками.

35.

29.11

28.11

Загальнорозвивальні вправи. Стройові вправи. вправи з рівноваги. Рухливі ігри з бігом та стрибками.

36.

30.11

30.11

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою «Гімнастика». Тестове онлайн завдання.

Модуль «Скандинавська ходьба»

37.

02.12

02.12

Загальнорозвивальні вправи. Загальна характеристика скандинавської ходьби. Правила безпеки під час скандинавської ходьби. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Рухлива гра «Мисливець і звірі».

38.

06.12

05.12

Загальнорозвивальні вправи. Історія розвитку скандинавської ходьби. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Рухлива гра «Мисливець і звірі»

39.

07.12

07.12

Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання скандинавської ходьби.  Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Рухлива гра «Мисливець і звірі».

40.

09.12

09.12

Загальнорозвивальні вправи. Скандинавська ходьба - користь для здоров’я.  Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Рухлива гра «Мисливець і звірі».

41.

13.12

12.12

Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання скандинавської ходьби.  Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Рухлива гра «Мисливець і звірі».

42.

14.12

14.12

Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання скандинавської ходьби.  Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Гігієна спортмена. Рухлива гра «Мисливець і звірі»

43.

16.12

16.12

Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання скандинавської ходьби.  Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Рухлива гра «Мисливець і звірі»

44.

20.12

19.12

Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання скандинавської ходьби.  Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Рухлива гра «Мисливець і звірі»

45.

21.12

21.12

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою «Скандинавська ходьба». Тестове онлайн завдання.

46.

23.12

23.12

Підсумковий урок за І семестр.

48.

11.01

11.01

Загальнорозвивальні вправи. Лижні види спорту. Підбір спортивної форми та взуття для занять лижною підготовкою. Імітаційні вправи на місці: стійка лижника. Стройові вправи з лижами та на лижах.

49.

13.01

13.01

Загальнорозвивальні вправи. Імітаційні вправи на місці: стійка лижника. Стройові вправи з лижами та на лижах. Перенесення лижного інвентарю.

50.

17.01

16.01

Загальнорозвивальні вправи. Імітаційні вправи на місці: стійка лижника. Стройові вправи з лижами та на лижах. Рух рук в поперемінному ході. Рух рук і тулуба в одночасному без кроковому ході.Узгодження поперемінного руху рук і ніг в поперемінному ході.

51.

18.01

18.01

Загальнорозвивальні вправи. Імітаційні вправи на місці: стійка лижника. Стройові вправи з лижами та на лижах. Рух рук в поперемінному ході. Рух рук і тулуба в одночасному без кроковому ході.Узгодження поперемінного руху рук і ніг в поперемінному ході.

52.

20.01

20.01

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою «Лижна підготовка»

Модуль “Баскетбол”

53.

24.01

23.01

Загальнорозвивальні вправи. Правила безпечної поведінки під час занять баскетболом. Історія розвитку баскетболу. Рухлива гра

54.

25.01

25.01

Загальнорозвивальні вправи. Історія розвитку гри в баскетбол. Загальні правила гри. Інвентар та майданчик для гри. Рухлива гра

55.

27.01

27.01

Загальнорозвивальні вправи. Правила гри в баскетбол. Знайомство з веденням м’яча у баскетболі. Вміння володіти м’ячем. Вправи баскетболіста. Рухлива гра.

56.

31.01

30.01

Загальнорозвивальні вправи. Стійка баскетболіста. Техніки пересування гравця в баскетболі. Вправи з м’ячем. Рухлива гра.

57.

01.02

01.02

Загальнорозвивальні вправи. Ловіння та передача м’яча у баскетболі.  Вправи на розвиток спритності та швидкості. Рухлива гра.

58.

03.02

03.02

Загальнорозвивальні вправи.  Ведення м’яча правою та лівою рукою. Види пересувань у баскетболі.  Кидки м'яча у баскетболі. Вправи на розвиток спритності та швидкості. Рухлива гра.

59.

07.02

06.02

Загальнорозвивальні вправи. Стійка баскетболіста. Ведення м’яча в баскетболі. Види пересувань у баскетболі.  Кидки м'яча у баскетболі. Вправи на розвиток спритності та швидкості. Рухлива гра.

60.

08.02

08.02

Загальнорозвивальні вправи. Види пересувань у баскетболі.  Кидки м'яча у баскетболі. Техніка виконання подвійного кроку. Вправи на розвиток спритності та швидкості. Рухлива гра.

61.

10.02

10.02

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою “Баскетбол”

Модуль “Волейбол”

62.

14.02

13.02

Загальнорозвивальні вправи. Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури з волейболу. Історія розвитку волейболу. Стрибкові вправи. Рухлива гра.

63.

15.02

15.02

Загальнорозвивальні вправи. Історія розвитку сучасного українського волейболу. Техніка безпеки з волейболу. Стрибкові вправи. Рухлива гра “Будь уважний!”

64.

17.02

17.02

Загальнорозвивальні вправи. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.  Загальна характеристика гри у волейбол. Вправи на розвиток спритності. Рухлива гра.

65.

21.02

20.02

Загальнорозвивальні вправи. Правила гри у волейбол. Спеціальні вправи на розвиток гнучкості верхнього плечового поясу. Рухлива гра. 

66.

22.02

22.02

Загальнорозвивальні вправи. Спеціальні вправи волейболіста. Вміння вправлятися з м’ячем. Комплекс фізичних вправ для розвитку спритності та швидкості. Рухлива гра.

67.

24.02

24.02

Загальнорозвивальні вправи. Особиста гігієна спортсмена. Переміщення гравців у волейболі. Навчання короткої передачі у волейболі. Комплекс фізичних вправ на розвиток сили. Рухлива гра.

68.

28.02

27.02

Загальнорозвивальні вправи. Види та техніка подач у волейболі. Передача двома руками зверху. Комплекс фізичних вправ на розвиток сили. Рухлива гра.

69.

01.03

01.03

Загальнорозвивальні вправи. Технічні характеристики гри у волейбол: стійки, пересування, ловіння та передача м’яча. Спеціальні фізичні вправи на розвиток сили. Рухлива гра.

70.

03.03

03.03

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою “Волейбол”

Модуль “Рухливі ігри”

71.

07.03

06.03

Загальнорозвивальні вправи.Рухливі ігри у системі фізичного виховання та історичні аспекти їх розвитку. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг. Стрибкові вправи. Рухлива гра.

72.

08.03

08.03

Загальнорозвивальні вправи. Класифікація рухливих ігор. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг. Стрибкові вправи. Рухлива гра.

73.

10.03

10.03

Загальнорозвивальні вправи. Правила безпечної поведінки на уроках та позаурочних заняттях.  Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок. Рухлива гра.

74.

14.03

13.03

Загальнорозвивальні вправи. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок. Рухлива гра.

75.

15.03

15.03

Загальнорозвивальні вправи. Елементи рухливих та народних ігор, естафети, козацькі забави. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг. Вправи на розтягування. Рухлива гра.

76.

17.03

17.03

Загальнорозвивальні вправи. Правила здорового способу життя. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг. Вправи на розтягування. Рухлива гра.

77.

21.03

20.03

Загальнорозвивальні вправи. Положення про Всеукраїнські ігри патріотичного спрямування. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг. Вправи для розвитку швидкості, спритності.  Рухлива гра.

78.

22.03

22.03

Загальнорозвивальні вправи. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг. Вправи для розвитку швидкості, спритності.  Рухлива гра.

79.

24.03

24.03

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою “Рухливі ігри”. Презентування власної рухливої гри.

Модуль “Настільний теніс”

80.

04.04

03.04

Загальнорозвивальні вправи.  історія розвитку настільного тенісу. Вправи на розвиток сили. Рухлива гра.

81.

05.04

05.04

Загальнорозвивальні вправи. Опис та правила гри в настільний теніс. Фізичні вправи на розвиток сили. Рухлива гра.

82.

07.04

07.04

Загальнорозвивальні вправи. Різновиди інвентарю, стилі гри, види хватки ракетки в настільному тенісі. Фізичні вправи на розвиток спритності. Рухлива гра.

83.

11.04

10.04

Загальнорозвивальні вправи.  Настільний теніс. Вправи для навчання гри у настільний теніс. Фізичні вправи. Гігієна спортсмена. Рухлива гра.

84.

12.04

12.04

Загальнорозвивальні вправи.  Вправи для опанування настільного тенісу. Розвиток сили та спритності. Рухлива гра.

85.

14.04

14.04

Загальнорозвивальні вправи. Майстер-клас з настільного тенісу. Вправи та помилки й їх виконанні. Вправи на розвиток спритності та сили. Рухливі ігри

86.

18.04

17.04

Загальнорозвивальні вправи. Комплекс вправ для настільного тенісу та з тенісним м’ячем. Вправи на розвиток швидкості. Рухлива гра.

87.

19.04

19.04

Загальнорозвивальні вправи.  Техніка гри в настільний теніс. Гра у настільний теніс. Чемпіонати. Вправи на розвиток швидкості. Рухливі ігри.

88.

21.04

21.04

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою “Настільний теніс”

Модуль “Футзал”

89.

25.04

24.04

Загальнорозвивальні вправи. Що таке футзал? Особливості гри та відмінності від звичайного футболу. Виконати вправи на розвиток фізичних якостей. Рухлива гра.

90.

26.04

26.04

Загальнорозвивальні вправи. Історія виникнення футзалу. Його характерні особливості. Екіпіровка гравців. Розвиток фізичних якостей. Рухлива гра.

91.

28.04

28.04

Загальнорозвивальні вправи.  Футзал або мініфутбол? Правила гри та їх відмінність від звичайного футболу. Вправи на розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.

92.

02.05

01.05

Загальнорозвивальні вправи. Ознайомлення з історією виникнення сучасного футболу. Вправлятися у виконанні ведення м’яча. Вправи футболіста. Рухлива гра.

93.

03.05

03.05

Загальнорозвивальні вправи. Історія виникнення світового футболу. Футбол в Україні. Вправи з м’ячем. Вправи футболіста на розтягування. Рухлива гра.

94.

05.05

05.05

Загальнорозвивальні вправи. Правила гри у футбол. Відмінності в правилах між футзалом та звичайним футболом.  Вправи футболіста з м’ячем на спритність. Рухливі ігри

95.

09.05

08.05

Загальнорозвивальні вправи. Ведення м’яча у футболі/футзалі. Вправи на покращення ведення м’яча. Розвиток спритності та швидкості. Рухливі ігри.

96.

10.05

10.05

Загальнорозвивальні вправи. Історія розвитку футболу в незалежній Україні. Техніка пересувань у футболі та футзалі. Вправи футболіста. Рухлива гра.

97.

12.05

12.05

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою “Футзал”

Модуль “Гандбол”

98.

16.05

15.05

Загальнорозвивальні вправи. Техніка БЖД на уроках фізичної культури. Загальна характеристика гри у гандбол. Фізичні вправи. Рухлива гра.

99.

17.05

17.05

Загальнорозвивальні вправи. Історія розвитку гандболу. Вправи на розвиток швидкості та спритності. Рухлива гра.

100.

19.05

19.05

Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання ведення, передачі та ловіння м’яча в гандболі. Практичне виконання технік. Стійка гандболіста. Вправи гандболіста. Рухлива гра.

101.

23.05

22.05

Загальнорозвивальні вправи. Робота воротаря в гандболі. Кидки м’яча у гандболі. Ознайомлення з правилами гри у «міні гандбол». Вправи на розвиток сили. Рухливі ігри.

102.

24.05

24.05

Загальнорозвивальні вправи. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками. Пересування, зупинка двома кроками. Стійка гандболіста. Навчальна гра у “міні гандбол”.

103.

26.05

26.05

Загальнорозвивальні вправи. Передача м’яча однією та двома руками з місця. Особиста гігієна учня/учениці. Стійка гандболіста. Навчальна гра у “міні гандбол”.

104.

30.05

29.05

Загальнорозвивальні вправи. Пересування, зупинка двома кроками. Особиста гігієна учня/учениці (повідомлення). Стійка гандболіста. Навчальна гра у “міні гандбол”.

105.

31.05

31.05

Загальнорозвивальні вправи. Пересування, зупинка двома кроками. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.  Стійка гандболіста. Навчальна гра у “міні гандбол”.

106.

02.06

02.06

Загальнорозвивальні вправи. Тематичний урок за темою “Гандбол”. Навчальна гра у “міні гандбол”.

Підсумковий урок за рік.