Тема: Квест - гра «Здорова Їжа»
Мета:
Учні знатимуть :
- значення правильного харчування для збереження здоров’я;
- складові харчових продуктів, джерела їх надходження;
- особливості харчування у підлітковому віці;
- чинники, що впливають на формування харчових звичок;
- наслідки неправильного харчування;
- причини і симптоми харчового отруєння
Учні умітимуть:
- визначати збалансований харчовий раціон, калорійність харчування та енерговитрати залежно від фізичного навантаження;
- зберігати і споживати йодовану сіль;
- аналізувати інформацію на упаковках харчових продуктів;
- запобігати харчовим отруєнням;
- надавати допомогу і самодопомогу при харчових отруєннях;
-дотримуватися правил харчування особистої гігієни.
Цільова аудиторія : учні 8 – 11 класів
Сюжет:
Грають 3 команди. Діти отримують смс - повідомлення, де розповідається про те, що зараз діти здебільшого їдять не корисну, а шкідливу їжу, а також мало займаються спортом, проводячи час біля комп’ютерів. Він просить у учнів допомоги – відвідавши 6 станцій, виконати завдання на кожній з них, довести, що діти не забули, як дбати про здоров’я.
Виграє та команда, яка набере більше балів.
Харчування здорове - основа життя,
Дбає про нього кожна сім'я.
Що вживати щодня,
Щоб здорово жити,
Грати, сміятися і не хворіти,
Цікава гра розкаже вам, діти!
Тож часу не гаймо і в путь вирушаймо!!!
Дотримуйтесь правил:
(На початку гри команди отримують маршрутні листи )
Правила гри: Для успішного просування команди вперед і подолання перешкод на окремих етапах дійте почергово і дотримуйтесь правил.
Правило 1. Застосовуйте при виконанні завдань вашу енергію та креативність! У вас все вийде, рухайтесь далі та перемагайте!
Правило 2. Відвідуйте станції суворо за порядком, написаним в вашому маршрутному листі. На виконання кожного із завдань дається до 10 хвилин.
Правило 3. З Помічниками, як із суддями, НЕ СПЕРЕЧАЮТЬСЯ!
Правило 4. Не консультуйтесь з членами інших команд, не заважайте та не допомагайте іншим командам. Це змагання, тому завдання кожної команди –
перемогти! За порушення цього правила команду можуть відправити на перший етап змагань чи дискваліфікувати.
Маршрутний лист (1 команда)
№ |
Станція |
Час проходження завдання |
Примітка |
Підпис судді |
1 |
Гра "Перший мільйон" |
10 хв |
|
|
2 |
Ребуси «Здорова їжа» |
10 хв |
|
|
3 |
«Вітамінний кошик» |
10 хв |
|
|
4 |
Вправа «Розірвана шпаргалка» |
10 хв |
|
|
5 |
Правда чи міф? |
10 хв |
|
|
6 |
«Безпечне яблучко» |
10хв |
|
|
|
Результат |
|
|
|
Маршрутний лист (2 команда)
№ |
Станція |
Час проходження завдання |
Примітка |
Підпис судді |
1 |
Вправа «Розірвана шпаргалка» |
10 хв |
|
|
2 |
«Безпечне яблучко» |
10 хв |
|
|
3 |
Правда чи міф? |
10 хв |
|
|
4 |
Гра "Перший мільйон" |
10 хв |
|
|
5 |
«Вітамінний кошик» |
10 хв |
|
|
6 |
Ребуси «Здорова їжа» |
10хв |
|
|
|
Результат |
|
|
|
Маршрутний лист (3 команда)
№ |
Станція |
Час проходження завдання |
Примітка |
Підпис судді |
1 |
Ребуси «Здорова їжа» |
10 хв |
|
|
2 |
Правда чи міф? |
10 хв |
|
|
3 |
«Вітамінний кошик» |
10 хв |
|
|
4 |
«Безпечне яблучко» |
10 хв |
|
|
5 |
Гра "Перший мільйон" |
10 хв |
|
|
6 |
Вправа «Розірвана шпаргалка» |
10хв |
|
|
|
Результат |
|
|
|
1.ГРА "ПЕРШИЙ МІЛЬЙОН"
«ЧИМ КОРИСНА ЇЖА»
https://learningapps.org/display?v=pw6s4nata21
https://learningapps.org/user/larisa5293
2.РЕБУСИ «ЗДОРОВА ЇЖА»
http://rebus1.com/ua/index.php?item=rebus_generator
(ЗДОРОВ’Я)( ВІТАМІНИ)
( СИЛА )
(ХАРЧУВАННЯ)
( ОВОЧІ )
(ФРУКТИ)
(ЇЖА)
3.«ВІТАМІННИЙ КОШИК»
«Найдорожче у людини – це життя» .Поряд з поняттям “життя” завжди знаходиться поняття “здоров’я”. Однією із складових здоров’я є правильне харчування, важливим компонентом якого є вітаміни, недарма в перекладі з латинської vita – життя.
Завдання : зберіть вітамінний кошик. Для цього вам потрібно розподілити овочі і фрукти за вмістом вітамінів по кошиках
( А, В, С)
4. ВПРАВА «РОЗІРВАНА ШПАРГАЛКА»
Нестача вітамінів |
Хвороби
|
Вітамін А ( ретинол)
|
Куряча сліпота |
Вітамін В6 ( піродоксин)
|
Анемія, розлад травлення, судоми |
Вітамін С ( аскорбінова кислота)
|
цинга |
Вітамін Д ( кальциферол)
|
рахіт |
Вітамін Е ( токоферол)
|
Розлад нервової системи та репродуктивна функція здоров’я |
5. ПРАВДА ЧИ МІФ?
https://ukr.media/medicine/395224/
http://vsviti.com.ua/interesting/health/81275
https://www.032.ua/news/2635847/9-korisnih-produktiv-harcuvanna-dla-garnoi-postavi
1.Сніданок — найважливіший прийом їжі (міф)
2. Без їжі людина може прожити більше місяця , а без води лише кілька днів.
3. Сухі сніданки корисні (міф)
4. Перекуси корисні (міф)
5. Якщо учні розпочинать заняття натще, то вони гірше засвоюють навчальний матеріал.
6. «Завдяки» фаст-фуду людина швидко набирає вагу
7. Натуральний шоколад шкідливий (міф )
8. На масу тіла людини впливає її генетика
9. Щоб прискорити метаболізм , треба більше рухатись
10. Щоб схуднути, треба рахувати калорії(міф)
11. Морква покращує зір (міф)
12. За день треба випивати 2,5 л води (міф)
13.Корисно їсти знежирені продукти (міф)
14. Кава шкідлива для здоров'я(міф)
15.Вживати краще варені яйця, ніж смажені
16. Куркума, імбир, базилік, орегано та чебрець- антивірусні спеції
17. Всі види риби є дієтичними ( міф)
18. Фрукти не можна їсти після основних страв( міф)
19. Варто вживати всі овочі, які ви полюбляєте, як мінімум 500 г кожного дня
20. Яблуко або апельсин допоможуть стримати апетит(
6. БЕЗПЕЧНЕ ЯБЛУКО
https://wordart.com/create
ЗАВДАННЯ
Знайти і записати
- На що потрібно звертати увагу при купівлі продуктів?
( якнайбільше правил безпечної купівлі продуктів харчування)
ВІДПОВІДІ
ВИСНОВОК:
Якщо правила знати, дотримуватись їх,
Прожити зможеш ти до ста літ.
Здорова школа нам допоможе,
Хто буде активний, той переможе!