Квест - гра «Здорова Їжа»

Тема:  Квест - гра «Здорова Їжа»

 

Мета:  

Учні знатимуть :

- значення правильного харчування для збереження здоров’я;

- складові харчових продуктів, джерела їх надходження;

- особливості харчування у підлітковому віці;

- чинники, що впливають на формування харчових звичок;

- наслідки неправильного харчування;

- причини і симптоми харчового отруєння

Учні умітимуть:

- визначати збалансований харчовий раціон, калорійність харчування та енерговитрати залежно від фізичного навантаження;

- зберігати і споживати йодовану сіль;

- аналізувати інформацію на упаковках харчових продуктів;

- запобігати харчовим отруєнням;

- надавати допомогу і самодопомогу при харчових отруєннях;

-дотримуватися правил харчування особистої гігієни.

 

Цільова аудиторія : учні 8 – 11 класів

 

Сюжет:

 Грають 3 команди. Діти отримують смс - повідомлення, де  розповідається про те, що зараз діти здебільшого їдять не корисну, а шкідливу їжу, а також мало займаються спортом, проводячи час біля комп’ютерів. Він просить у учнів допомоги – відвідавши 6 станцій, виконати завдання на кожній з них, довести, що діти не забули, як дбати про здоров’я.

 Виграє та команда, яка набере більше балів.

Харчування здорове - основа життя,

Дбає про нього кожна сім'я.

Що вживати щодня,

Щоб здорово жити,

Грати, сміятися і не хворіти,

Цікава гра розкаже вам, діти!

Тож часу не гаймо і в путь вирушаймо!!!

 

Дотримуйтесь правил:

(На початку гри команди отримують маршрутні листи )

 

 

 

 

 

Правила гри: Для успішного просування команди вперед і подолання перешкод на окремих етапах дійте почергово і дотримуйтесь правил.

Правило 1. Застосовуйте при виконанні завдань вашу енергію та креативність! У вас все вийде, рухайтесь далі та перемагайте!

Правило 2. Відвідуйте станції суворо за порядком, написаним в вашому маршрутному листі. На виконання кожного із завдань дається до 10 хвилин.

Правило 3. З Помічниками, як із суддями, НЕ СПЕРЕЧАЮТЬСЯ!

Правило 4. Не консультуйтесь з членами інших команд, не заважайте та не допомагайте іншим командам. Це змагання, тому завдання кожної команди –

перемогти! За порушення цього правила команду можуть відправити на перший етап змагань чи дискваліфікувати.

                                 

 

                             Маршрутний лист (1 команда)

№	Станція	Час проходження завдання	Примітка	Підпис судді
1	Гра "Перший мільйон"	10 хв
2	Ребуси «Здорова їжа»	10 хв
3	«Вітамінний кошик»	10 хв
4	Вправа  «Розірвана шпаргалка»	10 хв
5	Правда чи міф?	10 хв
6	«Безпечне яблучко»	10хв
	Результат

 

 

                                  Маршрутний лист (2 команда)

№	Станція	Час проходження завдання	Примітка	Підпис судді
1	Вправа  «Розірвана шпаргалка»	10 хв
2	«Безпечне яблучко»	10 хв
3	Правда чи міф?	10 хв
4	Гра "Перший мільйон"	10 хв
5	«Вітамінний кошик»	10 хв
6	Ребуси «Здорова їжа»	10хв
	Результат

 

 

Маршрутний лист (3 команда)

№	Станція	Час проходження завдання	Примітка	Підпис судді
1	Ребуси «Здорова їжа»	10 хв
2	Правда чи міф?	10 хв
3	«Вітамінний кошик»	10 хв
4	«Безпечне яблучко»	10 хв
5	Гра "Перший мільйон"	10 хв
6	Вправа  «Розірвана шпаргалка»	10хв
	Результат

 

 

 

 

 

 

1.ГРА "ПЕРШИЙ МІЛЬЙОН"

«ЧИМ КОРИСНА ЇЖА»

https://learningapps.org/display?v=pw6s4nata21

https://learningapps.org/user/larisa5293

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.РЕБУСИ «ЗДОРОВА ЇЖА»

http://rebus1.com/ua/index.php?item=rebus_generator

 

 

(ЗДОРОВ’Я)( ВІТАМІНИ)( СИЛА  ) (ХАРЧУВАННЯ)( ОВОЧІ ) (ФРУКТИ)

(ЇЖА)

 

 

 

 

 

 

3.«ВІТАМІННИЙ КОШИК»

«Найдорожче  у людини – це  життя» .Поряд з поняттям  “життя” завжди знаходиться поняття “здоров’я”. Однією  із складових здоров’я  є правильне   харчування, важливим компонентом якого є вітаміни,  недарма в перекладі з латинської  vita – життя.

 

Завдання  : зберіть вітамінний  кошик. Для цього вам потрібно розподілити овочі і фрукти за вмістом вітамінів по кошиках

( А,  В, С) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. ВПРАВА «РОЗІРВАНА ШПАРГАЛКА»

 

Нестача  вітамінів	Хвороби
Вітамін А     ( ретинол)	Куряча сліпота
Вітамін В6 ( піродоксин)	Анемія, розлад травлення, судоми
Вітамін С  ( аскорбінова кислота)	цинга
Вітамін Д ( кальциферол)	рахіт
Вітамін Е ( токоферол)	Розлад нервової системи та репродуктивна функція здоров’я

 

5. ПРАВДА ЧИ  МІФ?

https://ukr.media/medicine/395224/

http://vsviti.com.ua/interesting/health/81275

https://www.032.ua/news/2635847/9-korisnih-produktiv-harcuvanna-dla-garnoi-postavi

 

 1.Сніданок — найважливіший прийом їжі (міф)

 2. Без їжі людина може прожити більше місяця , а без води лише кілька днів.

 3.  Сухі сніданки корисні (міф)

 4. Перекуси корисні (міф)

 5. Якщо  учні  розпочинать  заняття натще, то вони гірше засвоюють навчальний матеріал.

 6. «Завдяки» фаст-фуду людина швидко набирає вагу

 7. Натуральний шоколад шкідливий (міф )

 8. На масу тіла людини впливає її генетика

 9. Щоб прискорити  метаболізм , треба більше рухатись

10. Щоб схуднути, треба рахувати калорії(міф)

11. Морква покращує зір (міф)

12. За день треба випивати 2,5 л води (міф)

13.Корисно їсти знежирені продукти (міф)

14. Кава шкідлива для здоров'я(міф)

15.Вживати краще варені яйця,  ніж смажені

16. Куркума, імбир, базилік, орегано та чебрець- антивірусні спеції

17. Всі види риби є дієтичними ( міф)

18. Фрукти не можна їсти після основних страв( міф)

19. Варто вживати всі овочі, які ви полюбляєте, як мінімум 500 г кожного дня

20. Яблуко або апельсин допоможуть стримати апетит(

 

6. БЕЗПЕЧНЕ ЯБЛУКО
httpsHYPERLINK "https://wordart.com/create"://HYPERLINK "https://wordart.com/create"wordartHYPERLINK "https://wordart.com/create".HYPERLINK "https://wordart.com/create"comHYPERLINK "https://wordart.com/create"/HYPERLINK "https://wordart.com/create"create

 

 

 

 

ЗАВДАННЯ

 Знайти і записати

 - На що потрібно звертати увагу при купівлі продуктів?

( якнайбільше правил безпечної купівлі продуктів харчування)

 

ВІДПОВІДІ

• Термін придатності
• Чи є продукт алергеном
• Умови зберігання в торговому залі
•  Країну походження 
• Коли товар був доставлений у супермаркет
• Специфікацію пакування
• Продукти, що зберігаються в холодильнику
• Читати інформацію на упаковці:
• Коли був виготовлений  продукт.
• Чи містить він алергени.
• З яких інгредієнтів зроблений
• У що запаковано продукт.
• Якими є умови зберігання продукту
• Чи дотримується температурний режим
• Звертати увагу на умови зберігання
• Вивчати інформацію про виробника
• Уникати стихійних продажів

 

ВИСНОВОК:

Якщо правила знати, дотримуватись їх,

Прожити зможеш ти до ста літ.

Здорова школа нам допоможе,

Хто буде активний, той переможе!