Квест"У пошуках найдорожчого скарбу"

Квест «У пошуках найдорожчого скарбу.»

Мета: Дати учням уявлення про « здоров'я», вчити називати чинники, що

впливають на здоров'я, ознаки здоров'я і хвороби; навчити дітей

порівнювати самопочуття хворої і здорової людини; пояснити учням значення руху для здоров'я; розвивати прагнення займатися спортом; удосконалювати знання про чистоту , як запоруку здоров'я ,користь їжі для організму людини; розвивати творче мислення, комунікативні навички, уміння долати труднощі, дати учням корисні поради щодо збереження й зміцнення здоров'я, учити цінувати власне життя та здоров'я,виховувати старанність , наполегливість, розуміння необхідності вести здоровий спосіб життя та здоров'я.

Обладнання: мультимедійний проектор, ноутбук, мультимедійна презентація,

Головним скарбом життя є не землі, що ти

завоював, не багатства, що в тебе в скринях…

Головним скарбом життя є ……, і щоб

його зберегти, потрібно багато що знати.

Авіценна

Хід заходу.

І Організаційний момент

Музика

Прихід Бармалея

Я бачив острови казкові

І в шторм високих хвиль танок

Як кораблі у синім морі

Немов злітали до зірок

Я Бармалей,пірат сміливий

Скарби коштовні я люблю

За них я шкоду всім зроблю

На Лімпопо я побував

В звірят скарби я всі забрав

Та по дорозі розгубив

І добрим стати захотів

Допоможіть мені малята

Скарби зі мною позбирати

І відвезти їх всі назад

До малесеньких звірят

Повідомлення теми і мети уроку.(карта)

Сьогодні ми з вами вирушимо в подорож до країни Лімпопо і будемо говорити про те, що є в кожного з вас. В одних воно міцніше, у інших – слабкіше. Але для всіх воно – найдорожчий скарб. Дорожчий навіть за золото, хоч його не купиш ні за які гроші.

А допоможе нам карта подорожі.Ми з вами …….(завдання заходу)

Кожного разу ,виконуючи різні завдання ,ми будемо з вами отримувати монети і наповнювати скриню.

Очікування.

- Що ви очікуєте від нашої подорожі?

Повторення правил роботи.

Говорити по черзі, а не всі водночас.

Не перебивати того, хто говорить.

Критикувати ідеї, а не особу, яка їх висловила.

Дотримуватися « правила піднятої руки».

Поважати всі висловлені думки. Заохочувати всіх однокласників до роботи.

Отже тема нашої подорожі є «У пошуках найціннішого скарбу.»

Для того ,щоб подорож була вдалою нам потрібно підготуватися.

Комплекс

Гімнастика для очей

Щоб очі якомога менше стомлювалися, діти виконують такі вправи:

- масаж заплющених повік за допомогою колових рухів пальців;

- піднімання та опускання очей, рухи вліво-вправо і т. д.;

- міцне заплющення очей з подальшим поглядом у далечінь;

- "ходіння" очима по доріжках.

Мітли. Часто моргати, не напружуючи очей, на рахунок 1-5 (4-5 разів)

Можна супроводжувати моргання промовлянням тексту:

Ви, мітли, втому зметіть,

Очі нам добре освіжіть

«Насос» (дихальні вправи)

Мета: вчити укріпляти м'язи всієї дихальної системи, здійснювати вентиляцію у всіх її відділах. В. п. — стоячи.

1. Руки з'єднати перед грудьми, стиснувши кулаки.

2. Виконувати нахили вперед — вниз і при кожному пружному нахилі робити поривчасті вдихи, такі ж різкі і шумні, як при накачуванні шин насосом.

3. Видих вільний.

Повторити 3-6 разів. Примітка: при вдихах напружувати м'язи всієї носоглотки. Ускладнення: Повторити три рази вправу, потім нахили вперед — назад (маятник великий), роблячи при цьому вдих — видих. Руки при нахилі вперед вільно тягнути до підлоги, а при нахилі назад піднімати до плечей. При кожному вдиху напружувати м'язи носоглотки. Повторити 3— 5 разів

Лікувальна гімнастика для пальців

Мудра "мушля"

Рекомендована: всі захворювання горла, запалення голосових зв'язок. З'єднані руки утворюють мушлю. Чотири пальці правої руки охоплюють великий палець лівої. Великий палець правої руки торкається подушечки середнього пальця лівої руки.

Гра - медитація «Сонечко»

Заплющте очі, витягніть руки. Уявіть, що на долоньках у вас лежать маленькі сонечка. Через пальчики, як промінці сонечка, йде тепло по всій руці. Руки заспокоїлися, відпочивають. Переключаємо увагу на ноги. Сонячні промінці зігрівають стопи, пальці ніг. Утома проходить, м'язи відпочивають (звернуту увагу дітей на дихання). Уявіть живіт як кульку або м'ячик. На вдих м'ячик злегка піднімається, на видих опускається. Дихання заспокоюється, стає повільним, рівномірним. Усміхніться одне одному, скажіть добрі слова.

Караоке пісні «Апчхи»

Вчитель

Наш шлях пролягає біля островів «Зелена аптека»

Аптека зелена, зелена аптека!

Від тебе і мене вона недалеко.

Зелену аптеку слід кожному знати –

Це наш помічник і хороший наш друг.

Зілля різне, страви, води Поліна

— Все вживаєш, як хворієш.

Бігаєш, шукаєш ліки,

На них грошей не жалієш.

Та не купиш і за гроші

Ти здоров'я, мій хороший.

Калган, калина й звіробій, Сергій

Капуста і кульбаби квітка...

Рослини різні збережуть

Здоров'я всім маленьким діткам.

Скільки цілющої сили мають природні скарби!

Ось шипшина – натуральний вітамін С. А це глід – він незамінний при хворобах серця.

А ось сестричка калина. Усю зиму палають її кетяги на кущах, засипаних снігом, і пташок годують, і людей лікують від кашлю, лихоманки та застуди. А ви знаєте лікарські рослини?

Зараз ми проведемо гру: «Впізнайте лікарські рослини»

Гра «Впізнайте лікарські рослини»

( За цікавими історіями та певними особливостями учні впізнають лікарські рослини.)

 Дуже неприємна рослина, точніше неприємні її опіки. ЇЇ листки і молоді пагони їстівні, багаті вітамінами. Вона зупиняє кровотечу, з її коріння готують жовту, а з листків – зелену фарбу. А спробуйте помити посуд цією рослиною – він заблищить! (Кропива.)

 В порадах старовинної книги записано: «Із свіжих плодів виготовляють напій, для цього нарізають декілька шматочків і добавляють у склянку цукру за смаком. Такий напій корисно пити хворим, у яких підвищена температура. (Лимон. )

 Ця лікарська рослина була відома ще у Древній Греції. В перекладі з латинської означає «здорова». А ще її називають кошачою травою. Лікувальні її корні. Якщо хтось чимось схвильований чи засмучений, якщо у нього болить серце чи голова, йому радять випити настойку. ( Валеріана.)

 Сніг на полях розтав. На дні глибоких ярів жовтіють квітучі пагони. В перекладі з лат. означає «кашель». Ще в давньому минулому застосовували під час лікування кашлю, широко використовують і в наші дні. ЇЇ листя входить до складу так званого «грудного чаю». (Мати-й-мачуха.)

 У народній медицині застосовують при лікуванні гнійних ран. В Японії цю рослину використовують на городах як овочеву культуру. Свіже листя їдять у салатах, у супах. Дуже корисно промивати волосся. (Лопух.)

Наш шлях пролягає біля острова «Смаколики»

Розповідь вчителя

Але скажемо декілька слів про корисні та смачні продукти. По-перше, це фрукти. Вони багаті на вітаміни. Вітамін С допомагає справлятися із втомою та стресами, підвищує імунітет, допомагає бути активними і уважними. . Нежирний сир, йогурти добре підійдуть під час особливо стресових ситуацій. Наприклад, перед важливою контрольною, перед екзаменом.

Не забувайте часто пити. Вода поновлює клітини всього організму, вимиває шкідливі речовини, та й просто бадьорить. Окрім води добре пити соки, чай з лимоном, мінералку. Вкрай не рекомендуються газовані напої: вони тільки надають відчуття втамування спраги. Насправді вони забирають цінну воду з організму.

На сніданок рекомендується їсти продукти, багаті на білки та клітковину. Це можуть бути яйця, пластівці для сніданку, мюслі, вівсяна каша. Якщо додати до пластівців меду, окрім клітковини організм отримає так необхідну йому глюкозу.

Увечері краще за все їсти продукти, багаті на крохмаль: макарони, рис, картопля. Вони допоможуть і спокійно заснути. Останній прийом їжі, за рекомендацією дієтологів, має відбуватися не пізніше, ніж за 3 години до сну.

Їжте більше…

свіжих і відварених на парі овочів

коренеплодів, бобових

свіжих фруктів у їх натуральному вигляді, вони багатші на клітковину

горіхів (волоський, мигдаль), насіння (гарбузу, льону)

продуктів з мукою грубого мливу (не шліфований рис, крупи з цільних зерен)

дика риба, замість риби з рибних господарств

Щоб мати здоров'я, слід правильно їсти,

Вживати поживне і тільки корисне.

Не їсти надміру, не шкодити тілу

І пам'ятати про вітаміни.

Твої друзі, малюк (Група дітей має наголівники або нагрудники з намальованими овочами).

Хто дружити з нами буде. Поліна

Той хвороби всі забуде.

Виросте міцним, здоровим,

І відгонить всі хвороби.

Морква — я вам знайома? Богдана

Я вітаміном «А» багата,

Про це усі повинні знати,

Щоб ви високими росли.

Щоб всі здоровими були.

Щоб зір ніколи не псувати,

Потрібно моркву споживати.

Картоплини — ми, як і хліб, основа в хаті. Вероніка

Ми вітамінами багаті.

Ви нас лиш правильно варіть.

Щоб вітаміни залишить.

Цибуля — вітаміни «В» і «С» Катя

Є в цибулі, часнику,

В смородині, шипшині, фруктах,

Та рослинних всіх продуктах.

Пам'ятайте всі, малята, Оля

Про здоров'я треба дбати.

В міру їсти, в міру пити

І цигарок не палити. :

Їжте свіжі лиш продукти,

Різні овочі і фрукти.

Іншим це перекажіть,

І природу бережіть.

Фізкультхвилинка «Вітамінка»

Скеля «Фізкультпривіт»

Гра "Збери пазл"

Учням пропонується зібрати розрізаний аркуш паперу, на якому написаний Закон дружби Людини і Природи –

"Сонце, повітря і вода - твої найкращі друзі" та прочитати цей закон хором і голосно.

Для свого загартування Маша

Фізкультуру полюби,

Душ, Купання, обтирання,

І холодне обливання.

Якщо хочеш мати сили, Саша

Будь здоровим й дужим,

Фізкультурою займайся,

Бігай, плавай, обливайся

І не будь байдужим!

Кожен день по розпорядку Оля

Робимо ми всі зарядку.

Ми зарядку любим дуже

І тому міцні і дужі.

І дорослим, і малим,

Спорт дає здоров'я всім

Вчитель

Повітря, сонце і вода –

Для всіх хвороб просто біда.

Тож гартуватись, друже слід,

Щоб врятуватися від бід.

На сонце личко підставляй,

Водою тіло обливай,

Морозу, холоду не бійся,

А для сміливості ти смійся.

Гра «ТАК – НІ»

üЩоб не перегрівалася голова, її потрібно захищати капелюхом або білою хусткою. ТАК. Тривалість купання може бути 2 -3 години. НІ. Що холодніша вода, то менша тривалість процедур. ТАК. Моржування – це результат правильного загартовування. ТАК. Заходити у воду можна розігрітим і відразу після їжі. НІ. Найкраще засмагати під час різноманітних фізичних вправ. НІ Щоб швидко загартуватися, треба одразу обливатися дуже холодною водою, приймати повітряні ванни за низької температури. НІ. Привчати організм до дії сонця треба поступово. ТАК,

Країна «Мийдодир»

Мультфільм

Учень: Чи знаєте ви, що:

ØВ 1 мг зубного нальоту – до 8 млн бактерій; В 1 г бруду, що міститься під нігтями людини, - до 380 млн мікробів; На чистій шкірі людини за 10 хв гине 85% хвороботворних бактерій, а на брудній – лише 5%; На немитих овочах і фруктах є велика кількість хвороботворних бактерій, яєць паразитичних червів.

Звідки взялися хвороби? Сергій

Їх створили злі мікроби.

Це -— маленькі злодіяки,

Хулігани, розбишаки,

Що живуть усюди.

Де є повно бруду:

У болоті і грязюці,

У смітті та у пилюці,

Під брудними нігтями,

Пазурами й кігтями...

Той, хто руки не помиє, Ілля

їх ковтне і захворіє.

І тому, малята,

Слід вам пам'ятати:

Будете вмиватися,

Митися, купатися,

Повтікають злі мікроби,

Разом з ними — всі хвороби!

Чистота і рух несуть Богдана

Нам здоров'я і красу.

Будьмо всі охайні, чисті.

Як роси в саду намисто.

Про здоров'я завжди дбаймо.

Стан його оберігаймо...

Мис «Режим дня»

Гра «Розмісти в правильному порядку»

А тепер давайте грати —

Треба вам відповідати.

Рано-вранці хто піднявся? (Я)

Хто сонечку посміхався? (Я)

А зарядку хто робив? ...

Свої руки хто не мив? ...

Фізкультурою займався, хто?...

А ще досі не вмивався, хто? ...

Хто з водою й сонцем дружить?..

Вітаміни хто з вас любить? ...

Хто здоровим хоче стати? ...

А багато сили мати? ...

ВІДЕО

Складання з монет слова «Здоров'я»

Вправа «Асоціативний ряд на слово «здоров'я»

З – зібраність, зваженість.

Д – доброзичливість, добропорядність.

О – оптимізм, обов'язок.

Р - розважливість, розум.

О – обережність.

В - відповідальність

Я – якість, ясність.

Гра»Склади прислів'я »

Лікар Айболить

Здоров'я — основа усього на світі.

Здоровими бути бажають всі діти.

Для цього потрібно щоденно вмиватись,

Робити зарядку і тепло вдягатись.

Себе гартувати водою і сонцем,

І солодко спати з відкритим віконцем,

І їсти усе, що на стіл подають,

Бо страви нам росту і сил додають.

Бути здоровим — висока мета,

Кожного, хто у цій школі зроста.

Бути здоровим, красивим і дужим.

Розумним, активним і чуйним до друзів.

Зубки той здорові має, Соня

Хто горішки не кусає,

В ручки візьме молоток:

По горішку — тук-тук-ток:

* * *

Хто слухняний, гарно їсть, Влад

Той нормальний має зріст.

Хто ж у стравах вибирає,

Той здоров'ячка не має.

* * *

Хто лягає вчасно спати, Катя

Буде швидко підростати,

Будуть щічки рум'яненькі,

Будуть очка веселенькі.

Вчитель

Здоров'я бережіть, доки малі,

І мудрими ідіть по цій землі.

Хай кожен з вас в житті запам'ятає,

Що без здоров'я щастя не буває.

Щоб міцне здоров'я мати,

Треба правила всі знати!

Бо гіркий у того вік,

Кому завжди треба лік.

Здорові діти-нація здорова!

Багата Укрвїна і Чудова!

То ж,діти,ви здоровими ростіть,

В майбутнє добрими ідіть!

Вчитель: Я приєднуюсь до цих побажань і хочу, щоб ви були здоровими, веселими і щасливими.

Ось і закінчується наша мандрівка .

Відео

- Чи сподобалась вам наша подорож на острів «Лімпопо» ?

Вчитель: Якою вам видалась ця мандрівка ми дізнаємось , коли ви прикріпите свої смайлики біля відповідного слова

Цікаво Корисно Повчально

(Діти прикріплюють смайлики)

Вчитель. Отже, я дуже рада , що ця година не пройшла марно. Я дякую вам, діти, за хорошу працю . Подякуйте оплесками один одному.

Підсумок

Давним-давно, на горі Олімп жили-були боги. Стало їм нудно, вирішили вони створити людину і заселити планету Земля. Почали вирішувати, якою має бути людина. Один з богів сказав: «Людина має бути сильною», інший сказав: «Людина повинна бути здоровою», третій промовив: «Людина повинна бути розумною». Але один з богів заперечив: «Якщо все це буде у людини, вона буде подібна до нас». І вирішили заховати головне, що є у людини – її здоров'я. Стали думати, вирішувати - куди б його заховати? Одні пропонували заховати здоров'я глибоко в синє море, інші - за високі гори. А один з богів сказав: «Здоров'я треба сховати в самій людині». Так і живе з давніх часів людина, намагаючись знайти своє здоров'я.