"Легка атлетика" (10 кл) Тест

Легка атлетика (10 кл)

Тест

1.     Які бігові види легкої атлетики включені до шкільної програми з фізичної культури?

а) біг на короткі дистанції

б) човниковий біг

в) біг з перешкодами 

г) бар’єрний біг 

д) кросовий біг

2.   Відмітьте види змагань, які не належать до легкої атлетики? 

а) тріатлон

б) десятиборство 

в) метання  

г) ходьба

 д) сучасне п’ятиборство

е) біг

3. Як називається збільшення швидкості після старту? 

а) старт 

б) стартовий розбіг 

в) прискорення

4. Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми з фізичної культури для учнів загальноосвітніх шкіл для юнаків? 

а) 6000м

б) 5000м

в) 3000м

5.  Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика? 

а) ходьба 

б) біг

в) нахили

г) стрибки

6.   Назвіть способи стрибків у довжину

а) «перекидний»

б) «ножиці»

в) «зігнувши ноги»

г) стрибок у «кроці»

7. Із яких фаз складається біг на короткі дистанції?

а) старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування

б) старт, фінішування

в) стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування

8. У якому старті немає команди «Увага!»

а) у низькому

    б)  у високому

     в) в жодному

9.  За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках? 

а) за рахунок розгинання тулуба

б) за рахунок маху рук 

в) за рахунок поворотів

10.  Що означає «дозувати навантаження»? 

а) здатність організму людини виконувати можливу роботу протягом най тривалішого часу

б) встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для досягнення заданого результату

11. Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми з фізичної культури для учнів загальноосвітніх шкіл для юнаків? 

а) 6000м

б) 5000м

в) 3000м

12.Найбільш зручним положенням для початку бігу на короткі дистанції є:

а)  упор присівши

б)  низький старт

в)  високий старт