Міні-лекція з елементами тестування "Шкідливі звички та їх вплив на здоров'я дитини"

Міні-лекція з елементами тестування       

Тема:  «Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я дитини» 

Мета: формувати вміння чітко визначати аргументи проти шкідливих звичок, не звертати увагу на тиск однолітків і соціального середовища виробляти навички захисної поведінки, сприяти усвідомленню підлітками власних життєвих цінностей.   

 

       Шкідливі звички згубно впливають на здоров’я людини, і найчастіше стають небезпечними для життя пристрастями. Наркоманія, алкоголізм, тютюнопаління, ігроманія – це основні шкідливі звички, які заважають людині повноцінно розвиватися в соціальному суспільстві.

      Більш уразливі до шкідливих звичок підлітки, які легко потрапляють під поганий вплив старших товаришів. Діти підліткового віку найчастіше пояснюють свої шкідливі звички тим, що їм нудно або вони роблять це заради експерименту. Але мало хто з них розуміє, що перша сигарета або доза наркотику може привести до страшної залежності і смертельних наслідків. 

        Наркоманія – це страшна залежність, яка частіше за інших призводить до смерті. Людина, що потрапляє в наркотичну залежність, втрачає зв’язок з реальним світом. Наркотик – це отрута, який руйнує мозкову діяльність людини. 

       Вживаючи наркотики, людина страждає на психічні розлади. У наркозалежної людини пропадає інтерес до життя, і в його голові залишаються думки тільки про те, як отримати чергову дозу наркотиків. Наркоманія небезпечна наслідками руйнування печінки і всього організму в цілому. Наркомани гинуть від передозування, від СНІДу, від неврологічних захворювань і хвороб крові. Їх тіло знемагає від болю, вимагаючи чергову дозу.

       Слід уникати спілкування з наркоманами і тими, хто пропонує спробувати цю отруту. Не варто навіть розмовляти з цими людьми, щоб не потрапити під їх вплив і не стати наркоманом.  

        Потрапляючи в організм людини одного разу, наркотик може викликати звикання і залежність на довгі роки

        Тютюнопаління теж завдає шкоди здоров’ю людини. Куріння – це нікотинова залежність, що вражає органи дихальних шляхів і викликає рак легенів, а також різні захворювання серця, печінки і нирок. 

       Тютюнопаління прийнято вважати повільною смертю, адже шкода від сигарет помітна не відразу. Від сигарет в усьому світі гинуть близько 3 мільйонів чоловік в рік. Так звані «пасивні» курці – це люди, які поглинають дим, перебуваючи поруч з людиною, що палить, теж наражають на небезпеку своє здоров’я. Потрапивши в залежність від тютюнопаління, людині згодом дуже важко відмовитися від цієї шкідливої ​​звички. 

        Вживання алкоголю – це ще одна шкідлива звичка, згубно впливає на здоров’я, особливо на внутрішні органи людини. Алкоголь негативно впливає на функції роботи печінки і мозку – порушується координація рухів, мова стає невиразною, людина перестає мислити логічно. 

      Алкоголь може викликати агресію. У стані сп’яніння людина наражає на небезпеку не тільки себе, а й оточуючих, так як під впливом алкоголю дуже важко контролювати свої дії і вчинки. В кінцевому підсумку дуже часто алкоголізм призводить до бійок, насильства і навіть вбивств. Вживання алкоголю навіть у малій кількості теж викликає емоційну і психічну залежність. 

        Ігромани – це люди, які перебувають у віртуальному світі, і величезну кількість часу проводять за грою. Ігроманія – це психічна залежність. Наслідком ігроманії стає втрата контролю над собою. Такі люди вважають цілодобове перебування за грою нормою. У ігромана порушується режим сну, через що він стає нервовим і дратівливим, здатним на погані вчинки і навіть самогубство

.         У таких людей пропадає інтерес до реального життя, до навчання, роботи, відбуваються часті сварки з друзями і родичами. Найчастіше ігроман самостійно не може впоратися з такою проблемою, як ігроманія. Щоб побороти таку неприємну залежність, слід звернутися до психолога.    

           Небезпечними можуть бути і інші шкідливі звички, такі як інтернет-залежність. Ця звичка забирає багато часу, псує зір, не дає дитині можливість правильно розвиватися, а дорослого позбавляє нормального людського спілкування. Не варто гризти нігті, вказувати на людину пальцем, кусати губи, колупати пальцем у носі – все це теж шкідливі звички, ознаки поганого тону. 

         Всі перераховані вище шкідливі звички небезпечні як для здоров’я самої людини, так і для її оточення. Побороти шкідливі звички дуже складно, тому варто задуматися, перш ніж погодитися на пропозицію покурити, випити спиртне або спробувати наркотики. А до віртуальних ігор необхідно ставитися тільки як до розваг, і не проводити занадто багато часу за грою

 

 Анкета «Шкідливі звички не для нас» 

 

Мета:

• виховувати активну життєву позицію;
• сприяти усвідомленню проблеми залежності та особистих життєвих цінностей;
• створити умови для аналізу власного ставлення до алкоголю, паління, наркотиків.

Уважно прочитай анкету. 

Дай лише одну відповідь на кожне запитання.

 

 1. Чи можеш ти віднести себе до категорії людей, що ведуть „здоровий спосіб життя” ?   

 а)  так

 б)  частково

 в)  ні

 г)  не розумію, що це таке.

 

 2. Що для тебе означає „здоровий спосіб життя” (в першу чергу) ?

 а)  відсутність шкідливих звичок (таких, як паління, вживання алкоголю, наркотиків)

 б)  раціональне харчування (корисна їжа, дотримання режиму харчування тощо)

 в)  спорт, фізкультура та інша фізична активність

 г)  здоровий сон, уникнення стресів, шкідливих для організму.

 

 3. Здебільшого в свій вільний час ти:

 а)  ходиш на додаткові заняття (гурток)

 б)  займаєшся спортом

 в)  проводиш час в колі друзів

 г)  допомагаєш рідним в домашніх справах

 д)  нічого не робиш.

 

 4. Скільки часу вдень ти перебуваєш за комп‘ютером ?

 а)  багато (більше 3-4 годин) 

 б)  мало (приблизно пів години)  

 в)  зазвичай не більше двох годин

 г)  не контактую з комп‘ютером.

  

 5. Яке твоє ставлення до вживання тютюну ?

 а)  негативне, але пробував

 б)  ніколи не вживав і не думаю вживати

 в)  позитивне ставлення 

 г) зрідка палю, але можу припинити в будь-який час

 д) палю, оскільки не бачу у цьому нічого поганого.

 

 6. Твоє ставлення до підлітків, які палять ?

 а)  шкоди вони не завдають

 б)  це привабливо і сучасно

 в)  негативне

 г)  з побоюванням.  

 

7. Як ти ставишся до вживання наркотиків ?

 а)  ніколи не думаю вживати

 б)  ставлення негативне 

 в)  не бачу у цьому нічого поганого.

 

 8. Як ти ставишся до тих, хто вживає наркотики і токсичні речовини ?

 а)  вважаю, що це їх особиста справа

 б)  це привабливо і сучасно

 в)  дуже негативно

 г)  не замислювався (не замислювалась).

 

 9. Як ти будеш діяти, коли тобі запропонують вжити наркотичні або токсичні речовини ?      

 а)  я не погоджусь

 б)  можу спробувати для цікавості 

 в)  не бачу у цьому нічого поганого

 г)  важко відповісти.  

 

10. Як ти ставишся до вживання алкоголю ?

 а)  ніколи не вживав і не думаю вживати

 б)  ставлення негативне 

 в)  зрідка вживаю і не бачу у цьому нічого поганого.

 

11. Твоє ставлення до тих підлітків, які вживають алкоголь ?

 а)  вважаю, що це їх особиста справа 

 б)  з розумінням

 в)  негативне

  г)  з побоюванням. 

 

  12. Як ти оцінюєш власний рівень знань про тютюнопаління, алкоголь та наркотики, їх дію на організм, наслідки цього вживання ?

 а)  достатньо

 б)  недостатньо

 в)  дещо чув (чула)

 г)  нічого не відомо. 

 

13. Яка, на твою думку, основна причина, що спонукає молодь до протиправних дій ?

 а)  вплив алкоголю та наркотиків

 б)  низький рівень доходів сім’ї 

 в)  упевненість у безкарності

 г)  солідарність із компанією, бажання розважитись

 д)  необхідність здобути гроші.  

 

 14. Чи отримуєш ти у школі інформацію про шкідливість вживання алкоголю, наркотиків, небезпеку скоєння правопорушень ?

 а)  достатньо

 б) дуже мало

 в)  ні.  

 

15. Чи має для тебе практичне значення інформація про здоровий спосіб життя, отримана на уроках у школі ?

 а)  так, має 

 б)  частково 

 в)  інколи

 г ) ні, не має.