Модні дієти 8 клас НУШ презентація

8 класІнна ШЕВЧЕНКО

Обережно: модні дієти!Дієта — це спеціально розроблений та контрольований режим харчування, який має на меті зміну ваги, поліпшення здоров'я або лікування певного захворювання.

Проаналізуй, чи порушено в цих дієтах принципи раціонального харчування. 

Проаналізуй, чи порушено в цих дієтах принципи раціонального харчування. https://learningapps.org/watch?v=pdn1cvb7k24

Міфи ТА факти про харчування

Міфи ТА факти про харчування

Міфи ТА факти про харчування

Міфи ТА факти про харчування

Міфи ТА факти про харчуванняhttps://learningapps.org/watch?v=pcemjixg324

Харчові добавки Деякі харчові добавки є небезпечними (мал. 39). Це, зокрема, препарати для схуднення і добавки, що містять стероїди. Нерідко хлопці вживають стероїди, щоб покращити статуру й досягти вагоміших результатів у спорті. Та вживання стероїдів має й побічні ефекти: підвищена агресивність, несвіже дихання, надмірна пітливість, облисіння, порушення потенції. Стероїди також збільшують ризик виникнення безпліддя, раку печінки, серцево-судинних захворювань.

Харчові добавки. Об’єднайтесь у дві групи (хлопці та дівчата). Прочитайте й обговоріть наведені нижче ситуації. Хлопці: Ви з другом записалися до секції важкої атлетики. У роздягальні один із хлопців сказав, що в сучасному спорті без стероїдів не обійтися. Він також думає, що лише «накачані» хлопці подобаються дівчатам. Тому запропонував купити в нього пігулки. Що ви скажете на це?Дівчата: Нещодавно ви звернули увагу, що одна з ваших подруг відмовляється від їжі, пояснюючи це потребою дотримуватися дієти. Дівчина помітно схудла, а вчора у вас на очах знепритомніла. Що ви можете зробити?

Тепер ти знаєш, чому більшість дієт не працює та вмієш розрізняти міфи та факти про харчування. Домашнє завдання: Напишіть «Як би ви змінили своє харчування після сьогоднішнього уроку? Які продукти ви б порадили для збалансованого раціону і чому?»