Навчально тренувальне заняття з міні-футболу

КОНСПЕКТ НАВЧАЛЬНО-ТРЕНУВАЛЬНОГО ЗАНЯТТЯ З міні-футболу для дітей середнього віку Завдання: 1. Навчити дітей прийому м’яча ногою, грудьми, головою з різних відстаней; 2. Сприяти розвитку морально-вольових якостей: - сила; - швидкості; - витривалості; Дата проведення: Інвентар: Мяч, свисток, секундомір. № з/п Частини НТЗ і час Зміст заняття Дозування тренувальних навантажень Організаційно-методичні вказівки 1. Підготовча частина (10-15 хв.) 1. Організаційний момент. 1-2 хв. Шикування виконується по команді тренера. Звернути увагу на зовнішній вигляд. 2. Загально розвиваючі вправи: 1) В.п. – основна стійка, руки на пояс, нахили головою 1 – вперед; 2 – назад; 3 – ліворуч; 4 – праворуч; 8-10 разів Виконувати по команді тренера 2) В.п. – руки до плечей, кругові оберти: 1-4 – вперед; 1-4 - назад 8-10 разів Поступове збільшення амплітуди. Дихання рівномірне. Звертати увагу на поставу. 3) В.п. – широка стійка, ноги нарізно, руки на поясі; нахил тулуба: 1 – вперед; 2 – назад; 3 – ліворуч; 4 – праворуч. 8-10 разів 4) присід на праву ногу, рука вперед, перекат з ноги на ногу – з лівої на праву. 6-8 разів № з/п Частини НТЗ і час Зміст заняття Дозування тренувальних навантажень Організаційно-методичні вказівки ІІ. Основна частина (70-75 хв.) 9. У д а р и п о м’я ч у Зовнішньою стороною стопи, носком, п’ятою по 6-8 разів 10. Відбирання м’яча по 6-8 разів Виконання з різних положень Слідкувати за технікою 11. Вкидання м’яча 6 хв. 12. Групові активні дії в захисті (організація оборони, швидка перебудова) 6 хв. Слідкувати за правильністю виконання 13. Індивідуальні тактичні дії в захисті (закривання, протидія тощо) 8 хв. Показ пояснення 14. Двостороння навчальна гра 30 хв. Гру супроводжувати суддівством. ІІІ. Заключна частина (5-10 хв.) 1. Вправи на відновлення 5-6 повт. Дихальні вправи. Підведення підсумків н а в ч а л ь н о – тренувального заняття. 2. Повільний біг 1-2 кола 3. Ходьба 1 коло 4. Шикування 1 хв. В одну шеренгу 5. Д/з