План - конспект бінарного заняття з фізичного виховання та методики

№

п/п

Зміст заняття

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1.

Підготовча частина

30-35хв.

1. Шикування, перекличка, повідомлення завдань заняття.

2хв.

В одну шеренгу, готовність студентів до заняття.

2. Основна гімнастика: стройові вправи (повороти праворуч, ліворуч, кругом, перешикування з однієї шеренги в дві та в одну)

1хв.

Слідкувати за правильністю виконання.

3. Ходьба та її різновиди:

- на носках, руки на поясі;

- на п’ятках, руки за головою.

1хв.

Слідкувати за поставою.

4. Біг та його різновиди:

- підскоками, руки вільно;

- звичайний біг;

- з закиданням гомілки назад;

- приставними кроками;

- з високим підніманням стегна.

6хв.

З вказівками про дихання.

5. Загально-розвиваючі вправи в русі:

- вправи для м’язів верхнього плечового поясу;

- вправи для м’язів тулуба;

- вправи для м’язів ніг.

12хв.

Слідкувати за поставою.

2.

Основна частина

40-47хв.

1. Ловіння та передача м’яча в парах.

3хв.

Слідкувати за технікою виконання.

о о о о о о о

о о о о о о о

2. Ведення м’яча.

3-5хв.

Слідкувати за технікою виконання.

о о о о о о о

о о о о о о о

3. Подвійний крок.

5хв.

Слідкувати за технікою виконання.

4. Кидки в кошик.

2хв.

Слідкувати за технікою виконання.

5. Організація та проведення спортивного свята «М’яч наш друг, помічник» 

Студенти проводять свято:

Вибирають  - хто проводить, суддю.

Діляться на дві команди та проводять по програмі естафети.

Підбивають підсумки.

25хв.

Ознайомити з:

1. - написанням сценарію;

2. – організація свята;

3. – проведення свят.

Самостійне проведення по написаному сценарію, з дотриманням всіх правил.

Підведення підсумків проведення спорт. свята

6. Вправи ЗФП на гімнастичній лаві та перекладині.

3-5хв.

3.

Заключна частина

3-5хв.

1. Шикування.

1хв.

В шеренгу.

2. Підсумок заняття.

2-3хв.

Дисципліна, оцінки.

3. Домашнє завдання.

1хв.

Піднімання тулуба в сід, згинання рук в упорі лежачі.