План - конспект уроку. Модуль "Баскетбол"

№

з/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно -

методичні вказівки

І

Підготовча частина

14 хв.

1

Шикування учнів в шеренгу, привітання, перевірка наявності учнів.

Учитель: ”До уроку всі готові?

Всі себе добре почувають?”

1 хв.

Фронтальний метод. Перевірити наявність спортивної форми. Критерії оцінювання:

1)організованість, старанність під  час уроку;

2)правильність виконання технічних прийомів;

3)активність під час виконання  вправ;

4) виконання д/з.

2

Повідомлення завдань уроку.

30 сек.

Фронтальний метод

3

Вимірювання ЧСС

4

Теоретичні знання:

а) Техніка безпеки на уроках з баскетболу.

Правила безпеки під час проведення уроків з баскетболу.Модуль баскетбол,школа.

б) Історія виникнення та  розвитку гри баскетбол.

Історія виникнення та розвитку гри баскетбол.Модуль баскетбол,школа.

3 хв.

Учні вказують історичні  моменти виникнення баскетболу.

5

Стройові вправи в русі:

поворот праворуч, ліворуч.

1 хв.

Стежити за правильною поставою учнів

6

Ходьба.

- на носках, руки на пояс;

• на п'ятах, руки за голову;
• з перекатом з п'ятки на носок, руки за спиною;
• випадами вперед з поворотом тулуба вправо, вліво;
• в напівприсіді, руки вперед;
• в присіді, руки на коліна;
• звичайна.

2 хв.

В колону по одному, дистанція  два кроки.

7

8

Біг.

• повільний;
• приставним кроком правим боком, руки в захисній стійці баскетболіста;
• приставним кроком лівим боком,  руки в захисній стійці баскетболіста;
• схресним кроком правим боком, руки зігнуті в ліктях;
• схресним кроком лівим боком, руки зігнуті в ліктях;
• з підскоками;
• з діставанням баскетбольної сітки.

Стрибки.

• на правій, з просуванням вперед;
• на лівій, з просуванням вперед;
• на двох.

3 хв.

30 сек.

В колону по одному, дистанція  три кроки.

9

Вимірювання ЧСС.

10

Загальнорозвиваючі вправи в

 русі:

1) В.п. руки на пояс

1, 3 - нахили голови вперед

2, 4 - нахили голови назад

2) В.п. руки на пояс

1, 3 - повороти голови вправо

2. 4 - повороти голови вліво

3) В.п. руки на пояс

1, 2 - кругові оберти головою вправо

3, 4- кругові оберти головою вліво.

4)  В.п. - о.с.

1-4 колове обертання рук вперед

5-8 колове обертання рук назад

5) В.п. - руки перед грудьми

1-2 – повороти тулуба вправо;

3-4 – повороти тулуба вліво.

6) В. п. -  о.с.

1 - нахил тулуба вперед  до правої ноги

2, 4- в.п.

3 - нахил тулуба вперед  до лівої ноги

7) В.п. - о.с.

1, 3 - Випад вперед на праву ногу

2, 4 - Випад вперед на ліву ногу

8) В. п. - руки вперед убік

1- мах правою ногою до лівої руки

2- мах лівою ногою до правої руки

9) В.п. о.с.

1-2 – стрибки на правій нозі

3-4 – стрибки на лівій нозі

3 хв

В колону по одному, дистанція  два кроки.

Стежити за поставою.

11

Вимірювання ЧСС.

ІІ

Основна частина

26 хв.

• Ведення м'яча правою, лівою рукою на швидкість з послідуючим кидком у кошик
• Ловіння і передачі м'яча в парах в русі вивченими способами
• Ведення м'яча правою, лівою рукою  з послідуючим кидком у кошик в умовах опору захисників

1х1, 2х2, 4х4

https://photos.app.goo.gl/6LqSebWsqiKXr4t66

Чергування різноманітних стійок, пересувань, зупинок, поворотів, ведень, передач, кидків м’яча поєднаних із виконанням індивідуальних, групових та командних тактичних дій гравців в нападі і захисті

https://photos.app.goo.gl/BuHQndKAnihiWD7f7

Навчальна гра в стрітбол 3х3

Навчальна гра в баскетбол 5х5

2 хв.

2 хв.

2 хв.

2 хв.

3 хв.

5 хв.

Нагадати учням про дотримання правил гри в баскетбол

Загальна фізична підготовка

1. Піднімання тулуба в сід

за 1 хвилину.

https://photos.app.goo.gl/jTnH8GzbH1ALzX2d8

2. Піднімання та опускання верхнього плечового пояса

лежачи на животі

https://photos.app.goo.gl/2jwkhhvxoMnrL27PA

Вправи з гантелями.

Вправи зі штангою.

1 хв.

1 хв.

3 хв.

5 хв.

Груповий метод

ІІІ

Заключна частина

5 хв.

Шикування учнів в шеренгу.

Вправи на відновлення дихання:

1 - вдих

2-3- затримання дихання

4 - видих

1 хв.

Звернути увагу на стан здоров'я учнів

Вимірювання ЧСС

 Підведення підсумків уроку,

виставлення оцінок.

Домашнє завдання: Переглянути відео з мережі інтернет та виконати  комплекс ранкової гігієнічної гімнастики.

Ранкова гігієнічна гімнастика | Вправи на все тіло | Розминка | ЗРВ

Учитель: “Всі себе добре почувають?”

Прощання. Організований вихід зі спортивної зали.

2 хв.

1 хв.

1 хв.

Відзначити найкращих учнів