План - конспект заняття з фізичної культури

Про матеріал

Керуючись календарним планом та програмою з фізичної культури, вчитель складає план або конспект уроку, в якому коротко і точно визначено педагогічні завдання, а також засоби та методи розв'язання їх. При підготовці значна увага приділяється питанням, пов'язаним з методикою проведення вправ. Для цього вчитель до найдрібніших подробиць передбачає різні методи і прийоми, які слід застосовувати.

Перегляд файлу

План-конспект

заняття з фізичної культури для студентів

(додаткова кваліфікація організатор фізичного виховання в дошкільних закладах та загальноосвітній школі).

Дата проведення

Тема: «Легка атлетика: біг на короткі дистанції, багатоскоки. Рухливі ігри та естафети».

Завдання: 1. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.

2. Закріпити техніку виконання багато скоків (8 стрибків) .

3. Удосконалення техніки штовхання ядра.

4. Сприяти розвитку швидкісно-силових якостей за допомогою рухливих ігор та естафет.

Обладнання: свисток, стрибкова яма, м'ячі.

Місце проведення: спортивний майданчик.

№ п/п	Зміст заняття	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
1.	Підготовча частина	30 – 35хв.
	1. Шикування, перекличка, повідомлення завдань заняття	2хв.	В одну шеренгу, готовність студентів до заняття.
	2. Основна гімнастика: стройові вправи (повороти праворуч, ліворуч, кругом, перешикування з однієї шеренги в дві та в одну)	1хв.	Слідкувати за правильністю виконання
	3. Ходьба та її різновиди: - на носках, руки на поясі; - на п'ятках, руки за головою.	1хв.	Слідкувати за поставою
	4. Біг та його різновиди: - підскоками, руки вільно; - звичайний біг; - з закиданням гомілки назад; - приставними кроками; - з високим підніманням стегна	6хв.	З вказівками про дихання
	5. Загально-розвиваючі вправи в русі: - вправи для м'язів рук та верхнього плечового поясу; - вправи для м'язів тулуба; - вправи для м'язів ніг	12хв.	Слідкувати за поставою
	6. Спеціально-підготовчі вправи для бігу та стрибків: - стрибки на правій та лівій нозі; - багатоскоки; - багатоскоки з прискоренням	8 – 13хв.	Слідкувати за технікою виконання
2.	Основна частина	40 – 47хв.
	1. Техніка низького старту: - виконання команд: «на старт», «увага», «руш»; - техніка виходу зі старту; - прискорення з різних вихідних положень	7 – 8хв. 5р. 5р. 5р.	Слідкувати за технікою виконання. Позмінно.
	2.Багатоскоки: - з розбігу; - з маху; - на результат;	20 – 22хв. 3 - 5р. 3 – 5р. 3р.	Слідкувати за технікою виконання. Поточно.
	3. Техніка штовхання ядра - підняти ядро вгору і опустити до шиї; - штовхання з поворотом; - штовхання з скокоподібного розбігу	5 – 8хв.	Виштовхувати зусиллям кисті. Після нахилу. Без ядра. Штовхання з кола.
	3. Естафети: - зустрічні естафети: = бігові; = в стрибках на двох ногах; = багато скоки; - рухливі ігри: «Пусте місце», «Віддай м'яч – займи місце»	8 – 10хв.	Слідкувати за правилами гри.
3.	Заключна частина	3 - 5хв.
	1. Шикування	1хв.	В шеренгу
	2. Підсумок заняття	2 -3хв.	Дисципліна, оцінки
	3. Домашнє завдання	1хв.	Кросова підготовка