План-конспект інноваційного уроку фізичної культури для учнів 4-го класу

Частини уроку

Зміст уроку

Дозу-вання

ОМР

1

2

3

4

Підго-товча частина

(10 хв)

1.Шикування в одну шеренгу, повідомлення теми, мети та  завдань уроку.

 2.Правила безпеки під час проведення уроку.

3.Інформація про найшвидшу дитину світу.

4. Вимірювання ЧСС за 15 с

5.Рухлива гра- розминка «До своїх обручів»  (різновиди ходьби, бігу та ЗРВ).

3 хв.

7 хв.

Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів.

Використання ІКТ.

У нормі 70-80 уд/хв.

Під музичний супровід. Учні розподіляються на три команди. По команді учні виконують завдання. За сигналом вчителя, вони присідають і заплющують очі, а в цей час вчитель міняє місцями обручі. По команді «До своїх обручів» , учні повинні зайняти місце навколо свого обруча. Виграє команда, яка зайняла місце першою.

Основна частина

(26 хв)

Перешикування у колону по два для виконання вправи на спритність.

1.Перенесення тенісного м’ячика приставними кроками від однієї фішки до другої.

2.Стрибкові та бігові вправи на координаційній драбинці:

-стрибок ноги нарізно, ноги разом в кожну клітинку;

-стрибок на двох ногах в кожну клітинку;

-біг почергово в кожну клітинку з максимальною частотою рухів;

-біг в кожну клітинку з високим підніманням стегна.

3.Перехід для виконання спеціальних вправ на швидкість.

Почергово всі групи виконують:

1)біг на місці в упорі від гімнастич-ної лави;

2)біг на місці через лінію;

3)робота руками.

-Вимірювання ЧСС

Перешикування в колони по чотири.

4. Прискорення  з різних стартових положень: 

-прискорення з упору присів;

-прискорення з упору лежачи;

-прискорення з упору сидячи позаду.

5. Рухлива гра «Виклик номерів».

2 рази

3 хв.

8-10 сек. з відпо-чинком 30 сек.

15 сек

8-9 м.

4-5 хв.

Вправу виконувати в напівприсіді.

Вправи виконувати в швидкому темпі 1 підхід.

Всі вправи виконувати з макси-мальною частотою рухів.

Учні розподіляю-ться на три групи.

Вправи виконувати за звуковим сигналом.

Учні розподіляю-ться на 3 команди. Стають у колони  навколо централь-ного баскетболь-ного кола та розра-ховуються за порядком номерів.  В центрі кола ле-жать 3 обручі.  За викликом вчителя певного номера , учні оббігають команди і проповза-ють під своїми командами, які стоять ноги нарізно. Виграє команда, гравець якої перший забіжить в обруч.

Заключ-на частина (4 хв)

1.Шикування в одну шеренгу.

2. Рухлива гра на  увагу і відновлення дихання  «Їстівне - не їстівне».

3.Підбиття підсумків уроку.

Вимірювання ЧСС за 15 сек.

- Організований вихід із спортивної зали.

30 сек

 2 хв.

1 хв

 30 сек.

 Учитель називає предмети  англій-ською мовою. Якщо слово означає  їстівний предмет, то учень виконує нахил вперед. А якщо не їстівний -  піднімає руки вгору.

Якщо учень помиляється вико-нує крок вперед.