План-конспект на серію уроків з "волейболу" для учнів 6 класу
План-конспект уроків з волейболу. Завдання уроків: повторити способи пересування по ігровому майданчику, вибір в.п.для прийому м'яча, навчання нижній прямій подачі, розвиток швидкісно-силових якостей.
Серія план – конспектів для учнів 6- го класу
Тема: «Волейбол»
Завдання уроку:
1. Ознайомити з технікою безпеки та правилами поведінки на уроці з волейболу.
2. Повторити способи пересування по ігровому майданчику.
3. Сприяти освоєнню передачи м’яча 2 руками зверху.
4. Навчати вибору В.п. для прийму м’яча
5. Розвивати спритність, швидкісно - силові якості .
|
№ |
Зміст уроку |
Дозування |
ОМУ |
|
1 |
Підготовча частина |
10-15 хв. |
|
|
|
Шикування, завдання уроку. |
1 хв. |
Зовнішній вигляд |
|
|
Інструктаж з ТБ |
1-2 хв. |
Інструкція № зі спортивних ігор |
|
|
ЧСС за 6 сек. |
|
Звернути увагу на перевищення 90 ударів |
|
|
Стройові вправи на місці |
30 сек. |
Руки притиснуті до стегон |
|
|
Повільний біг |
1-2 хв. |
|
|
|
ЗРВ у русі |
2-3 хв. |
За капітаном |
|
|
Приставні кроки їх різновид |
2-3 хв. |
Коліна добре зігнуті |
|
|
Стрибкові вправи |
3-4 хв. |
Через лавку |
|
|
ЧСС за 6 сек |
|
|
|
2 |
Основна частина |
25-30 хв. |
|
|
|
Стійка гравця |
3-4 хв. |
фронтально |
|
|
Пересування приставними крокам у стійці волейболіста : ноги зігнуті у колінах, корпус трохи нахилень уперед, руки зігнуті у ліктях , кисті на рівні трохи вище голови над лобом, дивимось вгору на руки |
3-4 хв. |
Вздовж бокових |
|
|
Імітація прийому м’яча 1-На прийом присідаємо і згинаємо руки 2- на передачу випрямляємо коліна і виштовхуємо м’яча |
2-3 хв |
На 2 рахунки |
|
|
Вибігання на м’яч з ловлею над головою над обличчям |
|
Накидання м’яча вчителем, партнером |
|
|
Передача м’яча 2 руками зверху з власного накидування Підводячи вправи |
5-7 хв |
В парах Траєкторія м’яча |
|
|
«Малюкбол» |
10-12 хв |
Розміщення та перехід гравців |
|
3 |
Заключна частина |
2-3 хв |
|
|
|
Дихальні вправи |
|
|
|
|
ЧСС за 6 сек. |
|
|
Серія план – конспектів для учнів 6- го класу
Тема: «Волейбол»
Завдання уроку:
1. Сприяти освоєнню прийому передачи м. 2 руками знизу.
2. Повторити способи пересування по ігровому майданчику.
3. Навчати нижній прямій подачі.
4. Сприяти розвитку швидкості.
5. Виховувати дружні стосунки.
|
№ |
Зміст уроку |
Дозування |
ОМУ |
|
1 |
Підготовча частина |
10-15 хв. |
|
|
|
Шикування, завдання уроку. |
1 хв. |
Зовнішній вигляд |
|
|
ЧСС за 6 сек. |
|
Звернути увагу на перевищення 90 ударів |
|
|
Стройові вправи на місці |
30 сек. |
Руки притиснуті до стегон |
|
|
Повільний біг |
1-2 хв. |
|
|
|
ЗРВ у русі та на місці |
2-3 хв. |
За капітаном, у групах |
|
|
Приставні кроки їх різновид |
2-3 хв. |
Коліна добре зігнуті |
|
|
Стрибкові вправи |
3-4 хв. |
Через лавку |
|
|
ЧСС за 6 сек |
|
|
|
2 |
Основна частина |
25-30 хв. |
|
|
|
Стійка гравця для прийому м’яча знизу |
3-4 хв. |
фронтально |
|
|
Імітація прийому м’яча з випадом у різні боки |
2-3 хв |
На 2 рахунки |
|
|
Прийом м’яча 2 руками знизу В парах, колонах, колі, через сітку |
|
Накидання м’яча вчителем, партнером |
|
|
|
5-7 хв |
Спочатку накидає вчитель В парах Траєкторія м’яча |
|
|
Нижня пряма подача Стійка гравця Підводячи вправи |
5-7 хв |
Координація рук Підкидання м’яча Координація рук та ніг Учні розташовані на бокових лініях залу |
|
|
«Малюкбол» |
10-12 хв |
Розміщення та перехід гравців |
|
3 |
Заключна частина |
2-3 хв |
|
|
|
Вправи для очей |
|
|
|
|
ЧСС за 6 сек. |
|
|
Серія план – конспектів для учнів 6- го класу
Тема: «Волейбол»
Завдання уроку:
1. Сприяти освоєнню прийому та передачи м. 2 руками знизу після переміщення.
3. Навчати нижній прямій подачі з кроку.
4. Сприяти розвитку сили, швидкісно-силових якостей.
5. Правила гри «Малюкбол»
|
№ |
Зміст уроку |
Дозування |
ОМУ |
|
1 |
Підготовча частина |
10-15 хв. |
|
|
|
Шикування, завдання уроку. |
1 хв. |
Зовнішній вигляд |
|
|
ЧСС за 6 сек. |
|
Звернути увагу на перевищення 90 ударів |
|
|
Стройові вправи на місці |
30 сек. |
Руки притиснуті до стегон |
|
|
Повільний біг |
1-2 хв. |
|
|
|
ЗРВ у русі та на місці |
2-3 хв. |
За капітаном, у групах |
|
|
Приставні кроки їх різновид |
2-3 хв. |
Коліна добре зігнуті |
|
|
Силові вправи |
|
|
|
|
Стрибкові вправи |
3-4 хв. |
Через лавку |
|
|
ЧСС за 6 сек |
|
|
|
2 |
Основна частина |
25-30 хв. |
|
|
|
Прийом та передача м’яча 2 руками знизу
|
3-4 хв. |
У парах |
|
|
Прийом м’яча 2 руками знизу після переміщення
|
2-3 хв |
Учні розміщуються у зоні 1, вчитель у зоні 3. |
|
|
Нижня пряма подача з кроком |
|
Учні в парах |
|
|
Нижня пряма подача через сітку |
5-7 хв |
Відстань невелика, поступово збільшується
|
|
|
«Малюкбол» |
10-12 хв |
Розміщення та перехід гравців |
|
3 |
Заключна частина |
2-3 хв |
|
|
|
Вправи на рівновагу. |
|
|
|
|
ЧСС за 6 сек. |
|
|
про публікацію авторської розробки
Додати розробку