План-конспект системи
уроків для 5-го класу з фізичної культури по темі “Баскетбол ”
Завдання:
Місце проведення: спортивний майданчик
Час проведення: 45 хв.
Інвентар: баскетбольні м’ячі, секундомір, кеглі, скакалки, баскетбольні щити і кільця.
Розділ
|
Дати проведення уроків |
|||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Теоретична підготовка
|
Історія розвитку баскетболу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила техніки безпеки на уроках баскетболу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила гри у баскетбол |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Спеціальна фізична підготовка
Організовувальні вправи: |
||||||||||
стройові прийоми |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
шикування та перешикування |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ходьба |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
спеціально бігові вправи |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стрибки (стриб. на скакалці) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Загальнорозвивальні вправи: |
||||||||||
в русі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
на місці |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
в парах |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
біг з максимальною швидкістю після підстрибування |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
повторне пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
вправи для розвитку спритності |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
вправи для розвитку швидкості |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
вправи на рівновагу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
вправи для формування постави |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Техніка гри: |
||||||||||||
Стійки баскетболіста, різноманітні пересування |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Ловіння і передачі м'яча двома руками від грудей на місці та в русі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Зупинки стрибком та двома кроками |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Повороти з м'ячем на місці |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Кидки м'яча: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Однією рукою від плеча(хл.). Двома руками від грудей (дівч.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Ведення мяча на місці, у русі, обведення предметів. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Рухливі ігри : «Виклик номерів», «День і ніч», «Мисливці і качки" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Тактика гри:(поняття про тактику) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
в захисті і в нападі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Вправи на відновлення дихання |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Шикування |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Підведення підсумків уроку |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Вихід із спортивного майданчика |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Учитель фізичної культури Чоловічок А.С. |
||||||||||||
Розділ
|
Дати проведення уроків |
|||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Організаційно-методичні вказівки: