План-конспект уроку для учнів 5 класу з теми "Ведення м׳яча, обведення суперника. Міні-футбол."

№

Зміст  уроку

Дозування

Організаційно-методичні  вказівки

1

Підготовча  частина

13хв.

1. Шикування,  рапорт, привітання, повідомлення теми, мети та завдань  уроку.

2. Бесіда  про  запобігання  травматизму  на  уроках  футболу.

3. Вступне слово:

Футбол – гра мільйонів.У кожному куточку планети є свій слід від футболу.Багато мільйонів людей з різних континентів і країн об'єднуються на півтори години,щоб подивитися видовищну гру.За ці 90 хвилин можна побачити безліч емоцій:радощі,сльози,сміх,розпач,обурення...

Футбол – вид спорту,який викликає великий ажіотаж у суспільстві,саме тому унього грають від маленького хлопчика до старого дідуся.

Футбол пройшов безліч перепон до того,як став улюбленцем мільйонів.У кожній країні цей вид спорту розвивався по-різному.

До України футбол "привезли"  англійські моряки, які зупинилися в одеському порті і саме вони створили першу команду ОВАК(Одеський атлетичний британський клуб),що складався лише з одних англійців.Саме в Одесі було створене перше футбольне поле.Майже в той же час гра проникла в Західну Україну.Перші футбольні правила були надруковані у монографії "Гімнастичні ігри шкільної молоді". Перший футбольний матч проходив у Львові.

У 1900 роках виникають перші футбольні клуби,ініціаторами в основному стають студенти.

Осередками футбольного життя ставали великі міста Київ,Дніпропетровськ,Сталіно,Одеса.

 Історія українського футболу насичена і цікава.Будемо сподіватися,що теперешній український футбол не втратить темп розвитку заданий нашими пращурами і гідно покаже "футбольну Україну"  світові.

4.Вимірювання  ЧСС  за  15с.

5. Повороти на місці:  направо,  наліво, кругом

6. Перешикування  з  однієї  шеренги  в  дві та  три;

7 Стройові вправи в русі:

1)Ходьба:

- звичайним  кроком;

- на  зовнішній  стороні  стопи;

- на  внутрішній  стороні  стопи;

- у  напівприсяді;

- у  присяді;

2) Біг:

- звичайний;

- спиною вперед;

- зі зміною напрямків.

8. Вправи на відновлення дихання

9. Комплекс загальнорозвивальних вправ:

1) В. п. - Стоячи спиною до стіни (дереву) на відстані кроку. Вип .: нахил назад, руки в упор об стіну на рівні плечей, прогнутися в верхній частині хребта - вдих і короткочасна затримка дихання (2-3 секунди) - повернення в і. п. і, не затримуючись, нахил вперед, торкаючись пальцями рук статі (не згинаючи коліна) - видих.

2) В. п. - широка стійка, ноги нарізно, руки підняті вгору. Вип .: полуприсед на лівій нозі зі зміщенням центру ваги вправо, нахил вліво, торкнутися пальцями рук носка правої ноги - видих прийняти і. п. - вдих. Те ж з нахилом вправо.

3) В. п. - Упор лежачи на лаві (звернути увагу на прямолінійність положення тулуба і ніг). Вип .: згинання та розгинання рук (віджимання), дихання довільне.

9. Вимірювання  ЧСС  за  15с.

                   Основна  частина

1.Виконання бігових вправ:

1) стрибки:

- на лівій та правій нозі, обходячи перешкоди;

- на двох ногах одночасно вправу та вліву сторони;

2) біг:

- з високим піднімання стегна;

- із закиданням гомілки назад;

3) біг з прискоренням

 2. Вивчення технічних прийомів ведення футбольного м׳яча:

1) ведення м׳яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підьйому та носком:

-  по прямій;

- по колу, квадрату;

-обведення стійок;

- після передачі;

-після зупинок;

-обведення суперника;

2) передача і зупинка м׳яча:

- у парах;

- у групах;

-жонглювання м׳ячем

3) відволікальні дії:

- удар ногою;

- відхід з переносом ноги через м׳яч

3. Вправи для удосконалення навичок обведення гравців

4. Міні-футбол

Заключна  частина

1. Шикування

2. Вправи  на  відновлення  дихання

3. Підведення  підсумків  уроку

4. Вимірювання  ЧСС  за  15с.

5. Гра « Мікрофон»
Підбиття підсумків уроку: «Отже, діти, сьогодні на уроці ми були з вами футболістами.
- Що нового ви дізнались на уроці?

- Які техніки ведення м’яча в  футбол ми вивчили?

- Чим подобається вам футбол?»

5. Домашнє  завдання:

Ведення м׳яча

       30 с

      1 хв

       2 хв

     15 с

     1 хв

     1 хв

      3 хв

     1 хв

     3 хв

    15 с

    26 хв

     3 хв

       7 хв

    7 хв

    9 хв

  5 – 6  хв

     30 с

     1 хв

     1 хв

     15 с

     2 хв

      1 хв

Звернути  увагу  на  зовнішній  вигляд  учнів

Нагадати   про  небезпеки  під  час  виконання  вправ

Чітке  виконання  команд

Темп  повільний

Руки  на  пояс

Руки  на  пояс

Руки  за  голову

Руки  на  пояс

Дистанція  2-3  кроки

Темп  середній

Стежити  за  роботою  рук  та  ніг

По  10-15м.

Зберігаючи  дистанцію

Дихання  глибоке

Слідкувати  за  правильністю  виконання  вправ;

Звернути  увагу  на  самопочуття  учнів

Чітке виконання вправ

Стежити за положенням рук, ніг, корпуса

Стежити щоб ЧСС не перевищувала 160 – 170 ударів/хв

Пояснити учням, що ігри проводяться не з метою перемоги над суперником, а з метою засвоєння основ гри, фізичного розвитку

Нагадати  про  правила 

поведінки  під  час  гри

Дихання  глибоке

Визначити  кращих  учнів

Дотримуватись правил вивченої техніки