ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКУ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ Тема: Елементи баскетболу з використанням спортивних фішок для 7–9 класів

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКУ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

Тема: Елементи баскетболу з використанням спортивних фішок для 7–9 класів

1. Підготовча частина (10–12 хвилин)

Організація класу, вимірювання частоти серцевих скорочень (ЧСС), інструктаж із техніки безпеки при роботі з м'ячами та фішками. Мобілізація суглобово-зв'язкового апарату.

Вправи в русі з фішками:

• Ходьба «змійкою» з дриблінгом: Ведення м'яча правою рукою кроком, обходячи кожну фішку. Лінія фішок виставлена по прямій з інтервалом в 1.5 метра.

• Легкий біг «змійкою»: Ведення м'яча лівою рукою в середньому темпі, активна робота ніг на напівзігнутих колінах.

• Переміщення у стійці: Переміщення приставними кроками в захисній стійці баскетболіста. Фішки слугують орієнтирами, де учень змінює напрямок руху (лівим боком / правим боком).

Схема розстановки для розминки:

[СТАРТ] ○ ○ ○ ○ ○ ○ --> (Доріжка 1)
1.5м 1.5м 1.5м 1.5м 1.5м 1.5м

[СТАРТ] ○ ○ ○ ○ ○ ○ --> (Доріжка 2)

[СТАРТ] ○ ○ ○ ○ ○ ○ --> (Доріжка 3)

* Легенда: ○ — спортивна фішка висока (маркер напрямку). Відстань між лініями руху — 3-4 метри.

2. Основна частина (25–28 хвилин)

Закріплення навичок швидкісного дриблінгу, маневреності, виконання кросоверів (перекладів м'яча перед перешкодою) та перехід від ведення до атаки кошика.

Блок 1: Дриблінг «змійкою» та кидок у русі з-під щита

• Клас розбивається на дві великі колони на протилежних боках залу біля обох баскетбольних щитів.

• Перед кожним кошиком по діагоналі виставляється 5 фішок.

• Учень стартує з веденням м'яча. При наближенні до кожної фішки виконує кросовер (переклад м'яча з руки на руку перед собою), знижуючи центр тяжіння.

• Після проходження останньої фішки учень без зупинки м'яча виконує два кроки (правий-лівий або лівий-правий) та здійснює кидок у кільце в русі від щита.

• Підбір власного м'яча, повернення в кінець колони по зовнішній стороні майданчика.

Схема атаки кільця після фішок:

[ БАСКЕТБОЛЬНИЙ ЩИТ / КІЛЬЦЕ ]
│
(Кидок)
↗ ↖
(Крок 2) (Крок 2)
│ │
(Крок 1) (Крок 1)
▲ ▲
○ ○
\ /
○
/ \
○ ○
▲ ▲
[Старт Ліворуч] [Старт Праворуч]

Блок 2: Швидкісний вихід «зігзагом» та кидок з місця (В парах)

• Учень А стоїть під кільцем із м'ячем (пасуючий).

• Учень Б стоїть на периметрі (лінія триочкових), де виставлено зигзагоподібну лінію з 4 фішок.

• Учень Б виконує максимально швидкий ривок без м'яча, оббігаючи фішки («відрив від захисника»). На виході з останньої фішки він різко зупиняється та розвертається до кошика.

• Учень А робить чітку, сильну передачу на груди партнеру.

• Учень Б ловить м'яч, приймає стійку потрійної загрози та миттєво виконує кидок з місця (середня відстань).

• Після 5 спроб учні змінюються ролями.

Схема взаємодії в парах:

[ БАСКЕТБОЛЬНИЙ ЩИТ ]
│
(Учень А - пас) ──┐
│ (передача м'яча)
▼
○ ────────> ○ ────────> ○ ────────> 🧑 (Учень Б - ловить і кидає)
(фішка 1) (фішка 2) (фішка 3) (Зупинка)

* Учень Б виконує швидкий біг «зігзагом» повз фішки без м'яча до точки прийому.

Блок 3: Командна естафета з веденням «Тактичний хаос»

• Майданчик розділений на дві половини. На кожній половині хаотично розкидано 15 фішок: половина стоїть нормально (конусом вгору ▲), половина перевернута (▼).

• Команда 1 («Будівельники»), Команда 2 («Руйнівники»). Усі гравці постійно ведуть свій баскетбольний м'яч однією рукою.

• За сигналом вчителя гравці вільно дриблюють майданчиком. «Будівельники» повинні нахилятися і ставити фішки правильно ▲, не втрачаючи контроль над м'ячем. «Руйнівники» намагаються перевернути їх догори дном ▼.

• Тривалість раунду — 90 секунд. Перемагає команда, чиїх фішок виявиться більше. Повторення зі зміною ролей. Гра розвиває периферичний зір і ведення м'яча «наосліп».

3. Контрольне тестування (Оцінювання)

Контрольний норматив: «Човниковий дриблінг за часом з фішками»

• Учень стартує від лицьової лінії з м'ячем, виконує швидкісне ведення до 1-ї фішки (3м), торкається її рукою (дриблінг продовжується іншою рукою), розвертається і повертається на старт.

• Потім без зупинки біжить до 2-ї фішки (6м), торкається, повертається на старт. Далі до 3-ї (9м) та 4-ї (12м).

• Час зупиняється, коли учень із м'ячем перетинає лінію старту після повернення від останньої фішки.

Схема контрольного тесту:

[СТАРТ/ФІНІШ] ───────────────────────────────────────────────┐
│
3 метри ──────> [● Фішка 1] (Торкніться ручкою, розворот) │
│
6 метрів ─────> [● Фішка 2] (Торкніться ручкою, розворот) ┼── (Безперервний
│ дриблінг)
9 метрів ─────> [● Фішка 3] (Торкніться ручкою, розворот) │
│
12 метрів ────> [● Фішка 4] (Торкніться ручкою, розворот) ┘

Таблиця критеріїв оцінювання (Нормативи для 7-9 класів):

Типові помилки, що знижують оцінку на 1-2 бали:

• Втрата м'яча: Втрата контролю над м'ячем (м'яч покотився, учень біжить за ним без дриблінгу).

• Пробіжка: Учень біжить із м'ячем у руках більше двох кроків без ударів об підлогу.

• Подвійне ведення: Ведення м'яча одночасно двома руками або поновлення дриблінгу після його зупинки.

• Порушення маршруту: Учень не добіг до фішки або не торкнувся її рукою під час розвороту.

4. Заключна частина (3–5 хвилин)

Зниження фізичного та емоційного навантаження, підбиття підсумків уроку.

• Повільна ходьба по колу з виконанням вправ на глибоке відновлення дихання (вдих — руки вгору, видих — руки розслаблено вниз).

• Гравці шикуються в одну шеренгу. Оголошення результатів тестування, виділення кращих технічних елементів та аналіз загальних помилок класу.

• Організоване збирання інвентарю (фішок, м'ячів) черговими учнями та вихід із залу до роздягальні.