№

             Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1. Підготовча частина. 15-20 хв.

1. Організація учнів до уроку:

• Шикування ,рапорт .
• Перевірка правильної постави.
• Привітання.
• Повідомлення мети та завдання уроку.

2.Теоретична частина уроку.

Діти сидячи, слухають уважно інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроках з баскетболу.

Інструкція з’являється на екрані.

•     На екрані з’являються слайди з історії виникнення та розвитку баскетболу, правила гри, жести суддів тощо.

Учні уважно слухають розповідь учителя, дивляться слайди.

3.Бліц-тунір.      

30 сек..

30 сек.

1 хв.

1 хв.

10 хв

1 хв

Фронтальний метод

Звернути увагу  на зовнішній вигляд учнів і  самопочуття.

Звернути увагу на важливість дотримання правил техніки безпеки під час уроку.

(Презентація № 1)

(Презентація № 2)

(Презентація № 3)

(Презентація № 4)

Учні, що прослухали розповідь учителя та подивилися слайди  відповідають на питання вчителя

2.Основна частина. 20-15 хв.

1. Практична частина уроку.

А зараз для практичної частини уроку нам треба розім’яти свої м’язи.

Вимірювання ЧСС

Організуючі вправи на місці.

1. Різновиди ходьби(комплекс вправ із гімнастичною палкою для формування правильної постави,профілактики сколіозу)

Звичайна ходьба (йдучи взяти палки)

• на носках(палку вгору);

на   внутрішньому та зовнішньому боці стопи(палка перед собою в прямих руках);

• на п’ятках(палку за голову);
• у напівприсіді (палку за спину);
• із відведенням рук назад-угору на кожен крок

2.Спеціальні  бігові вправи баскетболіста

• приставним кроком управо, приставним      кроком уліво;     
• зупинки баскетболістів;
• різні види стрибків;
• із поворотом на 180 через ліве плече(спиною вперед);
• із поворотом на 360 через праве плече;
• з прискореннями, із зупинкою по свистку .

1.Ходьба з виконанням вправ на відновлення дихання. Вимірювання ЧСС.

2.Шикування в одну шеренгу,розрахунок на 1-2-3-4.

3.Опорно-рухові вправи на місці в колонах по чотири.

Вимірювання ЧСС

4.Спортивна естафета з баскетбольними м’ячами:

•     Ведення м’яча правою рукою між фішками  до стіни, розворот, м’яч у руки не брати, ведення м’яча назад між фішками,зупинка у стійку нападаючого,передача м’яча двома руками від грудей.
•     Ведення м’яча правою  рукою до фішки,зміна

на ліву руку і так біля трьох фішок зміна рук, потім   розворот, м’яч у руки не брати, ведення м’яча назад,зупинка і передача м’яча.

•     Ведення м’яча між фішками спиною вперед,

розворот,ведення м’яча між фішками звичайне,

передача м’яча у русі однією рукою від плеча.

Ведення і передача м’яча в трійках «малою вісімкою».

Навчальна гра у баскетбол.

30 с

До 20 м

До 20 м

До 20 м

До 20 м

До 20 м

До 20м

До 20 м

До 20 м

До 20 м

До 20 м

До 20 м

30 с

1 хв

5 хв

30 с

10 хв

8 хв

За 10 с. перевірити готовність стану організму учнів до уроку.

Повороти праворуч ,ліворуч,кругом. Звернути увагу на чітке виконання поворотів. 

Вправи виконувати,рухаючись у колоні по одному по периметру спортзалу,дистанція 2 кроки один від одного.

Стежити за положенням правильної постави.

Спеціальні бігові вправи баскетболіста виконуються в колоні по одному,дотримуючись

дистанції 2-3 кроки

Темп повільний

За 10 с ЧСС до 120-130 уд/хв..

Сформувати чотири колони

Розминку по бажанню проводить учень.

Розминка виконується під музику.

За 10 с. ЧСС до 140-150 уд/хв..

Змагаються 4 команди,у кожної з яких є м’яч.

Перший у колоні добігає до умовної позначки з веденням,повертається до колони і передає м’яч

із рук у руки наступному.

На трійку м’яч. До гравця , який веде м’яч,рухається партнер,який отримує від нього

м’яч і починає ведення на зустріч третьому

гравцю.Гравець у центрі виконує вільний кидок.

Слідкувати за правилами гри.

3.Заключна частина.5 хв.

1.Шикування.

2. Спокійна ходьба зі змахами рук.

3.Перевірка домашнього завдання: хл. - присідати на нозі; дів. - віджимання від підлоги.

4.Виставлення оцінок за урок.

5.Вимірювання ЧСС

5. Домашнє завдання: Стрибки зі скакалкою до    2 хв

6. Відхід із спортивного майданчика.

30 сек.

1 хв.

 3хв.

1 хв.

30 с

30 с

В одну шеренгу.

Вправи на відновлення дихання

За 10 с. Звернути увагу на дітей із

Підвищеним пульсом (вище 100 уд/хв.)

Вихід у колоні по одному.