Таврійський навчально-реабілітаційний центр
Херсонської обласної ради
План-конспект уроку з фізичної культури
для дітей з особливими потребами
Вчитель-дефектолог: Величко І.В.
2020
План-конспект уроку з фізичної культури
для дітей з особливими потребами
Тема: Корегуючи вправи
Мета: Закріпити правильне виконання корегуючих вправ верхніх та
нижніх кінцівок.
Задачі уроку: Використовуючи рухливі ігри тренувального характеру, оволодіти навичками правильного виконання корегуючи вправ
Тип уроку: навчально-тренувальний
Місце проведення: спортивний зал
Інвентар: Гімнастична стінка, гумові м’ячі різного розміру та кольору, хокейна ключка, дорожні конуси, гімнастичні палиці.
Зміст уроку.
Зміст уроку |
Дозув (хв., м) |
Організаційно-методичні вказівки |
Оголошення поставленого завдання. Шикування. |
1 |
Щоденник настрою |
Вимірювання ЧСС проба № 1 |
10 сек |
Учень повинен знати і вміти вимірювати ЧСС |
|
|
|
1 вправа : |
||
Вихідне положення: м’яч у долонях. Кидок м’яча вгору та ловля обома руками, рухаючись вперед. |
15-20 разів на кожну руку |
Учень, стоячи на одному місці кидає м’яч обома руками вгору та ловить його теж обома руками, рухаючись вперед |
2 вправа : |
||
Вихідне положення: м’яч у долонях. Кидок м’яча вгору та встигнувши плеснути в долоні, ловить його обома руками, рухаючись вперед. |
15-20 разів на кожну руку |
Учень, стоячи на одному місці кидає м’яч обома руками вгору та зробивши один плескіт в долоні, ловить його теж обома руками, рухаючись вперед. |
|
|
|
|
||
3 вправа: |
|
|
Вихідне положення: долоні разом на рівні грудей. Тертя долонь. Різновиди виконання. |
1 |
Учень потирає долоні, тримаючи їх в різному положенні |
Вимірювання ЧСС проба № 2 |
10 сек |
Учень повинен знати і вміти вимірювати ЧСС
|
Зміст уроку |
Дозув (хв., м) |
Організаційно-методичні вказівки |
Рухлива гра «Прогулянка їжачків» |
5 |
Учень за допомогою хокейної ключки викочує вказаного вчителем м’яча і утримуючи ключкою проводить до дорожнього конусу. |
Вимірювання ЧСС проба № 3
|
10 сек |
Учень повинен знати і вміти вимірювати ЧСС
|
Рухлива гра «Злови Покемона» |
5 |
Учень конусом накриває м’яч, який котиться по підлозі. |
Вимірювання ЧСС проба № 4
|
10 сек |
Учень повинен знати і вміти вимірювати ЧСС |
Рухлива гра «Верхолаз»,
|
1 |
Учень забирається на гору по «шведській стінці» й достає м’ячі, заздалегідь розташовані вчителем вгорі.
|
Вправи на відновлення дихання «Цікава Варвара» |
|
Учень повторює слова вірша за вчителем і виконує почуті у вірші вправи. |
Вимірювання ЧСС проба № 5
|
|
Учні повинні знати і вміти вимірювати ЧСС |
Підсумок уроку
|
|
|