24 травня о 18:00Вебінар: Підготовка до ЗНО: систематизація матеріалу та узагальнення знань за допомогою сервісу Canva

План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 6-го класу

Про матеріал

Завдання уроку:

1. Продовжувати навчання основним технічним елементам гри в баскетбол.

2. Навчати техніці переміщення баскетболіста з м'ячем і без м'яча.

3. Закріпити навики з раніше вивченими технічними та тактичними діями в двосторонній грі в баскетбол.

Перегляд файлу

План-конспект

уроку з фізичної культури для

учнів 6-го класу

Тема: Баскетбол.

Завдання уроку:

  1. Продовжувати навчання основним технічним елементам гри в баскетбол.
  2. Навчати техніці переміщення баскетболіста з м'ячем і без м'яча.
  3. Закріпити навики з раніше вивченими технічними та тактичними діями в двосторонній грі в баскетбол.

Розвивальні завдання:

  1. Розвивати основні фізичні якості: координацію рухів, спритність, швидкісну реакцію.

Оздоровчі завдання:

  1. Сприяти зміцненню здоров'я учнів шляхом використання фізичних вправ.

Виховні завдання:

  1. Виховувати у дітей взаємоповагу та стійкий інтерес до виконання фізичних вправ.

Час: 45 хвилин.

Місце проведення: спортивна зала.

Обладнання: м'ячі баскетбольні, кеглі, баскетбольний майданчик.

 

№ п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1

 

 

 

 

 

 

Підготовча частина

12'

 

1. Шикування в одну шеренгу, рапорт фізорга класу, привітання, повідомлення завдань уроку.

2'

Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів.

2. Правила поведінки та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.

 

Інструктаж: дистанція між учнями під час бігу та виконання вправ 2 м, взаємоповага.

3. Теоретичні відомості про гру баскетбол.

 

 

4. Стройові вправи на місці, повороти кругом, праворуч, ліворуч. Вимірювання ЧСС.

 

Стежити за поставою учнів.

5. Різновиди ходьби:

  • на носках;
  • на п'яті;
  • на зовнішньому боці стопи;
  • на внутрішньому боці стопи;
  • спортивною ходьбою з прискоренням.

1'

Стежити за поставою, дистанція 2 метри.

6. Різновиди бігу:

  • повільний біг;
  • приставним кроком лівим (правим) боком вперед, руки в сторони вперед;
  • біг спиною вперед;
  • біг із зміною напрямку руху;
  • біг із поворотом на 360° (переступанням у два кроки);
  • зупинка в два кроки, поворот на опорній нозі;
  • зупинка в стрибку, поворот на опорній нозі.

3'

Витримувати дистанцію 2 м. Під час бігу спиною вперед, тулуб дещо нахиляти вперед, частіше працювати ногами й руками.

 

 

 

 

 

Опорна нога з заду стояча.

 

Опорна нога при зупинці стрибком у правші ліва, у лівші права (бажано).

7. Ходьба з виконанням вправи на поновлення дихання. Вимірювання ЧСС!

1'

Глибокий вдих – руки ч/з сторони вгору, видих – руки вниз. На кожен крок рух рук.

8. Загальнорозвивальні вправи в русі:

  1. вправи на увагу;
  2. В.П. – руки перед грудною клітиною зігнуті в ліктьових суглобах. 1–2 – пружні відведення рук назад. 3–4 – руки розправляємо і пружно відводимо назад;
  3. В.П. – ліва рука вгору, права вниз. 1–2 – пружні відведення рук назад. 3–4 – те саме зі зміною положення рук;
  4. В.П. – руки вперед в сторони. 1–4 – колові рухи кулаками в променево-зап'ясному суглобі усередину. 5–8 – те сам зовні;
  5. 1–4 – колові рухи руками в ліктьових суглобах усередину. 5–8 – те саме зовні;
  6. В.П. – руки біля плечових суглобів. 1–4 – колові рухи вперед. 5–8 – колові рухи назад;
  7. В.П. – руки перед грудною клітиною, пальці «в замок». 1 – нахил кістей ліворуч. 2 – те саме праворуч. 1–4 – хвильоподібні рухи;
  8. В.П. – руки перед грудьми пальці «в замок». 1 – руки вперед. 2 – вихідна позиція. 3 – руки вгору. 4 – вихідна позиція;
  9. В.П. – руки «в захват» перед грудною клітиною. 1 – випад вперед лівою ногою, поворот тулуба до ноги. 2 – те саме до правої ноги.

5'

 

 

5–6 разів

 

 

 

 

 

 

5–6 разів

 

 

 

 

5–6 разів

 

 

 

 

 

5–6 разів

 

 

 

5–6 разів

 

 

 

5–6 разів

 

 

 

 

 

5–6 разів

 

 

 

 

5–6 разів

 

 

 

Руки тримати на рівні плечей.

 

 

 

 

 

Руки в ліктях не згинати.

 

 

 

 

Руки в ліктях не згинати, слідкуємо за поставою.

 

 

 

 

 

 

 

 

Узгоджувати рухи.

 

 

 

Узгоджувати рухи.

2

Основна частина

30'

 

  • Розбір м'ячів через одного учня.
  • Перешикування в колону по два.

В.П. – спина до спини:

а) передача м'яча вправо;

б) передача м'яча вліво;

а) передача м'яча над головою;

б) те саме в зворотному напрямку;

– передача м'яча «вісімка»

1–6 – вліво;

1–6 – вправо.

 

 

 

 

 

6 пер. впр.

6 пер. влів. 1–6 разів

1–6 разів

 

 

 

 

Вправи в парах.

2. Ловля та передача м'яча:

  • кидки м'яча від голови;
  • кидки м'яча двома руками від грудей;
  • кидки однією рукою від плеча;
  • кидки накатом знизу;
  • кидки з відскоком від підлоги;
  • кидки м'яча через голову;
  • схід-розхід.

Шість передач на кожен вид

М'яч передаємо на грудну клітку в лице партнера; м'яч ловимо руками, пальці розчепірені, долоні майже разом. Передача м'яча на кожен крок – вперед та назад.

3. Ведення м'яча, зупинка в два кроки, поворот на опорній нозі, передача м'яча.

Ведення м'яча, зупинка в стрибку, поворот на опорній нозі, передача м'яча.

 

Опорна нога ззаду стояча.

 

 

Ноги торкаються одноразово, опорна нога у правші – ліва, у лівші права (бажано).

4. Учні без м'яча розбирають м'ячі.

а) Вправа для вдосконалення ведення м'яча:

  • ведення м'яча на місці правою рукою на 6-ть рахунків;
  • ведення м'яча лівою рукою;
  • ведення м'яча з поворотом тулуба вправо, потім вліво, кругом по кругу;
  • приставні кроки вправо, потім вліво з веденням м'яча;
  • ведення м'яча правою, лівою руками на – раз, два – раз, два, три в присіді.

б) Ведення м'яча правою та лівою руками з обведенням кеглі, передача м'яча.

 

 

Вправа виконуєть­ся на 6-ть рахунків

 

 

При веденні м'яча пальці розчепірені, ноги пружинисто згинаються в суглобах, кість руки активно працює в променево-зап'ясному суглобі вдавлюючи м'яч вниз в підлогу.

3

Заключна частина

3'

 

1. Ходьба в колону, вправи на поновлення дихання.

 

Приводимо організм учнів у відносно спокійний стан.

2. Підбиття підсумків уроку.

 

 

3. Домашнє завдання:

  • згинання та розгинання рук в упорі лежачи;
  • оволодівати елементами техніки гри в баскетбол.

 

 

 

docx
Додано
16 березня 2018
Переглядів
567
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку