План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 8 класу "Волейбол"

Про матеріал

Завдання уроку:

1. Повторити техніку верхньої і нижньої передачі м'яча

2. Закріпити техніку нижньої прямої подачі

3. Сприяти розвитку спритності, розвитку м'язів рук і плечового поясу

4. Сприяти вихованню морально-вольових якостей: рішучості,
товариськості, працелюбності.

Перегляд файлу

ПЛАН-КОНСПЕКТ

УРОКУ

з фізичної культури для учнів 8 класу

 

Вчитель: Гужеля О.М.

Тема: Волейбол

Завдання уроку:

1. Повторити техніку верхньої і нижньої передачі мяча

2. Закріпити техніку нижньої прямої подачі

3. Сприяти розвитку спритності, розвитку мязів рук і плечового поясу

4. Сприяти вихованню морально-вольових якостей: рішучості,
товариськості, працелюбності.

Місце проведення: спортивний зал

Тривалість уроку: 45 хв.

Інвентар: волейбольна сітка, волейбольні м’ячі – 10шт

 

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина 10-11 хв.

1

Шикування, рапорт, привітання.

Повідомлення мети і завдань уроку.

Правила безпеки під час виконання ігрових та л/а вправ

1 хв

Перевірити наявність спортивної форми та загального зовнішнього вигляду учнів

2

Вимірювання ЧСС за 10 сек

20 сек

Виділити учнів з підвищеної ЧСС (120уд/хв. і більше) і дати їм для виконання дихальні вправи

3

Стройові вправи:

повороти «ліворуч», «праворуч», кругом

30 сек

Звернути увагу на чітке виконання поворотів

4

Різновидності ходьби:

 

 

 

А) ходьба на носках

  1. руки вперед
  2. руки вгору
  3. руки в сторону
  4. руки вниз

6-8 разів

В колоні

 

Б) ходьба на пятках

  1. руки за голову
  2. руки в сторону

6-8 разів

Спина пряма

 

В) Ходьба»Буратіно» з пятки на носок

15 сек

Руки розслаблені

5

Різновидності бігу:

 

 

 

А) біг з коловими рухами правої, лівої руки вперед, назад.

30 сек

Повільний темп

 

Б) біг звичайний, біг спиною за сигналом

30 сек

Через 5-7 кроків

 

В) біг приставним кроком:2 правим боком

30 сек

Ноги полузігнуті

 

Г) біг схресним кроком правим і лівим боком

30 сек

Руки в сторону

 

 

Д) Біг, по сигналу прийняти положення упор присід, з продовженням далі руху.

30 сек

 

6

Ходьба, відновлення дихання.

15 сек

 

7

Загально-розвиваючі вправи у русі:

 

 

 

А) Ходьба, руки перед грудьми в замок

1-4 колові рухи в лучезапясному суглобі

10 разів

З максимальною амплітудою

 

Б) Ходьба, руки перед грудьми в замок

1-4 нахили кистей праворуч, ліворуч

15 сек

 

 

В) ходьба, руки в замок перед грудьми

1-4 «хвиля» передпліччям

15 сек

Позиція «руки в замок»

 

Г) Ходьба, руки навхрест вперед, в замок

1- руки вперед

2- руки вгору

3- руки вперед

4- руки вниз 

30 сек

 

 

Д) Ходьба випадами з поворотами тулуба праворуч, ліворуч, руки в замок перед грудьми

30 сек

Дистанція в колоні 2 кроки

8

Довільне перешикування з колони по одному в колону по 2

15 сек

 

9

Виконання блокування, рухаючись приставним кроком вздовж сітки

3 хв.

В парах через один крок виконання блокування з оплесками в долоні одна одній

ІІ. ОСНОВНА ЧАСТИНА 28 -30.хв.

1

Виштовхування мяча партнеру в пложенні верхньої передачі мяча, рухаючись приставними кроками

2 рази

 

2

Кидки мяча двома ркками знизу, рухаючись приставними кроками

3 рази

 

3

Перешикування

20-30 сек 

Розімкнутися на всю довжину залу

4

Кидки мяча із-за голови партнеру

1-й кидок мяча;2-й стрибок з поворотом на 360 градусів

10 разів

З положення: права нога попереду тулуб ледь відхилений назад

5

Кидки мяча знизу вперед

5-6 разів

Руки прямі

6

М’яч знаходиться під сіткою на підлозі. 1-ша шеренга підбігає до м’яча доторкується до нього і повертається спиною вперед на В.П а 2-га шеренга повторює теж саме.

3-4 рази

2-га шеренга починає рухатися після доторкання м’яча першою шеренгою

7

Верхня передача мяча після підкидання над собою

2-3 хв.

Звертати увагу на синхронність випрямлених рук, тулуба,ніг.

8

Верхня передача над собою, верхня передача партнеру.

2-3 хв.

Партнер ловить мяч і після накидання виконує передачу мяча.

9

Рухлива гра:  «Найспритніші носочки»

2-3 р.

Наступання на носки один одному, рухаючись від одної бокової лінії до іншої: ігровий метод

10

Верхня передача партнеру

2-3 хв.

Без зупинок 2-3м стоять один від одного.

11

Рухлива гра «Мяч в центр». Виграє   команда, яка має найменше помилок..

3-4 хв.

Ігровий метод. 4 команди. Учні становляться в коло.

Центровий накидає мяч учням, які верхньою передачею повертають в центр кола мяч і рухаються приставними кроками правим, або лівим боком

12

Нижня передача після накидання

3-4 хв.

 

13

Нижня передача після накидання партнером праворуч, ліворуч, в сторони.

2-3хв.

Мяч накидають на 0,5м з боку від партнера.

14

Верхня і нижня передача мяча

2-3 хв.

Висота сітки не висока. 3-4 м. на відстані один від одного

15

Шикування в шеренгу через сітку

30 сек.

 

16

Імітація виконання нижньої подачі м’яча

3-4 р

Увага на русі прямй руки

17

Підкидання мяча перед собою

3-5 р.

 

18

Нижня пряма подача  через сітку

4-5 р.

Удари наносити основою долоні

19

Прийом мяча верхньою, або нижньою передачею над собою після подачі партнера

4-5 р.

Досягти стабільності

20

Шикування в одну шеренгу. Розподіл учнів по командам для гри у піонербол з елементами волейболу

1 хв.

 

21

Гра учнів у волейбол

7-10 хв.

 

22

Гра учнів у піонербол з елементами волейболу

7-10 хв.

 

ІІІ. ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА 4-5 ХВ.

1

Ходьба з виконанням вправ для відновлення дихання:

1-2 – руки через сторони вгору – вдих

3-4 – руки вниз – видох

30 сек.

В колону по одному, темп середній.

2

Шикування в одну шеренгу

30 сек.

 

3

Вимірювання ЧСС

30 сек.

Визначити ступінь відновлення

4

Гра на увагу

2 хв.

 

5

Підведення підсумків уроку

30 сек.

 

6

Домашнє завдання

30 сек.

Імітація нижньої прямої подачі

7

Організований вихід із залу.

30 сек.

 

 

Середня оцінка розробки
Структурованість
5.0
Оригінальність викладу
5.0
Відповідність темі
5.0
Загальна:
5.0
Всього відгуків: 54
Оцінки та відгуки
  1. Данко Наталія Вікторівна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  2. Пихтіна Лілія
    Зацікавив ваш матеріал
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  3. Лучинський Михайло
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  4. Ревенко Елена
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  5. Радченко Зоя
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  6. Пономаренко Ольга
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  7. Сташук Валентина
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  8. Жаннусик Жанна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  9. Гладких Галина
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  10. Zhadan Nastya
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  11. Shumelchuk Katerina
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  12. Гриценко Костя
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  13. Казак Валеріан
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  14. Khonor Lady
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  15. Осокіна Кіра
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  16. Shumelchuk Alla
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  17. Тупало Ольга
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  18. Васильєва Ірина Григорівна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  19. Плугарь Максим
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  20. Яким Давид Петрович
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  21. Князьков Олександр Сергійович
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  22. Казак Ольга
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  23. Мунтяну Виолетта
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  24. Недильска Валерия
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  25. Lazareva Julia
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  26. Прудченко Иван
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  27. Кузьменко Наталья
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  28. franchuk misha
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  29. Шумельчук Ирина
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  30. Паша Титаренко
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  31.  Sahison
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  32. Осокина Валерия
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  33. Kazak Dashulya
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  34. Шелудько Ніна Степанівна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  35. Фурсова Ірина
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  36. Чекалова Оксана Едуардівна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  37. Морозов Владислав
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  38. Дранова Александра
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  39. Вінницька Олена
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  40. Качуровский Костя
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  41. Сагайдак Яна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  42. Яким Наталя Володимирівна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  43. Сєдова Юлія
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  44. Konina Katerina
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  45. Глоба Олексій Андрійович
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  46. лапченко игорь
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  47. Василь Лєсак
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  48. Шведова Катерина
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  49. Бакум Людмила Миколаївна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  50. Тітова Анастасія Олександрівна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  51. Бас Олена Леонідівна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  52. Качуровский Олег
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  53. Качуровська Ірина Іванівна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  54. Глоба Марина Анатоліївна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
Показати ще 51 відгук
doc
Додано
19 березня 2018
Переглядів
757
Оцінка розробки
5.0 (54 відгука)
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку