29 квітня о 18:00Вебінар: Використання технології «перевернутий клас» на уроках хімії

План-конспект на серію уроків з "волейболу" для учнів 8 класу

Про матеріал

План-конспект уроків з волейболу.Завдання уроків: Сприяти освоєнню нападаючого удару,навчання передачі м'яча двома руками зверху за спину, розвиток сили верхніх та нижніх кінцівок , черевного пресу та спини, сприяти освоєнню передачі через гравця 3.

Перегляд файлу

Серія план – конспектів                                                                               для учнів 8- го класу

Тема: «Волейбол»

Завдання уроку:

1. Ознайомити з технікою безпеки та правилами поведінки на уроці з волейболу.

2. Повторити пересування  в стійці волейболіста приставними кроками.

3. Повторити передачу  м’яча двома руками зверху та знизу.

4. Сприяти освоєнню прямої нижньої подачі..

4. Розвивати швидкісно - силові якості .

Зміст уроку

Дозування

ОМУ

1

Підготовча частина

10-15 хв.

 

 

Шикування, завдання уроку.

1 хв.

Зовнішній вигляд

 

Інструктаж з ТБ

1-2 хв.

Інструкція № зі спортивних ігор

 

ЧСС за 6 сек.

 

Звернути увагу на перевищення 90 ударів

 

Стройові вправи на місці

30 сек.

Руки притиснуті до стегон

 

Повільний біг

1-2 хв.

 

 

ЗРВ у русі

2-3 хв.

За капітаном

 

Приставні кроки їх різновид

2-3 хв.

Коліна добре зігнуті

 

Стрибкові вправи

3-4 хв.

Через лавку

 

ЧСС за 6 сек

 

 

2

Основна частина

25-30 хв.

 

 

Пересування приставними крокам у стійці волейболіста : ноги зігнуті у колінах, корпус трохи нахилень уперед, руки зігнуті у ліктях , кисті на рівні трохи вище голови над лобом, дивимось вгору на руки

3-4 хв.

Вздовж бокових

 

Прийом та передача м’яча 2 руками зверху 

Підводячи вправи

5-7 хв

З накидання партнером 

парах

Траєкторія м’яча

 

Прийом та передача м’яча 2 руками знизу

5- 7 хв.

 

 

Нижня пряма подача

  • З лінії нападу
  • Лицевої лінії
  • У задану половину майданчика

 

Координація рук

Праву руку після удару зупиняти на рівні поясу

 

Гра «М’яч у повітрі»

10-12 хв

Розміщення та перехід гравців

3

Заключна частина

2-3 хв

 

 

Дихальні вправи

 

 

 

ЧСС за 6 сек.

 

 

 

 

 

Серія план – конспектів                                                                               для учнів 8- го класу

Тема: «Волейбол»

Завдання уроку:

1. Сприяти формуванню правильній техніці виконання верхньої прямої подачі

2. Розвиток сили верхнього плечового поясу та кистей

3.Збагачування рухового досвіду  взаємодії гравців задньої та передньої лінії

4. Розвивати швидкісно - силові якості .

Зміст уроку

Дозування

ОМУ

1

Підготовча частина

10-15 хв.

 

 

Шикування, завдання уроку.

1 хв.

Зовнішній вигляд

 

ЧСС за 6 сек.

 

Звернути увагу на перевищення 90 ударів

 

Стройові вправи на місці та в русі

30 сек.

Руки притиснуті до стегон

 

Повільний біг

1-2 хв.

 

 

ЗРВ у русі та на місці

2-3 хв.

За капітаном

 

Приставні кроки їх різновид

2-3 хв.

Коліна добре зігнуті

 

Стрибкові вправи

3-4 хв.

Через лавку

 

ЧСС за 6 сек

 

 

2

Основна частина

25-30 хв.

 

 

Кидки волейбольного м’яча двома руками із-за голови.

2- 3 хв.

Робота в парах

 

Кидки м’яча правою та лівою рукою

2-3 хв.

 

 

Верхня пряма подача в стіну, на партнера

3-4 хв.

 

 

Верхня пряма подача через сітку

5-7 хв.

Спрощені умови

 

Передача м’яча із зони 3 в зони 2,4,6

 

Учні розподілені в колони по зонах. Учень з зони 3 накидає м’яч в зони  2, 4, 6 учні відбиває двома руками зверху

 

 Гра «М’яч у повітрі»

3-5 хв.

 

3

Заключна частина

2-3 хв

 

 

Вправи для очей

 

 

 

ЧСС за 6 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Серія план – конспектів                                                                               для учнів 8- го класу

Тема: «Волейбол»

Завдання уроку:

  1. Сприяти навчанню передачі м’яча двома руками зверху за спину.
  2. Сприяти освоєнню нападаючого удару з власного накидання.
  3. Розвиток сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного пресу та спини.
  4. Виховання підтримки, дружніх стосунків у навчальній грі.

Зміст уроку

Дозування

ОМУ

1

Підготовча частина

10-15 хв.

 

 

Шикування, завдання уроку.

1 хв.

Зовнішній вигляд

 

ЧСС за 6 сек.

 

Звернути увагу на перевищення 90 ударів

 

Стройові вправи на місці та в русі

30 сек.

Руки притиснуті до стегон

 

Повільний біг

1-2 хв.

 

 

ЗРВ у русі та на місці

2-3 хв.

За капітаном

 

Приставні кроки їх різновид

2-3 хв.

Коліна добре зігнуті

 

Стрибкові вправи

3-4 хв.

Через лавку

 

ЧСС за 6 сек

 

 

2

Основна частина

25-30 хв.

 

 

Спеціальні вправи з волейбольним м’ячем для розвитку верхнього плечового поясу та сили кистей

 

 

 

Кидки волейбольного м’яча двома руками із-за голови.

2- 3 хв.

Робота в парах

 

Кидки м’яча з розбігу із-за голови в підлоги та через сітку

 

 

 

Передача м’яча двома руками зверху за спину

 

5-7 хв

 В парах, в трійках

 

Нападаючий удар з власного підкидання

 

 

 

В стінку

В парах

Біля сітки

 

 

 

 Гра «М’яч у повітрі»

3-5 хв.

 

 

Навчальна гра

 

 

3

Заключна частина

2-3 хв

 

 

Вправи для очей

 

 

 

ЧСС за 6 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

Серія план – конспектів                                                                               для учнів 8- го класу

Тема: «Волейбол»

Завдання уроку:

  1. Сприяти повторенню передачі м’яча двома руками зверху в парах через сітку.
  2. Повторити нижню та верхню пряму подачу .
  3. Сприяти освоєнню передачі через гравця 3
  4. Виховування дружби, взаємоповаги у навчальній грі.

Зміст уроку

Дозування

ОМУ

1

Підготовча частина

10-15 хв.

 

 

Шикування, завдання уроку.

1 хв.

Зовнішній вигляд

 

ЧСС за 6 сек.

 

Звернути увагу на перевищення 90 ударів

 

Стройові вправи на місці та в русі

30 сек.

Руки притиснуті до стегон

 

Повільний біг

1-2 хв.

 

 

ЗРВ у русі та на місці

2-3 хв.

За капітаном

 

Приставні кроки їх різновид

2-3 хв.

Коліна добре зігнуті

 

Стрибкові вправи

3-4 хв.

Через лавку

 

ЧСС за 6 сек

 

 

2

Основна частина

25-30 хв.

 

 

Спеціальні вправи з волейбольним м’ячем для розвитку верхнього плечового поясу та сили кистей

 

 

 

Кидки волейбольного м’яча двома руками із-за голови.

2- 3 хв.

Робота в парах

 

Кидки м’яча з розбігу із-за голови в підлоги та через сітку

 

 

 

Передача м’яча двома руками зверху через сітку

5-7 хв

 В парах, в трійках

 

Передачі м’яча через гравця 3

 

 

 

6-3-4

6-3-2

1-3-2

5-3-4

 

 

 

Навчальна гра

10-15 хв

 

3

Заключна частина

2-3 хв

 

 

Вправи для хребта

 

 

 

ЧСС за 6 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Серія план – конспектів                                                                               для учнів 8- го класу

Тема: «Волейбол»

Завдання уроку:

  1. Сприяти освоєнню прийому  м’яча, що відскочив від сітки.
  2. Сприяти освоєнню передачі через гравця 3
  3. Сприяти розвитку швидкості, спритності.
  4. Дати поняття центральної та задньої  ліній.

Зміст уроку

Дозування

ОМУ

1

Підготовча частина

10-15 хв.

 

 

Шикування, завдання уроку.

1 хв.

Зовнішній вигляд

 

ЧСС за 6 сек.

 

Звернути увагу на перевищення 90 ударів

 

Стройові вправи на місці та в русі

30 сек.

Руки притиснуті до стегон

 

Повільний біг

1-2 хв.

 

 

ЗРВ у русі та на місці

2-3 хв.

За капітаном

 

Приставні кроки їх різновид

2-3 хв.

Коліна добре зігнуті

 

Стрибкові вправи

3-4 хв.

Через лавку

 

ЧСС за 6 сек

 

 

2

Основна частина

25-30 хв.

 

 

Спеціальні вправи з волейбольним м’ячем для розвитку верхнього плечового поясу та сили кистей

5-7 хв

 

 

Кидки волейбольного м’яча двома руками із-за голови.

2- 3 хв.

Робота в парах

 

Кидки м’яча з розбігу із-за голови в підлоги та через сітку

2-3 хв

 

 

Удари долонею по м’ячу

2-3 хв

 

 

Прийом м’яча, що вскочив від сітки

5-7 хв

 В парах, в трійках

 

Передачі м’яча через гравця 3

8-12 хв.

 

 

6-3-4

6-3-2

1-3-2

5-3-4

 

В трійках, в колонах

 

Навчальна гра

8-15 хв

Правила центральної, задньої лінії

3

Заключна частина

2-3 хв

 

 

Вправи для очей

 

 

 

ЧСС за 6 сек.

 

 

 

 

 

 

 

 

Серія план – конспектів                                                                               для учнів 8- го класу

Тема: «Волейбол»

Завдання уроку:

  1. Сприяти освоєнню взаємодії гравців передньої  та задньої лінії під час прийому м’яча після подачі.
  2. Скласти орієнтовний навчальний норматив «Передача м’яча двома руками зверху через сітку».
  3. Скласти орієнтовний навчальний норматив «Передача м’яча двома руками знизу через сітку».
  4. Збагачування рухового досвіду у навчальній грі.

Зміст уроку

Дозування

ОМУ

1

Підготовча частина

10-15 хв.

 

 

Шикування, завдання уроку.

1 хв.

Зовнішній вигляд

 

ЧСС за 6 сек.

 

Звернути увагу на перевищення 90 ударів

 

Стройові вправи на місці та в русі

30 сек.

Руки притиснуті до стегон

 

Повільний біг

1-2 хв.

 

 

ЗРВ у русі та на місці

2-3 хв.

За капітаном

 

Приставні кроки їх різновид

2-3 хв.

Коліна добре зігнуті

 

Стрибкові вправи та силові вправи

3-4 хв.

Через лавку

 

ЧСС за 6 сек

 

 

2

Основна частина

25-30 хв.

 

 

Гра 3*3

5-7 хв

 

 

Навчальний норматив «Передача м’яча двома руками зверху через сітку»

10-12 хв.

Робота в парах

 

Навчальний норматив «Передача м’яча двома руками знизу через сітку»

10-12 хв

 

 

Навчальна гра

8-15 хв

Правила центральної, задньої лінії

3

Заключна частина

2-3 хв

 

 

Вправи для очей

 

 

 

ЧСС за 6 сек.

 

 

 

 

 

docx
Додано
1 квітня 2018
Переглядів
2519
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку