Подорож у країну ЗДОРОВ'Я

БУТІВСЬКА ЗАГАЛЬНООСВІТНЯ ШКОЛА
І-ІІІ СТУПЕНІВ ЧМИРІВСЬКОЇ СІЛЬСЬКОЇ РАДИ

 

 

 

 

Подорож у

країну Здоров'я

 

 

                                                                                    Підготувала:

                                                                                        Косолап І.В.

 

2018 -2019 н.р.

Мета: повторити з учнями  гігієнічні правила і способи догляду за шкірою рук і зубами; навчити прийомам зняття напруги очей; пропагувати здоровий спосіб життя.

Обладнання: на дошці вивішується картка країни Здоров'я, на якій позначені зупинки, заплановані під час подорожі, маршрут руху; малюнок автобуса, Знайки, Бабусі-Загадалки, пам'ятка правил збереження здорових зубів.

Заняття проводиться у формі заочної подорожі. Разом з дітьми вибирається вид транспорту, на якому буде здійснено подорож.

Карта країни Здоров'я

1. Станція Руки.

2. Станція Зуби.

3. Станція Очі.

4. Станція Здоровячок.

Хід заняття

Актуалізація знань

 

Вчитель.

Хто здоровий, той сміється,
Все йому в житті вдається,
Радість б'ється в нім щоднини
Це ж чудово для людини!
Хто здоровий, той не плаче,
Жде його в житті удача.
Він уміє працювати,
Вчитись і відпочивати.
Хто здоровий — не сумує,
Над загадками мудрує,
Він сміливо в світ іде
Й за собою всіх веде.
Бо здоров'я — це прекрасно,
Здорово, чудово, ясно!
І доступні для людини
Всі дороги і стежини!

Діти, сьогодні ми вирушимо у подорож.

Подивіться на карту, як називається країна, в яку ми потрапимо?

 

Учні.

Вона називається країна Здоров'я.

 

Вчитель.

Для подорожі нам необхідно вибрати вид транспорту.

Вгадайте, на чому ми поїдемо подорожувати.

 

По маршруту вас везуть

І квиточки продають.

З вигляду продовгуватий,

 Але зовсім не рогатий.

Учні.

Це автобус.

Вчитель.

Ось на такому веселому автобусі ми з вами відправимося в подорож. (Малюнок автобуса вивішується на дошку.) Займайте місця, від'їжджаємо. (Виконати кілька рухів, що зображують їзду на автобусі.)

Перша станція - Руки.

Хіба ви не бачили на руках бруд? А на брудних поверхнях живуть мікроби, непомітні для очей! Якщо ви, не помивши руки, сіли пообідати, тоді всі вони відправляться до вас в живіт!

Що ж необхідно, щоб такого не сталося?

Учні.

Потрібно мити руки з милом.

 

Вчитель.

Абсолютно вірно. Потрібно строго дотримувати гігієну рук і нігтів, щоб не заразитися інфекційними захворюваннями, які передаються через брудні руки. Обов'язково мийте руки з милом теплою водою. Якщо шкіра рук суха, то обов'язково змастіть їх кремом.

Оздоровча хвилинка

 

Вчитель.

Правою рукою помасажуйте кожен палець на лівій руці. То ж зробіть з правою рукою. Намагайтеся приділити увагу кожному суглобчику, ретельно розтираючи його. Пальці рук пов'язані з мозком і внутрішніми органами. Масаж великого пальця підвищує діяльність головного мозку, вказівного - покращує роботу шлунку, середнього - кишечника і хребта, безіменного - печінки, мізинець допомагає роботі серця. Те ж саме робіть будинку зі стопами (масаж).

Догляд за нігтями

 

Вчитель.

Нігті захищають кінчики пальців від травм. Але вони можуть стати і шкідливими для людини, якщо їх відпустити і не дотримувати чистоту. Тоді під нігтями може скупчуватися велика кількість хвороботворних мікробів.

Нігті слід регулярно стригти. На руках-раз у тиждень, на ногах - раз в 2-3 тижні (ростуть повільніше). Перед процедурою рекомендується потримати кисті і стопи в теплій мильній воді. Нігті розм'якшуються. Утворюються часом біля нігтя задирки слід регулярно зрізати, а місця, де вони були, змащувати йодом. Зріз нігтя повинен бути напівкруглим. Якщо нігті обрізати неправильно, гострі краї можуть врости в шкіру і викликати біль і запалення.

Поїхали на наступну станцію. (Хлопці виконують імітаційні вправи їзди на автобусі).

Наступна станція - Зуби.

Учні.

Щоби зубки чисті були,

Ми їх чистить не забули.

Щіткою туди-сюди,

Чисті зубки в нас завжди.

Чистим зуби двічі ми,

Чистим довго, хвилин три.

Щітка чиста чи нова,

На ній пасточка зубна.

 

Вчитель.

Щоб їжа краще перетравлювалася в шлунку і кишечнику, вона змочується слиною в роті і подрібнюється зубами. Перші зуби, молочні, з'являються у людини на першому році життя. До 6-7 років їх стає 20. Деякі з них вже випали, на їх місці прорізалися нові, постійні. До 10-11 років зазвичай випадають всі молочні зуби, замінюючись постійними. Якщо людина втратить постійний зуб - новий на його місці вже не виросте.

Вчитель.

Що шкідливо для зубів?

Учні.

Гризти горіхи. Є дуже холодну і дуже гарячу пишу. Є шкідливу для зубів їжу (особливо багато солодкого).

Практикум "Чищення зубів"

(Діти дотримуються порядок чищення зубів.)

1. Зубна щітка розташовується уздовж лінії ясен. Руху зубної щітки - зверху вниз. Ретельно чистити кожен зуб.

2. Очистити внутрішню поверхню кожного зуба. Руху зубної щітки - знизу вгору.

3. Почистити жувальну поверхню кожного зуба. Рухи щітки - вперед-назад.

4. Кінчиком щітки почистити внутрішню сторону передніх зубів круговими рухами.

5. І ось тепер ваші зубки чисті.

Пам'ятка

• Чистити зуби два рази в день - вранці і ввечері.

• Менше їсти солодкого, більше овочів і фруктів.

• Якщо розболівся зуб - треба йти до лікаря.

Вчитель.

Ви все запам’ятали? Які ви молодці, але нам пора вирушати далі. Втомилися в дорозі, давайте розімнемося.

Фізкультхвилинка

Погляділо сонце вправо,

Потім вліво.

Промені свої пустило

І теплом нас всіх зігріло.

А поки ми веселилися, наш автобус під'їхав до наступної станції. Вона називається «Голова».

Прислухаймось, хто це нас тут зустрічає? Та це ж Знайка!

Знайка.

Коли хочуть, щоб річ служила нам без строку,

Недарма люди кажуть: «Бережіть як зіницю ока!»

І щоб очі твої, могли надовго зберегтись,

Ти, мій друже, добре вчись:

 

Очі поранити дуже просто –

Не грай з предметом гострим!

Очі не три, не засмічуй, бережи,

Щоб не трапилось біди.

Не пиши, схилившись низько,

Не тримай підручник близько!

 

 

Телевізор в будинку є дорікати не стану,

Але, будь ласка, не лізь до самого екрану!

Та дивись не все підряд, а передачі  прості,

Що приносять користь.

 

Зарядка для очей

(Проводить учитель чи Знайка.)

Знайка.  

Хлопці, якщо у вас втомилися очі під час читання книги або підготовки уроків, рекомендую провести зарядку для очей.

Всі встали і вийшли з автобуса.

Подивіться, яка краса навколо (виконуємо кругові обертання очима, то в одну сторону, то в іншу).

А тепер поморгали очима, як метелик крильцями (протягом 1-2 хвилин).

Подивіться вдалину (дивляться в вікно), а тепер близько (вправа «Близько-далеко»).

Закрили свої оченята і постояли з закритими очима, представляючи картину нашої подорожі. Відкрили очі.

Не забувайте ці вправи і мої поради, тоді ваш зір буде відмінним. А я прощаюся з вами. До нових зустрічей!

 

Вчитель.

Вирушаємо далі.

Наступна станція - Здоровячок.

З кожним роком зростає число хворих дітей. Причиною багатьох захворювань є недотримання режиму дня, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя. Ліки від усіх хвороб заховані в наших загадки, які приготувала для вас Бабуся-Загадалка. (З'являється Бабуся-Загадалка.)

Стиглі, соковиті, різнокольорові,

На прилавках всім помітні!

Ми корисні продукти,

А звемось просто - ...(фрукти).

 

Щоб справлятися з хворобами

Треба сміливо... (загартовуватися).

 

Кістяна спинка,

Жорстка щетина,

З м'ятною пастою дружить,

Нам старанно служить. (Зубна щітка.)

 

Вислизає, як живе,

Але не випущу його я.

Ясна річ цілком:

Нехай відмиє руки мені. (Мило.)

  

Гумка Акулинка

Пішла гуляти по спинці.

Збирається вона

Вимити спину докрасна. (Мочалка.)

 

Вафельний і смугастий,

Гладкий і кошлатий,

Завжди під рукою.

Що це таке? (Рушник.)

 

Я завжди тобі потрібна,

Гаряча і холодна.

Покличеш мене - біжу,

Від хвороб березі. (Вода.)

 

Не годує, не поїть

А здоров'я дарує. (Спорт.)

 

Цілих 25 зубців

Для кучериків й чубців.

І під кожним під зубком

Ляже волоссячко рядком. (Гребінець.)

 

Щоб ми ніколи і нічим не хворіли.

Щоб здоровим рум'янцем щоки горіли,

Щоб ми на п'ятірки уроки вчили,

Щоб у школі і вдома ми бадьорими були,

Щоб було здоров'я у відмінному порядку,

Всім потрібно з ранку займатися...(зарядкою).

 

Молодці, хлопці, всі мої загадки відгадали. Подружіться з водою, сонцем, зарядкою, спортом і тоді ви будете рости здоровими і веселими. До побачення.

Гра «Погано-добре»

Добре:

1. Мити ноги, руки, приймати душ.

2. Чистити зуби.

3. Провітрювати кімнату.

4. Гуляти на свіжому повітрі.

5. Спати на жорсткому ліжку, на спині.

- Чи сняться вам неприємні сни?

- Як ви думаєте, чому?

Погано:

1. Перед сном багато пити, їсти.

2. Дивитися страшні фільми.

3. Слухати гучну музику.

4. Фізично напружуватися перед сном.

5. Грати в галасливі ігри.

 

Вчитель.

Ну от, хлопці, наш автобус під'їжджає до нашої школи, а подорож закінчилася.

 

Підведення підсумків

- Що нового для себе ви дізналися з подорожі?

Це цікаво!

- Як ви думаєте, скільки років повинна прожити людина, щоб отримати почесне звання «довгожитель»?

У нашій країні багато людей, чий вік перевалив за сто років. Довгожителі вважають, що є секрети довголіття.

Перший секрет - загартоване тіло.

Другий секрет - хороший характер.

Третій секрет - правильне харчування і режим дня.

Четвертий секрет - щоденний фізична праця.

- Як ви думаєте, чи важко виконувати все це і стати довгожителем?