Журнал професійного розвитку: 5 кроків для досягнення будь-якої мети

А у вас є мрії? Потаємні бажання, нереалізовані плани? Можливо, ви давно хочете розвинути якісь навички, імплементувати у викладання нову методику або позбутися шкідливих професійних звичок?

Мрії – це чудово, особливо коли вони здійснюються. У реальності ж бажання нерідко роками не здійснюються, особливо якщо не мають продуманого плану виконання. Утім, будь-які нереалізовані плани можуть стати реальністю, якщо йти до мети маленькими кроками.

Здійснення професійних мрій сприяє саморозвитку, професійному росту, а також виробленню дофаміну («гормону щастя»), що мотивує на майбутні звершення. У підкоренні професійних вершин допоможе журнал фахового розвитку, що містить інформацію про цілі та конкретні кроки для їх досягнення, сприяє осмисленому підходу до роботи, аналізу минулого та плануванню майбутнього.

Коли ж ще планувати, як не напередодні Нового року? Адже доведено, що «переламні» часи, як от Новий рік або День народження, позитивно впливають на goal setting – вибір нових цілей.

Крок 0,5. Умотивованість на результат

Щоденні задачі, палаючі дедлайни, обов’язкова рутина… І як тут виокремити час на якісь цілі, та ще й довгострокові? Цілком реально! Головна таємниця наукової теорії «Цілепокладання» – «закріплення» власних цілей: мотивування себе на результат, віра у реальність мети та встановлення обов’язків перед іншими (обіцянки досягти мети тощо).

Найкрашій спосіб – наявність ефективного «каналу віддачі», тобто обліку власної продуктивності. Це завдання і виконує журнал професійного розвитку.

Найдієвішим є покроковий метод цілепокладання: коли річні або довгострокові цілі задають вектор планування року. На глобальних цілях побудовані менші. Саме такий підхід до планування допомагає визначити конкретні кроки для досягнення мети та не відкладати їх на потім.

Крок 1. Зрозуміти власні цілі

Аналіз минулого

Для початку варто проаналізувати минулі досягнення та невдачі. Аналіз минулого року займає більше часу, ніж планування наступного, проте є неймовірно корисним. Саме він допоможе осмислено відповісти на наступні запитання:

Що вас стримувало на шляху до досягнення мети?
Що, навпаки, мотивувало?
Якими є ваші професійні «граблі», як не наступити на них знову?

У пригоді стане зошит, створений групою угорських студентів для саморозвитку та покращення власної ефективності. Нині цей зошит допомагає людям з усього світу, адже містить альтернативні питання, які підійдуть і вчителям. Це стане чудовим початком вашого журналу професійного розвитку.

Завантажити зошит за посиланням

Аналіз бажань

Іноді складно зрозуміти власні бажання, особливо коли професійні мрії не збігаються із настановами керівництва та очікуваннями батьків учнів. Тут варто знайти золоту середину та все ж встановити власні цілі.

Зробити це допоможе наша розробка журналу професійного розвитку. Завдяки ній ви:

проаналізуєте свої сильні та слабкі сторони;
проведете аналіз потреб розвитку певних навичок в учнів;
зможете систематизувати бажані цілі та зрозуміти, чи реально їх досягти.

Завантажити розробку за посиланням

Крок 2. Правильно встановити річні цілі

Однією з найпоширеніших причин невдач у встановленні плану професійного росту є «розмитість» цілей. існує значна кореляція між тим, наскільки чіткою є ціль та вірогідністю її досягнення. Погодьтеся, ціль «покращити екологічний стан планети» звучить заманливо, проте може бути інтерпретована по-різному, через що виникає проблема у визначенні конкретних дій для її досягнення.

До того ж, ваша річна ціль має бути не тільки конкретною, але й відповідати кожній букві абревіатури SMART, тобто бути:

Specific – конкретною.
Measurable – такою, яку можна виміряти (наприклад, для досягнення цілі виконувати кожного тижня певні дії).
Attainable – досяжною (наприклад, ви маєте план, як саме досягти мети).
Realistiс – реалістичною.
Time-bound – мати дедлайн.

Наведемо приклад, який дозволить проілюструвати хід думок для правильного встановлення довгострокових цілей.

Що ви хочете досягти у наступному році? Покращити екологічний стан планети.

Що для вас означає «кращий екологічний стан»? У який спосіб ви можете визначити, що покращуєте екологічний стан планети?

Для покращення екологічного стану планети існує безліч способів, але наразі я б хотіла сприяти вирішенню проблеми сміття. Для мене визначальною ознакою буде результат – якщо ми зі школярами станемо екосвідомими, а саме:

будемо сортувати сміття на рівні класу;

будемо віддавати відсортоване сміття на сортувальні станції для подальшого перероблювання;

будемо мінімізувати появу нового сміття;

будемо у класі користуватися еко-френдлі речами та косметичними засобами.

Якщо у результаті шкільний простір на рівні закладу стане більш екологічним, а саме:

з’явиться сортувальна станція для пластику, скла, металу, макулатури

їжу у їдальні загортатимуть не у пластикові пакети, а у паперові мішечки

відбуватиметься компостування залишків їжі з їдальні

школа не користуватиметься миючими засобами з мікропластиком, фосфатами

у класі буде організований «зелений куточок» із рослинами, що виділяють багато кисню та поглинають вуглекислий газ.

Крок 3. Сформувати квартальний план, засновуючися на річних цілях

Квартальний план дій має будуватися на короткострокових цілях. Водночас необхідно пам’ятати про принцип «time-bound», тобто розподіляти короткострокові цілі так, щоб встигнути досягти глобальної мети у кінці року. Якщо на цьому етапі ви бачите, що не встигнете виконати заплановані дії, це означає, що ваша річна ціль не є реалістичною та її варто переглянути.

Просто поставте собі прості запитання: Що реалістично я можу виконати для досягнення річної цілі за перший квартал? Чи буду я виконувати так само багато, як у цей квартал, наступні місяці?

Протягом перших трьох місяців я можу працювати над двома короткостроковими цілями, аби ми зі школярами:

мінімізували появу нового сміття;

сортували сміття на рівні класу.

Крок 4. Сформувати план дій на перші 3 місяці

Якщо річний та квартальний плани складаються з цілей, то щомісячний план – із конкретних та реалістичних дій. Однією з можливих причин невдачі на даному етапі є встановлення нових цілей, а не формування конкретних кроків.

Під час формування дій поставте собі такі запитання: Як досягти квартальної цілі, у який спосіб? Як багато часу для цього треба? Як часто мені доведеться робити кроки для досягнення мети?

Формування кроків на прикладі місячної цілі «Мінімізація кількості нового сміття на рівні класу»:

Підготувати тематичний урок або виховну годину на основі проведеної пошукової роботи.

Провести урок або виховну годину.

Підготувати 5 інтерактивних вправ для кращого засвоєння матеріалу та спланувати проведення вправ у різні дні.

Провести 5 вправ.

Провести зі школярами дослідження про види сміття, яке найчастіше потрапляє до класного смітника.

Спланувати мозковий штурм з учнями, як мінімізувати кількість сміття.

Крок 5. Розробити щотижневий та щоденний план дій

Найлегшим кроком у річному плануванні є формування щотижневого та щоденного планів дій. Щомісячні задачі слід розподілити на конкретні дні протягом тижня, орієнтуючися на вашу завантаженість.

Важливим етапом у створенні журналу професійного росту є рефлексія кожного кроку:

Під час формування цілей та плану дій (на кожному етапі) не забувайте про принципи SMART.

Аналізуйте вашу роботу ще на етапі створення плану: можливо, ви взяли занадто швидкий темп і не встигнете, або, навпаки, будете занадто повільно просуватися?

Накприкінці кожного місяця слід переглядати результати: які дії було виконано, які короткострокові цілі досягнуто та як це наблизило вас до довгострокової мети. А також подумайте, може, якісь дії не наблизили вас до мети? Можливо, варто змінити план дій та задумайтеся над реалістичністю довгострокової мети.

А ще на ефективність журналу фахового росту впливає, як не дивно, дизайн. Його оформлення ви маєте безмежно любити (як мінімум!), тільки у цьому разі до такого журналу захочеться повертатися знову. Ось приклади дизайну для натхнення:

Завантажити шаблони у високій якості

Як ви вже могли впевнитись, не тільки встановлення цілей, але й ефективний план їх досягнення, сприяє здійсненню мрій. Діліться власними журналами професійного розвитку, аби ми мали змогу допомогти вам у досягненні професійної мети!