Презентація § 3. Обираємо здоровий спосіб життя 7 клас

§ 3. ОБИРАЄМОЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯБілокузьминівський ліцей Костянтинівської міської ради Донецької областіРозробила: Прокоф’єва Л. Р.,практичний психолог, учитель основ здоров’я

Поміркуйте: Чи варто цьому чоловікові витратити час, щоб заточити пилку?Чи допоможе це швидше спиляти дерево?

Переваги здорового способу життя. Свідомий вибір здорового способу життя — це вигідна інвестиція (вкладення) у своє життя!Об’єднайтесь у 4 групи і за допомогою мал. 7 напишіть сценарії тазіграйте рекламні ролики про вигоди таких складових:група 1: раціонального харчування;група 2: фізичних навантажень;група 3: особистої гігієни;група 4: повноцінного відпочинку.

Вибір життєвих принципів. Людська поведінка підпорядковується певним закономірностям — принципам. якщо ти їх дотримуєшся, на тебе чекає успіх, якщо порушуєш — невдачі. людина сама обирає, дотримуватися принципів чи ні.1. Принцип керманича. На кораблі свого життя ти — керманич, а не пасажир. Якщо людина бере відповідальність за своє життя на себе, вона досягає більшого успіху та вищого рівня благополуччя.2. Принцип оптимізму. Зберігай оптимістичний погляд на життя. З надією дивись у майбутнє. Оптимісти почуваються щасливішими і частіше досягають своєї мети, оскільки наші очікування мають здатність реалізовуватися.3. Принцип «бери і давай». Думай не лише про себе, а й про інших. 4. Принцип золотої середини. Важливо в усьому підтримувати рівновагу і дбати про всі аспекти свого життя. Треба розвивати не лише м’язи, а й інтелект.

Вибір життєвих принципів. Прочитайте наведений ст.21 уривок з книжки Шона Кові «Сім звичок високоефективних підлітків». Поміркуйте: Який принцип він ілюструє?Як називають тих, хто тільки бере і нічого не дає іншим людям?Як називають тих, хто більше налаштований давати, ніж брати?

Урахування особливостей умов життяспосіб життя людини залежить від того, де вона живе - у місті чи в селі. Об’єднайтесь у дві групи і назвіть якнайбільше плюсів і мінусів для здоров’я підлітків, які живуть у місті і в селі. Які ще умови можуть вплинути на спосіб життя людини (стан її здоров’я, добробут родини, національні традиції...)?

Складання плану здорового способу життя. Виконай практичну роботу за планом (ст.22). Заплющ очі й уяви, яким хочеш бути через рік. Уважно роздивись усі деталі, прислухайся до того, що говорять про тебе, відчуй радість від того, яким ти став. Розплющ очі і запиши, що ти уявив. Порівняй із тим, що маєш тепер. Які звички ти хотів би змінити у собі? Яких набути? Обери одну з таких звичок і постав собі це за мету. Започаткуй проєкт самовдосконалення, використовуючи поради на с. 15. Склади план здорового способу життя, наприклад у вигляді режиму дня. Не забудь включити до цього плану:

ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ1. Опрацюйте § 3. Обираємо здоровий спосіб життя2. Робота у зошиті:  підготувати рекламні листівки про переваги здорового способу життя (мал.7 ст.19) про вигоди таких складових: раціонального харчування; фізичних навантажень; особистої гігієни; повноцінного відпочинку. 3. Виконати тест за посиланням