Презентація. Аеробіка. Історія аеробіки. Види аеробіки.

Про матеріал

Аеробіка — це засіб протистояння факторам, які спонукають розвиток серцево-судинних захворювань: гіподинамії, нервовим перенапругам, надлишковій вазі. За допомогою вправ, що виконуються в аеробному режимі, і харчування з низьким вмістом тваринних жирів в організмі людини найбільш активно руйнується надлишковий холестерин — головний ворог судин. Фізичні навантаження усувають гіподинамію, а емоційність при проведенні занять покращує настрій, ліквідуючи негативний вплив стресів.

Перегляд файлу

АЕРОБІКАВчитель фізичної культури Ігнатьєва Яна Леонідівна

Попередній слайд 1 / 13 Наступний слайд

Зміст слайдів

Номер слайду 1

АЕРОБІКАВчитель фізичної культури Ігнатьєва Яна Леонідівна

Номер слайду 2

Історичні даніВперше термін «аеробіка» застосував американський учений Кенет Купер. В перекладі з грецького - «аеро» - повітря, «біос»- життя. У вільному перекладі «аеробіка»- бадьорість, життєва сила. Вправами аеробів, К. Купер називає такі вправи, які вимагають великої кількості кисню протягом тривалого часу і неминуче примушують організм удосконалювати свої системи. В 1969 року Дж. соренсен (США) уперше запропонував використовувати хореографічна впорядковані гімнастичні вправи для занять під музику і ввела термін «аеробіка» для визначення оздоровчого виду гімнастики. Як символ для популяризації і поширення аеробіки, успішно виступила знаменита артистка Джейн Фонда.

Номер слайду 3

Аеробіка-система оздоровчих занять, що базується на використанні гімнастичних та танцювальних вправ.