Презентація «Бережи здоров’я з молоду»

Я не знаю більшої краси, ніж здоров`я. Г. Гейне

Здоров'я - це багатство, Яке Господь нам дав, І треба, щоб з дитинства Його ти цінував. Здоров'я не придбаєш За гроші, пам'ятай. Його одне ти маєш, Про це не забувай.

Фізична - індивідуальні особливості анатомічної будови тіла, - фізіологічні функцій організму в різних умовах спокою, руху, довкілля, - генетична спадщина, - рівень фізичного розвитку. - індивідуальні особливості психічних процесів; - особливості мислення, характеру, здібностей; - свідомість людини, її ментальність, життєва самоідентифікація, ставлення до сенсу життя, оцінка реалізації власних здібностей і можливостей у контексті власних ідеалів і світогляду пов`язана з економічними чинниками, стосунками індивіда із структурними одиницями соціуму - сім`єю, організаціями, з якими створюються соціальні зв`язки, праця, відпочинок, побут, соціальний захист, охорона здоров`я, безпека існування Фізична Психічна Духовна Соціальна

Розрізняють здоров`я: Індивідуальне - особисте здоров`я людини. Залежить від самої людини, її світогляду, культури тощо.

У природи є закон – щасливим буде тільки той, Хто здоров`я збереже. Треба лише вести здоровий спосіб життя...

“Фізична активність- ключовий компонент збереження здоровя, і нам треба прикласти всі зусилля, щоб не висиджувати або вилежувати свої хвороби, а самостійно їх попереджувати за допомогою приємної зарядки", - стверджує спеціаліст в області досліджування раку професор Кен Фокс Спортивні вправи дозволяють підтримувати загальний тонус організму і зменшувати безпеку розвитку серцево – судинних захворювань, а на думку вчених Бристольського Університету, навіть самий простий комплекс, розрахований на 15 хвилин, скорочує ризик захворювання раком шлунку, молочної залози, легень.

Правильне харчування – твоє здоров`я Продукти харчування Енергія праці Енергія для забезпечення життєдіяльності

Від харчування залежать: Ріст, вага Працездатність Настрій Захворюваність Продовжуваність життя На протязі 70 років життя людина в середньому вживає більше 50 т води, 2,5 т білків, 2 т жирів, 10 т вуглеводів, 0,2-0,3 т солі Гігієна харчування

Загартовування - це система тренування, спрямована на пристосування організму до добових, сезонних, періодичних або раптових змін температури, освітлення, магнітного і електричного полів. Розрізняють пасивне і активне загартовування.

Режим дня - це раціональний розподіл часу активної діяльності та відпочинку людини протягом дня. Дотримання режиму дня необхідне передусім для того, щоб зберегти і зміцнити здоров'я та забезпечити високу працездатність Основними елементами режиму дня є різні види розумової ї фізичної діяльності, відпочинок з максимальним перебуванням на свіжому повітрі, регулярне харчування, повноцінний сон та вільний час, що призначений для задоволення індивідуальних нахилів та інтересів.

Алкогольні напої – це напої, що містять алкоголь (етиловий спирт), воду та речовини, що надають йому запаху та смаку.

Середня тривалість життя людини після початку регулярного прийому наркотиків становить 7 років. Наркомани рідко доживають до 30-річного віку В Україні кількість наркозалежних, що перебували на диспансерному наркологічному обліку, становила 84 325 осіб , реальна цифра, за оцінками МВС, у 10–12 разів більше, і може скласти 600–800 тисяч Наркотиком вважається кожна речовина рослинного чи синтетичного походження, яка при введенні в організм може змінити одну чи декілька функцій та внаслідок багаторазового вживання призвести до психічної або фізичної залежності. Відчути дію наркотику і не втягнутись – НЕМОЖЛИВО. 26 червня Міжнародний день боротьби з наркоманією.

А ТИ ЗРОБИВ СВІЙ ВИБІР?

Ми за здоровий спосіб життя!