Презентація. Гімнастика.

Гімнастика. Вчитель фізичної культури Ігнатьєва Яна Леонідівна

Гімнастика-система фізичних вправ та прийомів для зміцнення здоров'я, гармонійного фізичного розвитку і удосконалення рухових здатностей людини. Види гімнастики. Спортивна гімнастика ***Художня гімнастика ***Спортивна акробатика ***Спортивна аеробіка ***

Спортивна гімнастика-олімпійський вид спорту представлений як вільними вправами так і вправам на спортивних приладах.

Художня гімнастика — вид жіночого спорту, спортивна дисципліна, яка поєднує в собі елементи балету, гімнастики і танцю.

Спортивна акробатика - вид спорту, змагання у виконанні акробатичних вправ, пов'язаних із збереженням рівноваги і обертанням тіла з опорою і без опори.

Спортивна аеробіка - це вид спорту, заснований на виконанні комплексу вправ різної складності, під музичний акомпанемент.

Чим корисна гімнастика Прискорює обмін речовин. Підвищує імунітет. Підвищує працездатність. Допомагає продуктивніше працювати, краще мислити, справлятися зі стресом. Знижує стомлюваність. Вправи сприяють виробленню гормонів щастя. Покращує роботу серця. Посилюється кровопостачання шкіри і внутрішніх органів. Гімнастика позитивно впливає на процеси в головному мозку.

Дякую за увагу! Бувайте здорові!