Кожного ранку ви чуєте дзвінок будильника, який повідомляє, що потрібно вставати і збиратися до школи. Ви встаєте з ліжка, застеляєте його, умиваєтеся, одягаєтеся та сідаєте снідати. Усе це ви робите майже не задумуючись. Вашими вчинками керують найголовніші органи людини — головний і спинний мозок
Нерви є двох видів. Одні сприймають сигнали з навколишнього середовища та від внутрішніх органів і передають їх через спинний мозок до головного. Головний мозок сприймає сигнали і приймає рішення про те, як потрібно діяти органам. Іншими нервами сигнали від головного мозку через спинний передають до органів і повідомляють їм, як потрібно діяти.
Розглянемо, як нервова система керує нашими діями. Нерви, що розташовані і шкірі руки, сприймають подразнення і передають його через спинний мозок до головного. Головний мозок сприймає подразнення і дає органам сигнал до дії.Іншими нервами сигнал про те, як діяти, передається від головного мозку до м'язів руки. М'язи скорочуються, і рука відсмикується. Отже, нервова система забезпечує злагоджену діяльність нашого організму. Мозок і нерви працюють постійно, безперервно. Подразнення від органів слуху, зору, нюху, смаку, дотику нерви передають одразу до головного мозку.
Що потрібно мозку і нервам для роботи?Для роботи мозку і нервам потрібні поживні речовини та кисень. Оскільки мозок і нерви працюють постійно, то поживні речовини й кисень повинні надходити до них безперервно. За допомогою чого поживні речовини і кисень потрапляють до мозку?Поживні речовини і кисень приносить до мозку кров. Мозок пронизаний надзвичайно густою сіткою кровоносних судин, він потребує значно більше поживних речовин і кисню, ніж інші органи.
Чи відпочиває колись нервова система? Чому?Нервова система відпочиває частково, коли людина спить. Проте навіть уночі працюють окремі ділянки мозку, адже уві сні людина дихає, у неї працює серце, перетравлюється їжа. Оскільки нервова система працює безперервно, то її потрібно берегти від перевтоми. Коли вона перевтомлюється, то порушується робота багатьох органів, людина може захворіти.
Шкідливо впливають на нервову систему перевтома, вживання алкогольних напоїв, наркотиків і куріння. Унаслідок цього в людини погіршуються розумові здібності, пам'ять, увага. Алкогольні напої, тютюн і наркотики часто спричинюють передчасну смерть людей, які їх уживають. Головний і спинний мозок потрібно берегти від пошкоджень. Травми мозку можуть спричинити інвалідність, коли людина не здатна самостійно рухатися, втрачає зір чи слух.
Потрібно остерігатися падінь, ударів головою та спиною. Для цього слід дотримуватися правил безпечної поведінки вдома, у школі, на вулиці. Гратися варто лише у відведених для цього місцях. Увечері організм відчуває потребу в сні. Міцний сон — найкращий відпочинок як для всього організму, так і для нервової системи. Для дітей тривалість сну має становити не менше 10 годин на добу. Уберегти нервову систему від перевтоми вам допоможе дотримання режиму дня; чергування розумової і фізичної праці; відпочинок, рухливі ігри на свіжому повітрі.