Презентація "Історія виникнення гімнастики"

Презентація на тему:Історія винекненя гімнастики

Гімнастика – це найбільш видовищний вид спорту. Вперше термін "гімнастика" з'явився у стародавніх греків у 18 ст. до н. е. Заняття фізичними вправами проводили у спеціальних закладах - гімназіях. В ті часи гімнастика включала в себе всі відомі в античну епоху фізичні вправи: легку і важку атлетику, боротьбу, фехтування, веслування, а також акробатику, ігри з м'ячем і танці.Історія гімнастики

Історія гімнастики Гімнастика -це слово грецьке й значить оголений. У Древній Греції якийсь час фізичними вправами займалися без одягу, тому що вважали, і про це дуже добре сказав Володимир Маяковський, що в світі немає чарівніше одягу, ніж бронза мускулів і свіжість шкіри. Гімнастика в ті часи містила в собі і ігри, і біг, і стрибки, і єдиноборства, і танці. Словом, майже всі види фізичних вправ, які тоді існували. А спрямованість гімнастики була комплексною - і для фізичного, і для духовного вдосконалення людини. У здоровому тілі - здоровий дух. Дуже підходяща характеристика для тих, хто займався гімнастикою. Аристотель взагалі вважав, що спосіб життя вільної людини немислимий без занять гімнастикою.

Гімнастичні гуртки на Україні почали створюватися ентузіастами ще в середині XIX ст. В Одесі було відкрито перший гімнастичний гурток у 1861 році, на 10 років раніше, ніж перше офіційне "Товариство гімнастів" у Москві. З'явилися гімнастичні гуртки у Харкові, Чернігові, Катеринославі, Житомирі, Львові, Кам'янці-Подільському. В 1901 році було засновано "Київське гімнастичне товариство", найбільш багато чисельне товариство на Україні.

Зародження і розвиток сучасної спортивної гімнастики. У XVIII - початку XIXст. в Німеччині формується система фіз.виховання, в основу якої було покладено гімнастика. Зачинателем німецького гімнастичного руху став Ф. Л. Ян. Він значно розширив «гімнастичну область» і винайшов нові вправи і снаряди (включаючи поперечину і бруси), заклавши тим самим основи сучасної спортивної гімнастики. У 1811 Ян відкрив першу гімнастичну майданчик (недалеко від Берліна), а п'ять років по тому опублікував - разом з одним зі своїх учнів Є. Айзеленом - книгу Німецька гімнастика: у ній містилися описи основних вправ і необхідні методичні рекомендації.

Історія розвитку гімнастики в Україні Цей винятково жіночий вид спорту широкої популярності набув після 1961 року, коли на конгресі Міжнародної федерації гімнастики (FIG), було схвалене рішення проводити міжнародні змагання з художньої гімнастики. У 1963 році при жіночому технічному комітеті Міжнародної федерації гімнастики створили технічну комісію з художньої гімнастики. Відтоді чемпіонати світу з цього виду спорту відбуваються регулярно.

У програмі Олімпійських ігор художня гімнастика з 1984 року. Гімнастика, зокрема художня, розвивається в 23 регіонах України з 27. Найбільш успішно в Криму, Одесі, Львові, Дніпропетровську. Дуже позитивним є те, що Ірину Дерюгіну в 2004 році обрали в технічний комітет Міжнародної федерації художньої гімнастики. Тепер є кому захищати інтереси України не тільки на килимі.

Триває спортивна боротьба світових фаворитів — Росії й України. Нерідко перемагає не той, хто кращий, а в кого більше грошей. Тому росіянки були першими на останніх Олімпійських іграх, хоча навіть глядачі ясно бачили й розуміли, що українки явно сильніші.

З олімпійської збірної, що складалася з восьми гімнасток, залишилися тільки Ганна Бессонова і Наталка Годунко. Усі інші завершили виступи. З нового покоління яскраво себе проявляє Іра Ковальчук. Зазвичай на кожну Олімпіаду двоє лідерів "вимальовуються". Якщо з'являється неординарна гімнастка, на неї ніби працює вся Україна. Були Тимошенко і Скалдіна - на них усі працювали, прийшли Серебрянська і Вітриченко - на них. Потім з'явилися Єрофєєва і Бессонова. Трохи пізніше Годунко. Тепер підтягується Ковальчук. Абсолютною чемпіонкою України є 21-річна киянка Наталя Годунко. Годунко, разом зі своєю одноклубницею по Школі Дерюгіних Анною Безсоновою, представляла Україну на чемпіонаті Європи в Києві та Олімпіаді в Афінах. 

Переваги гімнастики: різноманіття вправ, їх різнобічність і гармонійність впливу на формування фізичних здібностей; виховання соціально прийнятних взаємовідносин, побудованих на стратегії партнерства і співробітництва. На даний час гімнастика включає в себе основну гімнастику, якою займаються у всіх навчальних закладах і в армії; спортивні види гімнастики – спортивна та художня гімнастика, аеробіка, акробатика та оздоровчі види гімнастики.

Основна гімнастика На заняттях використовуються стройові, загальнорозвиваючі і прикладні вправи, різноманітні стрибки, вправи на гімнастичних снарядах, найпростіші елементи художньої гімнастики і акробатики. Освітньо - розвиваюче значення основної гімнастики пояснюється впливом вправ на всі функції людського організму: підвищення працездатності органів і систем, формуванні правильної постави.

Спортивна гімнастика. Художня гімнастика. Спортивна акробатика. Естетична гімнастика Спортивна аеробіка Жіноча гімнастика-Атлетична гімнастика та інші. Види гімнастики

Естетична гімнастика - веде своє походження від «вільних танців» основоположником яких є Айседора Дункан, заснована на стилізованих, природних рухах всього тіла. Цей вид спорту включає гармонійні, ритмічні і динамічні елементи, виконувані з природною грацією і силою. Естетична гімнастика

Спортивна гімнастка. Спортивна гімнастика - один з найдавніших видів спорту, що включає змагання на різних гімнастичних снарядах. Вправи силові і складнокоординаційні. Виконання вправ оцінюється за складністю та точністю виконання. Похитування та падіння – груба помилка, що карається зняттям балів.

Спортивна Акробатика - виконання комбінацій фізичних вправ поодинці, з партнером і групами. Акробатика пов'язана із значними фізичними зусиллями. Включає стійки із збереженням рівноваги , мости, піраміди, різноманітні стрибки, обертання тіла з опорою і без, перевороти, перекати, сальто. Спортивна Акробатика

Спортивна аеробіка — вид спорту, який з 1995 року розвивається під керівництвом Міжнародної федерації гімнастики. Спортивна аеробіка є одним з п’яти видів гімнастики поряд зі спортивною та художньою гімнастикою, акробатикою та стрибками на батуті. Спортивна аеробіка

Жіноча гімнастика - різновид основної гімнастики, в змісті якої, враховуються особливості жіночого організму, перш за все функції материнства. В зв'язку з цим багато вправ спрямовано на зміцнення м'язів таза, м’язів живота. В задачі жіночої гімнастики входить розвиток пластики, естетичного вираження рухів, почуття ритму і темпу, виховання таких якостей, як спритність, гнучкість, витривалість, набуття прикладних навичок. Жіноча гімнастика

Художня гімнастика — це складно-координаційний вид спорту під музичний супровід, що виконує одна гімнастка, або команда із п'яти дівчат. Художня і спортивна гімнастика - олімпійські види спорту. Художня гімнастика

Атлетичною гімнастикою займаються з метою формування правильної постави, гармонійного розвитку мускулатури всього тіла, виправлення недоліків статури. Вона розвиває такі цінні в людини рухові якості, як сила, гнучкість, швидкість, вправність та витривалість. Засоби атлетичної гімнастики дуже різні. Тут широко застосовуються ЗРВ без предметів і з предметами (булави, палиці, набивні м'ячі, скакалки, гумові амортизатори, гирі, гантелі, штанга). Атлетична гімнастика

- Скакалка - М'яч - Булава - Стрічка Обруч. Гімнастичні снаряди

Булава Використовуються дві пляшкової форми булави рівної довжини 50 см. Виготовляються з пластика. Вага кожної - не менше 150 г. Мають широку частину - тіло, вузьку «шийку», і у вузькій частині закінчуються невеликим заокругленням – голівкою. Булава

Скакалка зроблена з синтетичного матеріалу, не має стандартної довжини, тому що довжина залежить від зросту гімнастки. Скакалка

М'яч виготовлений з гуми або м'якого пластику. Діаметр м'яча 18-20 см, вага - не менше 400 грам. М'яч

Стрічка довжиною 7 м виготовляється з атласу або шовку. Вона кріпиться до палиці довжиною 60 см. Стрічка

Обруч виготовлений з пластика, внутрішній діаметр від 60 до 90 см. Підбирається згідно росту гімнастки. Обруч важить не менше 300 г. Обруч

В основі усіх східних систем гімнастики є три основні принципи, яких необхідно дотримуватися під час виконання вправ - це рух, правильне дихання і контроль із боку свідомості. Основним завданням східних систем гімнастики є зміцнення здоровя, підвищення працездатності, гармонійний розвиток, а також удосконалення духової сфери і психіки людини. СХІДНІ СИСТЕМИ ГІМНАСТИКИ

Рухова активність низької інтенсивності Нечасто - дивитися телевізор, “блукати” в інтернеті Вправи на спритність 1-2 рази на тиждень - грати в теніс, бадмінтон, займатися танцями Анаеробні активності 2-3 рази на тиждень - займатися з гантелями, на тренажерах Рухова активність помірної інтенсивності 30 хвилин щодня - прогулюватися, прибирати, мити посуд Вправи на гнучкість 2 рази на тиждень - стретчінг, займатися йогою Аеробні активності 3-5 разів на тиждень - кататися на велосипеді, ходити в походи.