Масаж голови – простий і популярний метод поліпшення загального самопочуття і відновлення енергії краси і молодості. Ще в древніх Індії, Китаї, Японії, Греції були засновані повноцінні курси терапії на базі масажу голови і шиї. Вже тоді було відомо, що стимуляція шкіри голови покращує кровообіг і тим самим впливає на стан волосся. Саме тому зараз багато хто виконує масаж голови для росту волосся, для його зміцнення і оздоровлення.
Бірманський масаж Застосовується більше для розслаблення. Така процедура допоможе розслабитися після важкого робочого дня, відновити сили і зібратися з думками. Про користь релаксаційних масажів відомо кожному. Заспокоїти нервову систему за допомогою цієї процедури можна тільки за допомогою масажиста. Скористайтеся ефірними маслами з запахом лаванди або іншими заспокійливими ароматами. Прийміть сидяче положення і вимкніть світло. Додаткові креми для масажу при цій процедурі краще не застосовувати; Здійснюйте плавні кругові рухи в хаотичному порядку, задіюючи шкіру обличчя і шиї; Масажуючи шию і шкіру голови біля основи, застосовуються більш енергійні рухи, які розігрівають м’язи і знімають біль. Важливо! Пацієнти, які отримали бірманський масаж відзначають, що шия стає настільки розслабленою, що може утримувати голову. В такому стані досягається максимальне розслаблення м’язів. Сеанс триває 15-20 хвилин і закінчується повним розслабленням або навіть зануренням пацієнта в сон.
Універсальні техніки виконання масажу голови Розчісування Для масажу найкраще використовувати щітку, зубці якої легко гнуться і не травмують шкіру голови і волосся, крім того, вона не повинна електризувати волосяний покрив. Ідеальний варіант – щітка з натуральною щетиною. Розчісування має проводитися протягом 5-8 хвилин в різних напрямках. Техніка розчісування проста. Спочатку треба розчесати волосся від кінчиків до проділу , щоб підготувати голову до масажу. Потім круговими рухами щітки слід промасажувати область маківки, тім’яної зони, потилиці і скронь. Після чого потрібно опустити голову вниз, і розчісувати від потилиці до маківки і від скронь до тім’яної зони. Потім від лівої скроні до правої і навпаки. Завершення масажу – розчісування від лінії чола до потиличної області. Такий масаж можна проводити не тільки ввечері, але і вранці.
Універсальні техніки виконання масажу голови розтирання Розтирання проводиться подушечками пальців. Починати потрібно від чола, плавно рухаючись по лінії росту волосся, як ніби щось втирається в шкіру. Закінчувати розтирання слід в області шиї. Сила натискання повинна правильно розраховуватися, розтирання не повинно завдавати болю і пошкоджувати волосяну структуру. Для більшого ефекту розтирання можна проводити з використанням масел, підійде: реп’яхове; лляне; касторове; оливкове; ефірні масла. Тривалість масажу 5-10 хвилин.
Універсальні техніки виконання масажу голови протягування Техніка виконання наступна: захопити окреме пасмо; потихеньку, витягаючи пучок, потягнути вгору; можна додавати коливальні рухи, щоб сильніше відчути напругу в коренях. Опрацювати такими чином всю область голови. Цей спеціальний прийом забезпечує швидкий приплив крові до коріння волосся.
Універсальні техніки виконання масажу голови погладжування Дуже проста техніка – необхідно здійснювати м’які кругові рухи, що погладжують по напрямку від чола до потилиці. Після цього аналогічні рухи проводяться від тім’яної частини до вух. Такий вид масажу протягом 10 хвилин покращує приплив крові і стимулює обмінні процеси.
Результати та відгуки після застосування бірманського масажу При регулярному масажі голови вищеописаними техніками, можна домогтися наступного ефекту: заспокоїти шкіру, запобігти появі лупи; поліпшити кровообіг, що сприятиме активному росту волосся; розслабити і поліпшити шкіру; зміцнити коріння і підживити волосся; пом’якшити волосся і зробити їх більш податливими; підсилити блиск волосся; поліпшити стійкість волосся до шкідливого впливу оточуючих факторів; омолодити пошкоджене і сухе волосся; запобігти ламкість. Відгуків про позитивний ефект після масажу дуже багато. Фахівці дають масажу голови для посилення росту волосся найвищу оцінку, вони підтверджують результативність цієї процедури, і вважають, що простий, але правильний масаж голови, нітрохи не гірше впливає на стан волосся, ніж дорогі поживні суміші.
Для зміцнення пам’яті масаж Для правильного виконання масажної техніки потрібно подумки побудувати лінію, що сполучає центр лобного виступа і початок хребта. Основна точка буде розташовуватися в центрі цієї лінії. Друга масажна точка знаходиться в центрі над верхньою губою. Інтенсивність впливу середня. Виконувати подушечкою великого або вказівного пальця. Час опрацювання не перевищує 1-ої хвилини. Увага! При виконанні зазначених технік знижується ризик розвитку старечого недоумства і хвороби Паркінсона. Для отримання відповідного ефекту від масажу необхідно курсове застосування. Кількість сеансів та їх періодичність залежать від конкретних життєвих показників і обставин. Основний позитивний момент такого масажу голови полягає в тому, що його можна виконувати самостійно.
Які аптечні засоби можуть знадобитися Під час масажу голови можна використовувати аптечні препарати, які істотно поліпшують ріст волосся. Наприклад: Нікотинова кислота – вітамін РР, він бере активну участь в обмінних процесах і використовується для лікування волосся і збільшення їх довжини. Вміст 2 ампул нікотинової кислоти масажними рухами втирається в шкіру після миття голови, змивати засіб не потрібно. Сульсена – це серія засобів для лікування захворювань волосяного покриву голови. Відновлює пошкодження волосся, бореться з лупою, активізує роботу волосяних цибулин. Випускається у вигляді пасти, олії, шампуню. Димексид – надає розігріваючу дію. Препарат змішується з маслом (касторовою, реп’яховою і так далі) в співвідношенні 1: 3. У чистому вигляді препарат використовувати не можна !!! Репевіт – масляний коктейль, який втирається в шкіру голови протягом 15 хвилин. Де-пантенол – вітамін В5, наноситься на сухі чисті волосся і втирається в шкіру голови. Змивати не потрібно.
Основні поради і правила при виконанні масажу для росту волосся Деякі секрети, як робити масаж голови для росту волосся заради досягнення максимально позитивного ефекту: робіть масаж голови для росту волосся за 2 години до основного миття локонів. Це простимулює кровопостачання, сальні залози під шкірою; масування має бути енергійним, але плавним. Водите руками уздовж артерій, вен (доведеться точно вивчити, де розташовуються судини); руки перед масуванням необхідно розігріти. Вони повинні бути теплими. Порада. Перед переходом до масажних процедур випийте чашку міцного напою – чаю, кави.
Народні засоби, які можна використовувати для поліпшення росту волосся, поєднавши з масажем голови За допомогою трав активізують ріст волосся корінь лопуха; корінь аїру; липовий цвіт; березовий сік; цибулевий сік; сік алое; часник; квітки календули; шишки хмелю; квітки ромашки; кропива; корінь реп’яха; мати й мачуха; верес; кора дуба; кора верби; чебрець; насіння петрушки.
Народні засоби, які можна використовувати для поліпшення росту волосся, поєднавши з масажем голови Пивні дріжджі Для приготування цієї маски будуть потрібні живі дріжджі. Насамперед потрібно запустити бродильний процес – дріжджі помістити в молоко або воду 37 градусів, додати цукор або мед і поставити тепле місце на 15 хвилин. Потім засіб втерти в прикореневу частину волосся і розподілити по пасмам. Покрити голову целофаном і рушником. Витримати 30 хвилин, потім змити.
Народні засоби, які можна використовувати для поліпшення росту волосся, поєднавши з масажем голови Дегтярний шампунь Дегтярним шампунем рекомендується мити голову 2-3 рази на тиждень, добре втираючи його в шкіру голови. Після втирання треба залишити засіб для кращого впливу на кілька хвилин, потім змити водою. Довідка! Щоб усунути специфічний запах дьогтю, рекомендується використовувати кондиціонер.
Народні засоби, які можна використовувати для поліпшення росту волосся, поєднавши з масажем голови біла глина 2 ст. л. глини потрібно розвести кефіром і нанести маску по всій довжині волосся. Тримати таку маску слід близько години. Цей склад добре живить волосяні цибулини і бореться з підвищеною жирністю.
Народні засоби, які можна використовувати для поліпшення росту волосся, поєднавши з масажем голови Скраб з солі і масел для швидкого росту волосся Скраб очищає шкіру голови і прискорює ріст волосся за рахунок поліпшення кровообігу. Для його приготування потрібно: 2 ст. л. морської солі; 3 ст. л. оливкового, касторової, реп’яхової або іншого масла. Все добре змішати і втирати в шкіру голови 5 хвилин. Якщо шкіра голови не чутлива, засіб можна залишити на кілька хвилин для впливу. Потім помити голову шампунем.
Розтирання волосистої частини голови махровим рушником Простий, але дієвий спосіб прискорити ріст волосся. Таку техніку ще називають масажем Марго. Методика сприяє зміцненню цибулин, тому особливо рекомендується при випаданні (але не сильному). Інструкція до виконання: Розігрійте на сушарці або батареї чистий м’який махровий рушник. Нахиліться над ванною. Почніть активно розтирати голову рушником. Продовжуйте масажувати несильними рухами. Робіть процедуру приблизно до 5 хвилин часу, або поки не почнеться дискомфорт. Замотайте голову в рушник, яким ви масажували шкіру. Залиште на півгодини. Попередньо можна нанести зверху оливкову або реп’яхову олію. Після закінчення часу прийміть душ. Повторюйте сеанс кожен день.
Апаратні процедури і масажери, традиційні інструменти Масажери і апаратні методики спрощують проведення процедур для посилення росту волосся. Нижче описані найефективніші з них. Масаж за допомогою скальпроллера Скальпроллер – це спеціальний прилад, що складається з мікроголок. Голки проникають на певну глибину і активізують волосяні фолікули, не травмуючи їх при цьому. Використовують прилад на тільки що вимитих волоссі – необхідно робити легкі надавлюють руху, потихеньку рухаючи прилад в різних напрямках.
Апаратний масаж імпульсним приладом Дарсонваль Багатофункціональний апарат «Дарсонваль» – це спеціальний прилад, який застосовують для оздоровлення локонів. Він працює від електрики, тому при використанні пам’ятайте, що волосся повинно бути абсолютно сухими. У комплекті до апарату йдуть різні насадки, що виконують ті або інші функції. Для масажу голови з метою прискорення росту волосся знадобиться та, яка виглядає як гребінець. Принцип дії «Дарсонваля» імпульсний: прилад посилає до епідермісу невеликий електричний заряд (дискомфорту не відчувається). Тим самим апарат стимулює кровообіг, і волосяний покрив починає рости швидше. При цьому обробка за допомогою «Дарсонваля» проста, ніяких особливих правил немає.
Апаратний масаж імпульсним приладом Дарсонваль Інструкція до застосування методики: Проводьте процедуру сидячи на стільці, дивані, або залишіться стояти. Зніміть з голови всі заколки, резинки, обручі та інші сторонні предмети. Встановіть насадку-гребінець на прилад. Увімкніть апарат на малу потужність. Починайте розчісувати «дарсонвалем» як звичайним гребенем: від чола до потилиці. Продовжуйте масажувати голову протягом семи хвилин. Повторюйте процедуру щодня.
Апаратні процедури і масажери, традиційні інструменти лазерний гребінець Розчісування лазерної гребінцем покращує мікроциркуляцію в шкірі голови, що сприяє пробудженню волосяних фолікулів. Використовувати його дуже просто, і при регулярному використанні (3 рази в тиждень по 15 хвилин) виробники вже через пару місяців гарантують приголомшливі результати.
Масаж махровим рушником Виконується з опущеною вниз головою. Голова покривається теплим рушником, після чого шкіра голови енергійно розтирається не менше 5 хвилин. Потім голова замотується в цей же рушник, і волосся залишається на 30 хвилин до охолодження шкіри. Під час сеансу можна використовувати тепле масло.
Інверсійний масаж У цьому випадку використовується масло або суміш масел, які підходять для конкретного типу шкіри голови. Тепле масло наноситься на шкіру голови масажними рухами, причому голова повинна обов’язково перебувати нижче рівня серця. Тривалість процедури – 5 хвилин. Курс – щодня протягом тижня, потім перерва не 3 тижні, після чого процедуру можна при необхідності повторити. За тиждень волосся відростає до 2,5 см.
Аромамасаж, використанням ефірних масел Якщо немає алергії, під час масажу можна використовувати ефірні масла, їх слід підбирати відповідно до типу волосся, найпопулярнішим ефіром для жирного волосся вважається ефір чайного дерева, а для сухих масло троянди і лаванди. Масла можна змішувати. Ефіри наносяться на пальці або на гребінець, всього на одну процедуру потрібно близько 4 крапель олії.
Стимулювання росту волосся “по проділах” Для цієї процедури потрібно гребінь, найкраще дерев’яний. Починається масаж (розтирання) з центрального проділу, потім робиться новий проділ на відстані сантиметра від попереднього, і тепер масажується він. Таким чином необхідно опрацювати всю поверхню голови. Стимулювання по проділах рекомендується проводити через день.
Масаж шиї для росту волосся Для того щоб волосся росло швидше і краще достатньо щодня проводити 3-х хвилинний масаж шиї. На передній частині шиї розташовуються лімфовузли і великі судини, тому під час процедури слід дотримуватися обережності або зовсім відмовитися від масування цієї частини. Для масажу шиї використовуються всі класичні прийоми, рухи проводяться ззаду зверху-вниз, а збоку знизу-вгору.
масаж вух Згідно японської методикою масаж вух необхідно починати з правильного розташування рук. Права кисть повинна розміщуватися на лобі, вказівним і великим пальців лівої руки слід обхопити зону росту мочки. Повертати мочку назад 10 разів, потім праву кисть пересунути на ліву половину голови, повторити маніпуляції з мочкою ще 10 раз, після чого праву руку перемістити на потилицю, і знову 10 разів повернути мочку. Те ж саме повторити з мочкою іншого вуха. Процедуру рекомендується проводити 3 і більше разів на день протягом 3 місяців. Чи робили ви будь-якої з масажів голови
Користь від масажу голови Доведені корисні властивості масажу голови: зниження інтенсивності головного болю; посилення концентрації уваги; рішення проблем зі сном; посилення кровотоку до шкірного покриву; поліпшення лімфатичного відтоку; знімається напруга з очей; сприяє зменшенню тривожності; зменшує негативний вплив стресів на організм; підсилює насичення голови киснем; сприяє поліпшенню настрою; підвищує рівень працездатності пацієнта.
Показання та протипоказання до проведення масажу шкіри голови Показання для проведення: суха шкіра; себорея; тьмяні і жорстке волосся; посічені кінчики; порідіння волосяного покриву; мігрень; безсоння; депресія; низький артеріальний тиск; метеозалежні головні болі. Можливі протипоказання: пошкодженні шкіри в волосистої частини; грибкових патологіях; гнійників в області передбачуваного впливу; дерматиті; екземі; онкології; тромбозі; гіпертонії; серйозних серцевих захворюваннях. Важливо! Інтенсивний масаж голови не рекомендується при підвищеній сальності волосся, так як він буде провокувати посилення роботи сальних залоз, що погіршить ситуацію. Однак релаксуючий масаж в цьому випадку цілком можливий.
Протипоказання до проведення масажу шкіри голови Як і будь-який інший вид масажу в деяких випадках масаж голови може завдати шкоди. Тому необхідно уникати дану процедуру при наявності наступних явищ: Онкологічні захворювання; проблеми з серцево-судинною системою; підвищений артеріальний тиск; схильність до тромбів, наявність таких; запальні, інфекційні процеси, супроводжувані підвищенням температури тіла; гнійні, запальні захворювання шкіри, екзема; НЕ загоєні рани, опіки; захворювання лімфатичної системи; алопеція.
РЕФЛЕКСІЯ Дати відповіді на запитання: Що таке «масаж»? Які основні техніки масажу Вам відомі та чим вони характерні? Опишіть технологію виконання бірманського масажу. Які медичні препарати використовуються під час масажу голови для покращення росту волосся? Які Вам відомі особливості масажу голови для покращення пам’яті людини? Які Вам відомі народні засоби, які можна використовувати для поліпшення росту волосся, поєднавши з масажем голови? Які апаратні процедури і масажери, традиційні інструменти використовуються при виконанні масажу голови? Що Вам відомо про інверсійний масаж? Стимулювання росту волосся “по проділах” – що це? Масаж вух. Як і для чого його потрібно робити ? Яка користь від масажу голови? Які показання та протипоказання до проведення масажу шкіри голови? БАЖАЮ УСПІХІВ !