Тренінг – це одночасно:
•процес пізнання себе та інших, який необхідно зробити цікавим і неповторним;
•неформальне, невимушене, конструктивне спілкування;
•ефективна форма опанування знаннями;
•інструмент для формування умінь і навичок;
•форма розширення власного набутого досвіду;
•спеціальна технологія, що допомагає краще зрозуміти та усвідомити власний світ, зробити своє життя успішним;
•керівництво власними бажаннями та діями.