Презентація "Обирай здоров'я, а не тютюнопаління"

МЕТА показати негативний вплив нікотину на організм людини, надати інформацію про історію тютюнопаління, про набуття нових та ускладнення наявних захворювань; формувати якості сильної особистості, яка здатна протистояти тютюновій залежності; виховувати навички здорового способу життя.

Чинники,від яких залежить здоров’я людини приблизно 20% чинників припадає на економічні умови; 20 % - на спадковість і генетичні порушення; 10% - на розвиток медицини і якість медичного обслуговування, а близько 50% припадає на спосіб життя людини, на її ставлення до власного здоров'я.

Шлях до здоров’я раціонально харчуватися; регулювати режим праці й відпочинку; більше рухатися, займатися спортом; загартовуватися; бути емоційно врівноваженим;

Шлях від здоров’я -гіподинамія; -переїдання; - неврівноваженість; -згубні звички.

ПРО ШКІДЛИВІСТЬ ПАЛІННЯ Паління виключно шкідливо впливає на стан серцево-судинної системи. Особливо чутливі до нікотину судини серця. У результаті звуження судин після кожної випаленої цигарки, які часто повторюються, може виникнути порушення кровопостачання, живлення міокарда – ішемічна хвороба серця та її важкі ускладнення.

Ти маєш це знати! у курців вміст вітаміну С в крові менше в 2 рази здатність крові забезпечувати тканини киснем знижується на 5-10% в 11% випадків імпотенція настає внаслідок надмірного куріння ті, що палять, в середньому живуть на 5-6 років менше (завзяті курці - на 10 років) при тривалому курінні погіршується зір, порушуються нюх (слабо розрізняють запахи) і смак (не відчувають солодкого) у віці від 40 до 49 років люди, які палять помирають в 3 рази частіше, в основному від інфаркту міокарду і раку легенів.

«Найбільша перемога – це перемога над собою, а найганебніше - це бути переможеним своїми пристрастями» Демокріт

4 запитання про куріння, які були поставлені відомим в Україні людям Чи курите Ви? Чи курили, коли Вам було 16? Якими були тоді ваші захоплення? Ваші поради, як досягти в житті успіху?

Брати Кличко, чемпіони світу з боксу

Яна Клочкова, чотириразова чемпіонка Олімпійських ігор, Герой України

Руслана Лижичко, народна артистка України, переможниця Міжнародного конкурсу “Євробачення-2004”

Якщо ви захворіли, змініть спосіб життя. Коли й це не допомогло, тоді звертайтесь до лікаря ( Гіппократ ) Головним скарбом життя є здоров'я, і, щоб його зберегти, потрібно багато знати ( Авіценна)

КУРИТИ ЧИ НІ – ВИРІШУВАТИ ТОБІ

Хвороба від паління - перші кроки до падіння.

ПОДУМАЙ! НЕ ПАЛИ!

ВИСНОВКИ Мати або не мати шкідливої звички - справа глибока особиста. Адже нікому немає справи, якщо ви, сидячи у себе удома, гризете нігті, п'єте вже третю чашку кави і одночасно строчите СМС-ки із швидкістю світла. Ваше дозвілля - на що хочете, на те і витрачайте. Але якщо вам закортіло гордо заявити про себе як про людину без шкідливих звичок, або якщо здоров'я вже не дозволяє ці самі звички, то ваш вибір - здоровий спосіб життя! Будьте здоровими!

Презентацію підготувала Оношко Людмила Леонідівна, учителька української мови і літератури Носівського ліцею № 1