Презентація "Психологічний клімат і психосоматичне здоров’я сім’ї"

«Психологічний клімат та психосоматичне здоров’я сім’ї» Практичний психолог: Гелета Жанна Євгенівна

Більшість сімей можна розрізнити за психологічним кліматом. Основні фактори: - Температура: відносини у родині можуть бути, як теплими, так і прохолодними, іноді, й зовсім морозними. - Тиск: часто один з партнерів намагається "володіти" іншим, маніпулювати, здійснювати психологічний тиск, обмежувати свободу. - Хмарність: все залежить від чесності та прозорості стосунків — світло й сонячно, або туманно та неясно (коли багато таємниць та брехні). - Швидкість вітру: одні сім'ї живуть дуже динамічним життям, кипіння емоцій та пристрасті — часто сваряться та швидко миряться, а бувають дуже статичні, інертні стосунки із затяжними кризами. - Опади: тут варто говорити про усі позитивні та негативні емоції. В залежності від ситуації "емоції" або випадають дрібним дощем або ж потужною зливою.

5 типів психологічного клімату в сім'ї: 1. Демонстративний 2. Партнерський 3. Віддалений 4. Товариші по чарці 5. Автократичний

Що таке психосоматичні захворювання Під психосоматичними хворобами (їх в народі називають «хвороби від нервів») розуміють порушення функцій внутрішніх органів і систем, виникнення та розвиток яких в найбільшому ступені пов’язане з нервово-психічними факторами, переживання гострої хронічної або психологічної травми, специфічними особливостями емоційного реагування особистості.

Обережно, нерви! Одним із досягнень сучасної медицини є розуміння того, що людина здатна навчитися керувати своїм психічним (нервовим) станом, що в свою чергу суттєво та корисно впливає на широкий спектр фізіологічних процесів організму. Нерви, нерви, нерви... Ми чуємо це скрізь. Лікар каже своєму пацієнту: «Це ваші нерви». Чутливі жінки теж постійно скаржаться на свої нерви. Щодня ви чуєте ділових людей і професіоналів, що мають нервовий розлад. Ви також чуєте батьків, які говорять про дитину: «У неї нерви, я не можу її покарати». Або деякі з них говорять про себе так: «Не витримали нерви, тому я й покарав свою дитину». Ви спостерігаєте прояв «нервів» усюди — на вулиці, на роботі та особливо вдома, в вашій власній сім’ї.

Як боротися з психосоматичними хворобами Не засмучуйтесь через дрібниці Час — найкращий лікар Посміхайтесь! Не чіпляйтеся за минуле Аналіз колишніх помилок Не залишайтесь наодинці з неприємностями Іноді треба поступатися

Як боротися з психосоматичними хворобами Неможливо бути абсолютно досконалим Не пред’являйте надмірних вимог Шукайте в людях достоїнства Вірте в себе Уникайте конфліктів Намагайтеся прощати Дозвольте собі трохи відпочити

Дякую за увагу!