Презентація "СКЛАДОВІ ОСОБИСТОЇ ГІГІЄНИ. ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ"

СКЛАДОВІ ОСОБИСТОЇ ГІГІЄНИ. ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ

Які складові особистої гігієни?Які особливості догляду за шкірою тіла?Які засоби особистої гігієни?

Особиста гігієна під час занять фізичною культурою та спортом

ГІГІЄНА РОТОВОЇ ПОРОЖ НИНИ

Як правильно чистити зуби?

Щоб запобігти карієсу, крім додержання правил догляду за порожниною рота, слід:1. Вживати сирі овочі та фрукти, м’ясо, молоко, щоб забезпечити зуби необхідними поживними речовинами;

2. жувати тверду їжу, щоб очищувати поверхні зубів і сприяти інтенсивному виділенню слини;

3. не зловживати солодощами, бо це спричиняє утворення кислого середовища в роті й ураження емалі зубів;

4. чистити зуби двічі на день: вранці після сніданку, увечері — після вечері. Полоскати рот після кожного вживання їжі;

5. уникати всього, що може пошкодити емаль — не розгризати горіхи, не пити дуже холодних або дуже гарячих напоїв;

6. зубну щітку міняти кожні три місяці;

7. двічі на рік відвідувати стоматолога;

Опрацювати §8 – 9. Написати основні складові особистої гігієни.