Презентація "Sport.Gesund"

FIT UND GESUND

Die erste Regel.

Trinken sie viel Wasser. Man soll eine-zwei Flaschen Wasser pro Tag trinken.

Die zweite Regel.

Treiben Sie Sport. Man soll morgens immer Sport treiben. Gutes Training ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit.

„Treibe Sport zu jeder Stund Sport macht lustig und gesund! Wasser, Sonne, Luft und Wind Unsere besten Freunde sind.“

Die Dritte Regel.

Essen Sie Zitronen, Apfelsinen und Kiwis. Diese Früchte haben sehr viele Vitamine. Essen Sie auch Äpfel.

Die vierte Regel.

Kaufen Sie ein neues Parfüm. Ein schöner Duft bringt gute Laune.

Die fünfte Regel.

Gehen Sie nicht spät ins Bett und stehen Sie früh auf. Man soll immer acht bis zehn Stunden schlafen.

Die sechste Regel.

Kaufen Sie ein Tagebuch. Planen Sie Ihre Zeit richtig und seien Sie nie müde!

Die siebte Regel.

Haben Sie keinen Stress! Man soll immer froh und nicht nervös sein.

Die achte Regel.

Hören Sie unbedingt schöne Musik. Gute Musik bringt Ruhe und Freude.

Die neunte Regel.

Bitte lächeln!Das ist die günstigste und beste Medizin für unseren Körper!

Ich wünsche Ihnen, dass Sie gesund sind!