до підручника Основи здоров'я. 6 клас . Т.Є. Бойченко, І.П. Василашко,С.В. Василенко та ін. — К. : Генеза, 2014.
Вплив природних чинників на здоров’я людини. Природні чинникисонце, повітря, вода — завжди впливали на життя людини. Відомо, що доросла людина може прожити без їжі не більше місяця, без води — кілька днів, без повітря — лічені хвилини. Частину природи, яка оточує людей, існує незалежно від їх діяльності і впливає на них, називають природним середовищем. Діяльність людини впливає на природне середовище. Загартована людина менше хворіє на застуди, швидше пристосовується до зміни погодних умов.
Вплив природних чинників на здоров’я людини. Потрапляючи із зими в літо або навпаки, людина змушена пристосовуватися до іншого клімату, температури, тиску, вологості повітря, іншої їжі і води. Буває, що доводиться пристосовуватися і до іншого часового поясу. Період пристосування пройде швидше і легше, якщо вмітимеш добирати відповідний одяг, режим дня, продукти харчування.
Вплив природних чинників на здоров’я людини. Під час пристосування до гірського клімату слід пам’ятати про те, що там у повітрі менше кисню. Це може спричинити слабкість, головний біль, людині іноді важко дихати. За таких умов слід вживати більше продуктів, що містять вітамін С, достатньо відпочивати, не перевтомлюватися. Для перебування в горах слід добирати відповідний одяг, зручне взуття, білизну з натуральних тканин.
Вплив природних чинників на здоров’я людиниосновні принципи пристосування організму до зміни кліматичних умов:— намагатися знизити фізичні навантаження;— обирати зручний одяг з натуральних тканин, носити головний убір;— більше часу спати;— не захоплюватися місцевими стравами. Додержання правил харчування і розпорядку дня сприятимуть пристосуванню людини до різких змін природних умов.
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ1. Прочитайте § 2. Вплив природних чинників на здоров’я людини. Небезпеки в природному середовищі2. Робота у зошиті: 1. Добери відповідний одяг і взуття, якщо на вулиці: хуртовина; ожеледиця; спека. Обґрунтуй свій вибір. Скористайся фотоілюстраціями на с. 12.2. Який одяг візьмеш із собою, якщо взимку їдеш у країну зі спекотним кліматом? Яких правил поведінки додержуватимешся? Скористайся фотоілюстраціями на с. 12 і схемою на с. 13.