Ресурсна зустріч «Пошук опори всередині себе»

Ресурсна зустріч «Пошук опори всередині себе»

Ми живемо у часи, коли зовнішній світ постійно вибиває ґрунт з-під ніг. Саме тому наше головне завдання сьогодні — навчитися будувати опору всередині, там, де її ніхто не зможе відібрати.

Чому ми працюємо з емоціями?

Емоції — це не вороги, яких треба приборкати. Це сигнали нашої системи безпеки.

• Коли ми ігноруємо свій страх або втому, вони перетворюються на вигорання.
• Коли ми даємо їм місце та назву — вони стають нашою силою та вказують шлях до відновлення.

Чому саме МАК (Метафоричні асоціативні карти)?

Сьогодні нашим інструментом стануть карти МАК. Важливо розуміти: це не магія і не ворожіння. Це «місток» між нашою свідомістю та підсвідомістю.

У складні моменти максимально важливо навчитися працювати з власними емоціями. 

МЕТА:❗️Відчути й назвати емоції, навіть ті, які «безіменні»;

‼️Побачити зв’язок між внутрішнім станом і зовнішніми подіями;