Різновид бігу легкої атлетики серед юнаків та дівчат. (Легка атлетика)

Легка Атлетика БІГ. РІЗНОВИД БІГУ

Бігові види легкої атлетики Бігові види легкої атлетики об'єднують такі стадіонні дисципліни: спринт (100 м, 200 м та 400 м), біг на середні дистанції (від 800 до 3000м,  в тому числі біг на 3000 метрів з перешкодами), біг на довгі дистанції (класичні дистанції 5000 м і 10 000 м), бар'єрний біг (100 м, 400 м) і естафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м). Всі вони проходять на доріжці стадіону.

Спринт. Спринт (від англ. sprint) — сукупність легкоатлетичних дисциплін, де спортсмени змагаються з бігу на короткі (спринтерські) дистанції по стадіону. Спринтом вважаються дистанції до 400 метрів включно. У програму Олімпійських ігор включений гладкий біг на 100, 200 та 400 метрів у чоловіків і жінок, естафетний біг 4x100 і 4x400 метрів у чоловіків та жінок.

Змагання у спринті проводяться на офіційних змаганнях (чемпіонати Світу, Європи, Олімпійські ігри), а також входять в програму легкоатлетичного багатоборства.

60 м. Офіційні забіги на 60 метрову дистанцію проходять у закритих приміщеннях на прямій ділянці 200 метрової дистанції або окремому біговому сегменті доріжки. Так як забіг триває 6-9 секунд, то хороша стартова реакція в цій дисципліні важливіша, ніж в будь-який іншій.

100м. Проводиться на літніх стадіонах на прямій ділянці 400 метрової доріжки. Вважається однією з найбільш престижних дисциплін, як в легкій атлетиці, так і в спорті взагалі.

200м. Проводиться на літніх і на зимових (рідше) стадіонах. Дистанція включає в себе проходження однієї кривої і потім прямої ділянки. У зв'язку з цим вимагає певних навичок швидкісної витривалості і техніки проходження поворотів без зниження швидкості.

400м. Проводиться на літніх і на зимових стадіонах. Так званий «довгий спринт». Вимагає швидкісної витривалості та вміння грамотно розподілити сили впродовж всієї дистанції.

Нестандартні дистанціїНестандартні спринтерські дистанції, зазвичай, становлять 30, 50, 150, 300, 500 метрів, естафету 4×200 м тощо.

Характерною особливістю спринту є функціонування організму в режимі креатин-фосфатного алактатного і анаеробного лактатного режимів енергоспоживання. На коротких дистанціях кров просто не встигає зробити цикл кровообігу. Час проходження крові великим колом кровообігу становить 26 секунд, причому ноги це периферія кровоносної системи.

Світові рекорди з бігу на 100 метрів серед чоловіків. Світові рекорди з бігу на 100 метрів серед чоловіків фіксуються від заснування ІААФ з 1912 року. До 1975 року світові рекорди в цій дисципліні визнавались, якщо результат був зафіксований виключно ручним хронометражем. Впродовж 1975—1976 років правила змагань ІААФ передбачали можливість фіксації рекордних результатів як ручним, так і автоматичним хронометражем. Починаючи з 1 січня 1977 року — світові рекорди в бігу на 100 метрів могли бути зафіксовані виключно автоматичним хронометражем.

Світові рекорди з бігу на 200 метрів серед чоловіків. Світові рекорди з бігу на 200 метрів серед чоловіків фіксуються від заснування ІААФ з 1912 року. До 1975 року світові рекорди в цій дисципліні визнавались, якщо результат був зафіксований виключно ручним хронометражем. Впродовж 1975—1976 років правила змагань ІААФ передбачали можливість фіксації рекордних результатів як ручним, так і автоматичним хронометражем. До 1951 року ІААФ визнавала рекордними результати на дистанції 200 метрів, якщо вони були показані лише по прямій доріжці. Впродовж 1951—1976 років правила змагань ІААФ дозволяли фіксувати рекорди, показані як на прямій доріжці, так і на доріжці з поворотом (половина кола навколо стадіону — напівколо та стометрова фінішна пряма)Починаючи з 1977 року, рекорди фіксувались виключно тоді, коли вони були показані на доріжці з поворотом та якщо час був зафіксований автоматичним хронометражем.

Світові рекорди з бігу на 400 метрів серед чоловіків. Світові рекорди з бігу на 400 метрів серед чоловіків фіксуються від заснування ІААФ з 1912 року. До 1975 року світові рекорди в цій дисципліні визнавались, якщо результат був зафіксований виключно ручним хронометражем. Впродовж 1975—1976 років правила змагань ІААФ передбачали можливість фіксації рекордних результатів як ручним, так і автоматичним хронометражем. Починаючи з 1977 року, рекорди фіксувались тоді, якщо час був зафіксований виключно автоматичним хронометражем.

Дякую за увагу😉з презентації будуть тести