Розробка уроків "Орієнтовний план - конспект уроків з волейболу. 6 клас"

Зміст

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

Уроки

1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Підготовча частина ( 15 хв. )

Шикування, повідомлення завдань уроку.

Правила безпеки на уроках з волейболу

Теоретичні відомості:

*місце українського волейболу на сучасному етапі;

* значення гравців передньої лінії.

Фізична підготовка:

1. Повільний біг.

2. Ходьба, ходьба в полуприсіді, випадами.

3. Чергування швидкої ходьби з бігом, зупинками, поворотами.

4. Біг зі зміною темпу пересування.

Перестроювання з колони по одному в колони по чотири:

1. Біг з різних положень по сигналу ( лицем, спиною вперед, боком приставними кроками ).

2. З упору на зігнутих ногах біг вперед і назад.

3. Стрибки вгору з глибокого присіду.

4. Стрибки на одній нозі.

Повільний біг.

250 м

100 м

200 м

100 м

18 м

18 м

18 м

18 м

200 м

Зовнішній вигляд.

Повідомлення.

Фронтальний метод.

Спину держати рівно.

В повному присіді.

Виконувати мах руками вгору.

Одну ногу держати рукою.

1

2

12

1

2

12

1

2

12

1

2

12

1

2

12

1

2

12

                                                            Основна частина ( 25 хв. )

1. Передача та прийом м'яча двома руками зверху і знизу:

* передача м'яча зверху на

У парах.

Ноги, тулуб і руки

7

7

7

7

7

7

1

2

3

4

5

6

7

8

9

місці;

* передачі м'яча після переміщення;

*  прийому м’яча знизу двома руками після передачі зверху партнером;

* передача і прийом м'яча зверху та знизу на місці.

2. Навчання верхній  прямій подачі:

* ознайомлення з вихідним положенням перед подачею м’яча;

* підкидання лівою(правою) рукою перед собою;

* ударний рух по м’ячу.

3. Навчити підвідним вправам для нападаючого удару:

- стрибки вгору;

- стрибки у довжину з місця;

- нападаючий удар після стрибка з одного кроку.

4. Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами.

 розгинаються одночасно. Кисті розташовані горизонтально, лікті напрямлені вперед вгору – в сторону. Кисті супроводять м’яч.

 Руки виставлені вперед – вниз. Ноги і тулуб розгинати одночасно.

У парах.

М’яч розташовується на пальцях лівої (правої) руки опущеній вниз. Права (ліва) рука відводиться назад для виконання удару по середній частині м’яча після підкидання його в напрямку вперед – вгору на партнера.

Поточно – груповий метод.

Стійка «плавця». Змах руками вздовж тулуба. Відштовхуватися ногами після згинання їх в колінному суглобі. Руки підняти вгору.

Замах руками назад, різкий винос їх вперед, відштовхуючись ногами.

М’яч знаходиться в вгору піднятій руці вчителя або учня.

Команди розподіляються на дві, три команди. М’яч можна ловити двома руками.

3

5

10

3

5

10

3

5

10

3

5

10

3

5

10

3

5

10

Заключна частина ( 5 хв. )

Шикування, ходьба, біг ходьба, шикування.

Перевірка домашнього завдання.

Підведення підсумків уроку.

Домашнє завдання:

* присідання на одній нозі;

* стрибки вгору

4 -  8 раз

2 х 10 раз

Темп повільний, дихання правильне.

У парах.

Виставлення оцінок.

1

2

1

1

1

2

1

1

1

2

1

1

1

2

1

1

1

2

1

1

1

2

1

1