План – конспект
проведення уроку з предмету « Захист України»
з учнями 11 класу
Розділ. Стройова підготовка
Тема. Повороти під час руху
Мета:
Метод проведення: показ та практичне виконання.
Час. 45 хв.
Місце проведення. стройовий майданчик школи.
ХІД УРОКУ
І. Вступна частина
перевірка зовнішнього вигляду.
ІІ. Основна частина
ТРЕНУВАТИ ПОВОРОТИ ПІД ЧАС РУХУ З ВИКОРИСТАННЯМ ПІДГОТОВЧИХ ВПРАВ:
1. Тренування за розподілом на три рахунки: * Право-РУЧ, за розподілом: роби – РАЗ, роби – ДВА, роби – ТРИ *.
Після показу повороту праворуч під час руху в цілому поворот вивчається за розподілом на три рахунки: * роби – раз* – лівою ногою зробити крок, змах рукою у такт кроку і зупинитися у положенні з опущеними руками; *роби – ДВА* – різко повернутися праворуч на носку лівої ноги, одночасно з поворотом винести праву ногу вперед і зробити крок у новому напрямку; *роби –ТРИ* – приставити ліву ногу.
2. Тренування на чотири рахунки з рухом три кроки вперед за командою:
*Поворот під час руху праворуч на чотири рахунки, кроком –РУШ*.
Клас розподілити на перший та другий, розташувати учнів навпроти один одного у вісім кроків з інтервалом у чотири кроки, щоб кожний з учнів знаходився напроти малого квадрату на внутрішніх лініях стройового майданчика.
На рахунки *РАЗ, ДВА, ТРИ*- роблять три стройові кроки вперед уздовж лінії квадрату. На гучний рахунок *ЧОТИРИ*- робиться поворот праворуч і крок.
За наступним рахунком *РАЗ,ДВА,ТРИ,ЧОТИРИ* вправа повторюється Спочатку темп руху 70 кроків за хвилину, а потім – 110 – 120 кроків.
3. Тренування на чотири рахунки з рухом три кроки вперед за командою *Поворот під час руху ліворуч на чотири рахунки, кроком – РУШ*. Перед відпрацюванням повороту ліворуч необхідно підкреслити, що він виконується так само, як поворот під час руху праворуч, з тією лише різницею, що поворот ліворуч проводиться після чотирьох кроків, а на черговий рахунок*РАЗ* виконується поворот на носку правої ноги. Для кращого засвоєння вправи тренування проводиться злито по малому і великому квадрату стройового майданчика.
На рахунок *РАЗ, ДВА,ТРИ,ЧОТИРИ* – роблять чотири стройових кроки вперед уздовж лінії квадрату; на гучний рахунок *РАЗ* – виконується поворот ліворуч і крок; на рахунок *ДВА,ТРИ, ЧОТИРИ*– продовжують рух.
4. Тренування повороту кругом за розподілом на чотири рахунки. Поворот кругом під час руху виконується на носках обох ніг і рух після повороту починається з лівої ноги в той момент, коли ноги знаходяться на носках. Опускатися на п’яти після повороту не дозволяється.
На рахунок *роби-РАЗ*– учні роблять крок вперед з лівої ноги і залишаються в такому положенні; на рахунок *роби – ДВА * – виносять праву ногу на півкроку вперед, трохи ліворуч і,різко повернувшись у бік лівої руки на носках обох ніг, залишаються в такому положенні; на рахунок *роби – ТРИ* – роблять крок з лівої ноги вперед; на рахунок *роби – ЧОТИРИ* – приставляють праву ногу.
5. Тренування в комплексі з рухом три кроки вперед.
На рахунок * РАЗ,ДВА, ТРИ*– роблять три стройових кроків вперед; на рахунок *ЧОТИРИ* - здійснюється поворот кругом. При тренуванні приділяється увага на координацію руху рук у такт кроку.
В кінці уроку проводиться тренування одночасно всіх учнів рухатися стройовим кроком і виконанню поворотів під час руху.
ІІІ. Заключна частина
1.Розбір уроку: вказати на можливі помилки під час виконання – несвоєчасне виконання повороту, поворот здійснюється не на носку відповідної ноги або не на носках обох ніг, рух руками здійснюється не у такт кроку.
2. Домашнє завдання: самостійно тренуватися у виконанні поворотів під час руху.