РОЗРОБКИ УРОКІВ З МОДУЛЯ «ВОЛЕЙБОЛ» 10

Частина уроку

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

Підго-товча частина - 10-12 хв.

Шикування

Прийом рапорту, пояснення завдань уроку.

Стройові вправи на місці

Різновиди ходьби та бігу:

•   ходьба на носках – руки  на поясі;
•   ходьба на п’ятах – руки за голову;
•   ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі;
•   ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі;
•   звичайний біг;
•   біг спиною вперед;
•   біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.

Загально-розвиваючі вправи в русі.

30 с

1 хв.

20 с

1-2 хв.

1 коло

1 коло

1 коло

- зверн. увагу на зовн. вигляд

- слідкувати за осанкою

- дистанція два кроки

Див. урок 8

Основна частина -25-30 хв.

І. Вивчення тактичних дій (тактика передач).

Теоретичні відомості.

Удосконалюватись в техніці передачі та прийому м’яча:

1. Передача м’яча згори по колу в один і другий бік.
2. Передача м’яча внизу по колу в  один і другий бік.
3. Передача м’яча (знизу або зверху) в колонах через сітку.
4. Передача м’яча в стіну. Кожен учень робить 3 передачі в стіну і стає в кінець, другий виконує так само і так поки команда не втратить м’яч.

ІІ. Подача вибраним способом.

1. Подача на силу.
2. Подача в ціль.
3. Подача у різні зони.

Навчальна гра у волейбол.

5 хв.

5-8 хв.

по 2 рази

по 2 рази

по 2 рази

3 хв.

по 2-3 р.

4 хв.

2-3 р.

2-3 р.

2-3 р.

10-13 хв.

- розповідь

- старатись не давати впасти м’ячеві на підлогу

- намалювати квадрати

Заключ-на частина - 3 хв.

Шикування

Підведення підсумків уроку.

Домашнє завдання: присідання на одній нозі  «Пістолет».

30 с

1 хв.

30 с