Сценарій батьківських зборів "Ми за здоров'я наших дітей"

Батьківські збори

Тема: Ми за здоров'я наших дітей.

Мета: Залучати батьків до активних дій зі збереження здоров'я дітей.

Обладнання: дошка, аркуші анкетування, роздатковий матеріал, виставка малюнків дітей "Здоров'я нашої сім'ї" та есе "Моя сім'я піклується про здоров'я".

Хід батьківських зборів

1.Вступ.

Класний керівник нагадує тему, запрошує всіх до активної співпраці та пропонує пройти анкетування для визначення актуальності питання.

Анкетування батьків:

1. Що найбільше турбує вашу сім'ю?

А) здоров'я дітей;

Б) рівень навчання;

В) настрій дитини та причини його зміни;

Г)небажання дитини брати участь у житті сім'ї.

2. Чи виконує дитина ранкову гімнастику?

А) так;

Б) ні;

В) інколи;

Г) вважаю, що виконувати ранкові вправи не обов'язково.

3. Чи загартовується ваша дитина?

А) так;

Б) ні;

В) інколи;

Г) це зайве.

4.Чи снідає ваша дитина?

А) так;

Б) ні;

В) інколи;

Г) це зайве.

5. Скільки часу ваша дитина гуляє в будній день? у вихідні?

6. Чи відвідує ваша дитина спортивні секції або гуртки?

7. Скільки часу займає виконання домашнього завдання?

8. Чи займається ваша дитина з окремих предметів додатково?

9. Скільки часу витрачає на перегляд телепередач, телефонні та комп'ютерні ігри ?

10. Як ваша дитина відпочиває?

11. Які бувають скарги на здоров'я?

А) головний біль;

Б) запаморочення;

В) розлад сну;

Г) нервові зриви;

Д) біль у спині.

Питання: Як ви вважаєте, чи можна стверджувати, що здоров'я вашої дитини в безпеці?

Висновок: Проблема здоров'я дітей є дуже актуальною, тому ці батьківські збори нам необхідні для визначення необхідних кроків зі збереження та зміцнення здоров'я.

2. Знайомство.

Вправа "Знайомство".

Батьки по-черзі представляються, називають ім'я своєї дитини та зазначають яке значення для них має здоров'я дитини.

3. Прийняття правил.

Це дуже важливий етап, тому, що батьки під час зборів часто бувають емоційно нестриманими і це може зашкодити продуктивній роботі, тому треба прийняти перелік правил і дотримуватися їх.

Вправа "Мозковий штурм".

Батькам пропонується по-черзі висувати пропозиції, які вчитель записує на дошці, наприклад:

1. Не перебивати.

2. Не критикувати.

3. Не глузувати.

4. Не говорити довго.

5. Поважати інших тощо.

4. Очікування.

Вправа "Сподівання".

На клейких аркушах у вигляді листочків батьки записують , що вони очікують від зборів. Потім ці листочки кріплять до дерева здоров'я, що закріплено на дошці.

5. Актуалізація чуттєвого досвіду.

Вправа "Якою я хочу бачити свою дитину".

Батьки на окремих картках виписують 4-5  бажаних характеристик своєї дитини. Картки вивішуються на дошці у вертикальний ряд. Наприклад:

Висновок: Майже всі поставили здоров'я на перше місце, адже воно є найважливішим у житті.

6.Основна частина.

Вправа "Асоціації".

До кожної букви слова "здоров'я" дібрати свої асоціацію, наприклад:

З-значуще

Д-дороге

О-особисте

Р-різне

О-основне

В-важливе

Я-якісне

Виступ класного керівника.

Здоров'я - це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або фізичних дефектів.

Фізичне здоров’я людини залежить від того, наскільки добре виконують свою роботу опорно-рухова, кровоносна, травна, нервова, видільна та інші системи організму.

Людина — істота соціальна. Вона є особистістю — представником суспільства. Людина, як особистість, вільно й свідомо обирає ту чи іншу соціальну роль, усвідомлює можливі наслідки своїх дій, бере на себе відповідальність за їхній результат. Якщо людина вміє це робити, то вона є соціально здоровою.

Психічна складова здоров'я включає в себе здатність правильно оцінювати й сприймати свої почуття та відчуття, свідомо керувати своїм емоційним станом.

Духовний розвиток людини визначає мету її існування, ідеали і життєві цінності.

Головною цінністю у житті є наше здоров’я. Почуваючи себе в гармонії з власним тілом і навколишнім світом, ми маємо гарний настрій, доброзичливо ставимось до інших та задоволені самі собою. Шкідливі звички, постійні стреси і неправильне харчування руйнують здоров’я людини.

Кожному з нас слід щодня замислюватися про те, чи правильно ми турбуємось про свій організм. Список рекомендацій від МОЗ допоможуть вам ще краще зрозуміти, що є корисним для вашого самопочуття та самопочуття вашої дитини, а що губить його, які продукти харчування потрібно вживати та як покращити свою фізичну форму.

1.Ретельно обирайте продукти харчування. Страви з продуктів рослинного походження допоможуть почувати себе легко, але й водночас повними енергії та сил;

2.Віддавайте перевагу хлібу з висівками. Також корисно вживати макарони з твердих сортів, злаки та крупи. Ці продукти містять складні вуглеводи, яких наш організм потребує двічі на день;

3.Овочі та фрукти - найкращі рятівники від голоду. Вони чудово доповнюють будь-яку страву. Однак слід пам’ятати про те, що їх потрібно вживати не більше 400 г на добу;

4.Займайтеся спортом, робіть ранкову зарядку, піддавайте своє тіло хоча б мінімальним фізичним навантаженням та бігайте. Це допоможе тримати організм в тонусі, зміцнити м’язи, схуднути, пришвидшити обмін речовин, а також стати більш відповідальним за себе та своє здоров’я.

5.Не зловживайте насиченими жирами. Надмірне споживання насичених жирів негативно впливає на ваш організм та спричиняє ожиріння, тому їх вживання варто скоротити. Намагайтеся купувати молочні продукти з меншою жирністю, а також не дозволяйте собі часто насолоджуватися жирними м’ясними стравами;

6.Страва із свіжої риби - чудова ідея для здорової вечері. Готуйте рибу, споживайте більше бобових та авокадо, адже це смачно і надзвичайно корисно;

7.Оливкова олія - важливий елемент вашого меню. МОЗ рекомендує використовувати оливкову олію для заправки ваших страв. Вона має корисні та цілющі властивості для вашого здоров’я;

8.Солодощам - ні! Солодкоїжкам варто скоротити споживання солодощів, а особливо солодких напоїв. Склянка води і тарілка літніх фруктів стануть чудовими замінниками та зроблять ваше самопочуття кращим;

9.Правильне споживання солі. Сіль робить смак страви виразнішим і досконалішим. Проте вам слід пам’ятати, що споживання солі на добу повинне бути не більше однієї столової ложки;

10.Шкідливі звички породжують проблеми у вашому організмі. Надмірне вживання алкогольних напоїв одразу вражає ваше серце та печінку. Будьте уважними до себе та залишайтеся здоровими;

11.Смажити чи запікати? МОЗ радить готувати страви на парі або ж запікати їх. Таким чином, їжа виходить смачною і приносить лише корисну цінність для вашого організму;

12.Порада для матусь, які годують своїх новонароджених дітлахів. Не відмовляйте своєму малюкові у грудному харчуванні до виповнення шести місяців.

Ведення здорового способу життя повинне бути ціллю кожної людини. Будьте активними, харчуйтеся правильно, любіть себе та своє тіло - і ви зможете почуватися здоровими та щасливішими.

Групова робота. Вправа "Квітка здоров'я".

Об'єднання в групи виконайте за порами року.(Зима, весна , літо, осінь).

Завдання для групи:на аркуші паперу намалюйте квітку. У центрі її буде ваша дитина, а на пелюстках напишіть які, на вашу думку, фактори будуть впливати на здоров'я вашої дитини. Наприклад, спадковість, навколишнє середовище, медичне обслуговування, спосіб життя тощо.

Презентація робіт. Обговорення.

Після цього класний керівник оголошує такі наукові дані.

На здоров'я людини впливають:

А) спадковість-20 %;

Б) рівень медичного обслуговування-10 %;

В) екологія-20 %;

Г) спосіб життя-50 %;

7. Підведення підсумків батьківських зборів.

- Чи виправдалася ваші очікування?

- Яку корисну інформацію ви отримали?

- Що вас вразило, викликало роздуми?

Вправа "Мозковий штурм".

Класний керівник пропонує закінчити речення "Щоб зберегти здоров'я своєї дитини, я…"

Усі думки записуються як рішення зборів.

На останок класний керівник роздає пам'ятки батькам.

Приблизний зразок пам'ятки для батьків:

Здоров'я дітей починається з родини. Прагніть виробити у своєї дитини звички, необхідні для збереження її здоров'я. Але не забувайте про особистий приклад.

• 1.Зранку, не встаючи з ліжка, дитина робить кілька вправ, потягується.
• 2.Далі приймає ранковий душ або обливається водою.
• 3.Снідає. Привчіть дитину не снідати на ходу.
• 4.Слідкуйте, щоб шкільна сумка дитини не була надто важкою, оскільки це шкідливо впливає на хребет.
• 5. У неділю бажано проводити ранковий крос, гуляти з дитиною.
•  

Тож нехай ваші діти зростають здоровими! Пам'ятайте, їм буде набагато приємніше і цікавіше дбати про своє здоров'я разом із вами.