Сценарій відео «Етика – це про ментальне здоров’я»

Сценарій відео

«Етика – це про ментальне здоров’я»

Кадр 1

Вчитель. Доброго дня і доброго здоров’я усім. Чи приємно вам почути ці слова саме зараз? Думаю, що так. Ми вітаємось так щораз, коли бачимося. У відповідь отримуємо таке ж побажання. Бажаємо найціннішого, що маємо – ЗДОРОВ’Я, і замислюємося над ним лише тоді, коли хворіємо або нездужаємо. Тому учні 5-Г класу, в межах проведення тижня етики, хочуть розповісти про те, як зберегти ментальне здоров’я у цей нелегкий для нас час. Давайте розбиратись…

Кадр 2

Учень: Здоров’я і життя – дві цінності людини. Здоров’я - не все, але все без здоров’я – ніщо, - говорив давньогрецький філософ Сократ!

Учень: Усе живе народжується, щоб жити. Та лише людина здатна осмислювати і оцінювати життя. Ми любимо життя і пам’ятаємо, що воно дається лише раз.

Кадр 3

Учень: Значення здоров’я в житті кожної людини та суспільства набуває сьогодні все більшої ваги.

Учень: Нині здоров’я трактується набагато ширше. Його пов’язують із загальним благополуччям людини.

Учень: Благополуччя – це стан повного задоволення від цікавого і насиченого подіями життя, життєва енергія, можливість максимально реалізувати свій потенціал.

Кадр 4

Учень: Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. А що ж таке ментальне здоров’я?

Учень: Термін «mental health» (ментал хелф) часто перекладають як психічне здоров’я, хоча він має дещо ширше значення і включає як емоційне та духовне, так і соціальне благополуччя

Учень: Ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Учень: Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття особливо в час війни, бо від цього залежить наша стресостійкість.

Основні риси ментально здорової людини.

• може розрізняти свої емоції, - Учень
• керувати емоціями, - Учень
• гармонійно функціонує у суспільстві – Учень
• здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими, - Учень
• розвивається й навчається; - Учень
• позитивно оцінює себе, - Учень
• приймає та поважає інших; - Учень
• приймає власні тверді рішення; - Учень
• вміє адаптовується до нових умов життя; - Учень
• може розв’язувати проблеми – Учень
• здатна отримувати задоволення від життя -  Учень
• має життєву мету – Учень

Вчитель – За нормальних умов людина яка відчуває якісь психічні труднощі чи проблеми звертається за допомогою до кваліфікованого психолога, який надасть допомогу. Проте мільйони українців сьогодні не мають можливості зробити це. Подолати симптоми стресу чи депресії, панічних атак чи посттравматичних розладів змушені самостійно, та ще й при можливості вміти надати її іншим. Що ж цього необхідно?  Порад може бути досить багато.

Голос за кадром 7 простих способів зберегти ментальне здоров’я

(картинки перемикаються)

1. Чіткий та сталий розпорядок дня

2. Фізична активність

3. Повноцінне харчування

5. Тактильні контакти

4. Спільні заняття з рідними, друзями

6. Можливість виговоритися

7. Спрощений побут

РУХАНКА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я

Учень: У ситуації, в якій ми всі опинилися сьогодні, навіть маленький крок назустріч іншим примножує добро та наближає перемогу. 

Учень: Допомагаючи іншим, у такий спосіб ми підтримуємо і себе, стаємо більш щасливими та знаходимо сенс жити далі.

Разом:Будьте завжди в гарному настрої. Бережіть себе! Гарного всім дня і хорошого здоров’я!