Сценарій. "Здоровим будь!"

Комунальний заклад освіти

Жовтоводська середня загальноосвітня школа №10

з профільними класами

Здоровим будь!

Усний журнал

2 – Б клас

                                                                Класний керівник:

                                                        Бабенко Т. В. 

Клас: 2 - Б

Тема: Здоровим  будь!

Мета: пропаганда здорового способу життя, дбайливого ставлення до свого здоров'я, розповсюдження елементарних знань з гігієни. Вчити дітей цінувати життя. Більше уваги звертати на те, що позитивно впливає на самопочуття: спорт, режим, вітаміни, правила техніки безпеки, позитивні емоції, цікаві захоплення, подорожі, раціональне харчування, загартовування, вміння вчасно надати медичну допомогу. Розвивати творчі здібності, згуртовувати учнів, створювати умови для дружнього спілкування, виявлення талантів, стимулювати впевненість у собі та ініціативність.

Обладнання: вислови, модель сонечка з проміннями, виставка книг.

Форма проведення: усний журнал

                            Хід заходу

Вчитель:  Доброго здоров’я любі діти! Ми проведемо усний журнал «Здоровим будь!».  Сторінки  написані на дошці. Здоров’я – це те, без чого людина не може бути щасливою. Ми знаємо, що ні за які гроші його не купиш. Здоров’я можна лише сформувати. Зберегти здоров’я допоможе здоровий спосіб життя. То ж будьте всі дужі та здорові й будете щасливі та радісні. Якщо ти веселий, тобі хочеться бігати, стрибати, якщо ти їси з апетитом і міцно спиш, - значить ти здоровий.

Перша сторінка  «Режим дня».

Здоров’я дітей – найголовніша цінність. З чого ж потрібно починати? Звичайно з раціонального режиму дня. Дітям уранці потрібно вставати не пізніше 7.00 Виявляється, якщо прокинутися разом з природою, то відчуття бадьорості буде присутнім увесь день.

(Короткі виступи учнів про свій режим).

Друга сторінка «Чистота – запорука здоров’я».

Вірш про Замазуру.

Жило – було собі хлоп’ятко:

Брудне, неначе поросятко.

Мов сажа – руки, вакса – ніс,

Волосся – то соломи віз.

Ні разу не помився,

У люстерко не дивиться.

До нього сором підійти,

Не терпить хлопчик чистоти.

Недаремно всі в провулку

Кличуть його ... Замазурко!

Я веселий Замазурко,

У грязюці вся фігурка.

Я сто літ вже не вмивався

За зубну щітку не брався,

Жоден, раз не причесався, бо ніколи не бажаю.

Ви повинні запам’ятати наступні правила, щоб не бути схожим на нього:

1.                                                    Кожний ранок умивайся, чисть зуби.
2.                                                    Завжди мий руки.
3.                                                    Коротко стрижи нігті.
4.                                                    Тримай у порядку своє волосся.
5.                                                    Користуйся носовою хусткою.

     Третя сторінка «Зарядка або гімнастика».

Вивчимо фізкультхвилинку.

Будем ми відпочивати,

Нумо вправу починати.

Руки – вгору, руки – вниз,

І легесенько прогнусь.

Покрутились, повертілись

На хвилинку зупинились.

Пострибали, пострибали,

Раз – присіли, другий – встали.

Всі за парти посідали.

    Четверта сторінка «Їжа – джерело росту і здоров’я».

Щоб жити, працювати, а вам і рости, треба їсти і пити .Необхідно вживати різноманітну їжу. Щоб забезпечити свій організм всім необхідним. Це овочі, фрукти, хліб, молочні вироби, м’ясо. Потрібно виконувати правила харчування:

1.                                                    Їж чотири рази на день самостійно, без нагадування.
2.                                                    Під час їди не розмовляй, не відволікайся.
3.                                                    Їж завжди в той самий час.
4.                                                    Не переїдай! Вставай з – за столу з деяким відчуттям голоду!

П’ята сторінка «Вітаміни».

Яблуко. Ті люди, які з’їдають щодня по яблуку, мають менше шансів захворіти. Яблуко містить також вітаміни та мікроелементи, що підвищують імунітет і поліпшують роботу серцево-судинної системи.

Риба. Японці та ескімоси, які регулярно вживають рибу, значно рідше страждають на серцево-судинні хвороби. Три рибних обіди на тиждень зменшують ризик виникнення інфаркту.

Часник. При застудних захворюваннях часник не має собі рівних. Його вживання знижує ризик виникнення раку шлунку та кишечника, а також захищає від серцево-судинних захворювань. Він добре прочищає судини та перешкоджає їх закупорці.

Полуниця. Полуниця корисна високим вмістом заліза, вона підвищує імунітет.

Морква. Морква, яка містить бета-каротин, сприятливо впливає на зір та стан шкіри.

Банан. Банани – найситніший і багатий на вуглеводи фрукт.

Молоко. Молоко не даремно належить до основних продуктів харчування. Воно багате на білки. Багате молоко на кальцій. Кальцій необхідний для нормального функціонування нервової системи.

     Шоста сторінка «Активний відпочинок».

«Після їжі стій або пройди тисячу кроків» - говорить німецьке прислів’я. Рух сприяє кращому засвоєнню їжі. Загартування організму сприяє ходіння влітку босоніж, миття ніг холодною водою. І щоб бути здоровими не хворіти, потрібно дружити з сонцем, повітрям і водою.